[...] - im są one większe, tym jest on również większy; od ilości tłuszczu wewnątrz jamy brzusznej - im więcej, tym lepszy apetyt; od podwzgórza mieszczącego się w mózgu, gdzie znajdują się dwa ośrodki głodu i sytości - gdy bardziej aktywny jest ośrodek głodu, łatwiej tyjemy. Ponadto apetyt zależy od wydzielania hormonów, neuropeptydów i [...]
[...] efekcie tego działania obrzęk skóry jest niewielki, a stan zapalny skóry jest słabo nasilony. Odnowa skóry po zabiegu zaczyna się od przydatków pozostałych poniżej miejsca gdzie był on wykonany. Tkanka, która uległa zniszczeniu jest samoistnie usuwana na zewnątrz. Przebudowa kolagenu tzw remodeling może trwać przez kilka miesięcy. Kwas [...]
[...] ćwiczona jest raz w tygodniu natomiast trening odbywa się 3 razyw tygodniu. Dlaczego taki system? Moim zdaniem dobrze jest dać odpocząć mięśniom po intensywnym treningu gdzie każda partia mięśniowa była ćwiczona 2 razy w tygodniu. Przy wykonywaniu powyższego treningu należy pamiętać o odpowiedniej technice i maksymalnym napinaniu mięśnia w [...]
[...] jamę brzuszną i pokrywającą znajdujące się tu narządy, która pełni rolę półprzepuszczalnej błony dializacyjnej. W jamie brzusznej umieszcza się na stałe specjalny cewnik, gdzie codziennie jest wprowadzany specjalny płyn dializacyjny (4 wymiany po 2 litry), do którego z krwi przechodzą woda i szkodliwe związki. Ogromnym ułatwieniem jest [...]
[...] do wyczerpania. Suplementacja L-karnityny Karnityna odgrywa istotną rolę w metabolizmie kwasów tłuszczowych, przenosząc je z cytozolu do macierzy mitochondrialnej, gdzie przechodzą beta-oksydację. We wszystkich tkankach utlenianie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych zależy od karnityny dlatego uwarunkowany dziedzicznie lub nabyty [...]
[...] i potrzeb dr Kwaśniewski dopuszcza pewne modyfikacje w obrębie tych proporcji. Idealnym stosunkiem dla osób bez przeciwwskazań lekarskich jest: 1 : 3 : 0,5 B : T : WW gdzie B oznacza białko, T - tłuszcz, WW zaś węglowodany. Warte zaznaczenia jest to, że w odróżnieniu od innych diet stosunek ten nie jest wyrażony wartością kaloryczną, lecz [...]
[...] – ten nowoczesny system treningowy rodem z USA wchodzi właśnie przebojem na rynek polski, a kluby CROSSFIT powstają u nas jak grzyby po deszczu. Jeśli chcecie zobaczyć, gdzie kończy się granica wytrzymałości ludzkiego organizmu i jak rywalizują najlepsi CROSFIT-owcy w Polsce – koniecznie nas odwiedźcie! SFD Bench Press Competition – [...]
[...] bilansem azotowym. Im wyższy bilans azotowy - tym „większe i silniejsze muskuły". Glutamina to podstawowy magazyn i transporter azotu. Glutamina dostarcza azot do mięśni, gdzie ten wbudowywany jest w aminokwasy i białka, czyli stymuluje procesy anaboliczne. Kiedy inne narządy lub tkanki potrzebują azotu, czerpią go z tkanki mięśniowej. Białka [...]
[...] odpowiednia adaptacja do wykorzystania nowych substratów energetycznych wymaga czasu (przynajmniej kilka tygodni). W jednym z nielicznych, a może jedynym badaniu gdzie dieta bardzo niskowęglowodanowa została prawidłowo zbilansowana odnotowano wzrost poziomu całkowitej i wolnej tyroksyny (FT4) oraz brak zmian w poborze T3 – niestety [...]
[...] dane, które już są w książkach. To myśl przewodnia moich książek - naucz się (dowiedz) co się naprawdę dzieje a wtedy ułożysz sobie program, który poprowadzi cię tam, gdzie chcesz. MM Czytałem coś kiedyś, że zielona herbata może wywoływać raka. DE: Bzdura. Ludzie ciągle produkują nowe brednie. A przecież już wszystko powiedziano. No ale [...]
[...] Grzegorz. - Zawsze trafiałem na synalków jakichś dyrektorów albo partyjniaków. Po ukończeniu podstawówki obaj poszli do Zawodowej Szkoły Zakładów Elektrycznych "Warel", gdzie pracowała ich mama. Dyrektor ich znał jeszcze z kolonii, więc uznał, że braci należy rozdzielić. Wiedział bowiem, jak zauważa Grzegorz, że gdy jesteśmy razem, to [...]
[...] moment popelnienia przestepstwa. Za udzial w tym przedsiewzieciu najlepsi "lowcy przestepcow" otrzymuja nagrody pieniezne. Podobny pomysl zrodzil sie w Stanach Zjednoczonych gdzie na granicy z Meksykiem wladze zainstalowaly system kamer, nazwany Virtual border. Internetowi ochotnicy moga na monitorach swoich komputerow wypatrywac nielegalnych [...]
[...] powiedzmy 10-12 tygodni lub więcej do tego bierzesz równą ilość przerwy i jesteś zmęczony traceniem swoich przyrostów masy/siły po cyklu... można spróbować krótkich cykli gdzie czas przerwy jest odpowiednio krótszy.... oczywiście nie uzyskasz takich efektów przy zastosowaniu krótkiego cyklu, co w długim, natomiast rekompensatą jest czas... [...]
[...] białek. Jednak, nie każdy mimetyk (naśladowca) insuliny działa tak jak ona. Rodniki usuwają cukier z krwiobiegu, kierując go w pierwszej kolejności do tkanki tłuszczowej, gdzie ten ulega przemianie do glicerolu i kwasów tłuszczowych, czyli po prostu do tłuszczu zapasowego. Jednocześnie, jak pamiętamy z poprzedniego artykułu, hamują rozpad [...]
[...] się właściwie bezustannie sceny godne najdzikszej barbarii. Trybunały sądowe, znakomite szkoły wszystkich stopni, sale, w których toczono subtelne dyskusje filozoficzne i gdzie popisywali się retorzy, teatry - a tuż obok niejednokrotnie przez wiele kolejnych dni walczyły ze sobą na śmierć i życie dziesiątki, a nader często setki par [...]
[...] na dużą liczbę mniej ważnych instruktorów poprzez łączenie ich nazwisk z Morio Higaonna sensei. Już po opublikowaniu tego wywiadu Tetsuji Nakamura przeniósł się do Kanady, gdzie otworzył dojo IOGKF. Dragon Times zdobył legalne dokumenty, w których nie znaleziono potwierdzenia dla zarzutów wytaczanych przeciwko An'ichi Miyagi. Materiały te [...]
[...] więcej, powala jakością umięśnienia. Jest żywym dowodem, ze żelazny sport trzyma swych wyznawców w żelaznej formie. Dociekliwi znajdą na YouTube film z przed dwóch lat gdzie demonstruje ćwiczenia na modlitewniku, eksponując niewiarygodne wręcz jak na 68 latka bicepsy. Jeśli ktokolwiek, kwestionował by jego przydomek – Black Prince, [...]
[...] Ważny antagonizm dla organizmu ,Podwyższony Kortyzol powoduje zmniejszenie wrażliwości insulinowej , Co powoduje ze weglowodany , białka , kwasy tłuszczowe trafiaja nie tam gdzie trzeba , czyli w tkanke tłuszczową , zdesperowany organizm zmusza trzustke do coraz wiekszej produkcji insuliny , to powoduje hiperinsulinemie i gruczolaki , [...]
[...] dobry dzieciak i lubimy go. Rozwiążemy ten problem. Czy myślisz, że po prostu robi szum wokół siebie, czy też jest realna groźba, że odejdzie? White: Nie obawiam się, że gdzieś odejdzie. Każdy, kto by odszedł z UFC byłby szalony. Raniłby sam siebie. Powiem ci, na internecie chodzą różne plotki, głupoty, traktujemy fighterów bardzo dobrze, a [...]
[...] już lepsza a mięsnie nie odczuwały już wyzwania. Proszę prześledzić co się działo na przestrzeni ok. czterech miesięcy (wcześniej latami ćwiczyłem w domu /w lesie / gdzie popadnie: technikę miałem opanowana , ale byłem tylko 14-latkiem, wiec siły nie rozwinąłem jeszcze zbyt dużej. Ciężary na 3-4serie po 12 pow.: na początku / po ok. 4 [...]
Wywiad z dr Ellisem
