gdzie

a gdzie to dostać w polsce?

A nie lepiej kupić sobie wagę z dokładnością powiedmzy do 0.1 grama? Dobra zawórno do gainerów jak i kreatyny (gdzie dokładność ma znaczenie). Kupiujece raz i macie pewnośc że każda porcja jest identyczna i ma dokładnie tyle gram ile potrzeba.

wiesz co ze szukalam na necie ale nie znalazlam, tu jest taka dosc obszerna stronka http://www.laser-medica.szczecin.pl/mikrodermabrazja/ ale na ten temat tez nic nie pisze. jesli nikt ci tu nnie odpowie po prostu zadzwon tam gdzie chciales ja wykonac, tam beda znali odpowiedź

[...] 140kg, 150 wycisnalem lekko, do klatki doszla bez problemu. Wyciskalem wtedy ok 125kg. Pamietam ze koszulka byla sciagnieta mocno z przodu i mialem dociagniete rekawki do klatki (w miejscu gdzie sa przyszyte do koszulki). Mimo ze sa to ciezary smieszne jak na moja kat. wagowa i ze koszulka nie byla za luzna udalo mi sie opuscic sztange do kaltki.

[...] NAS NIE MA! Czytasz prasę? Czytasz. Nie widzisz co się dzieje? Chodzę po ulicach Krakowa już ponad osiem lat-czasem wracam o dziwnych porach, niejednokrotnie przez okolice, gdzie nie jest trudno dostać po łbie. Moja obserwacja jest następująca: praktycznie NIGDY nie zdarza się, by jakiekolwiek anse do samotnego przechodnia miała popijająca [...]

[...] mniej takich , a bylo wiecej .. Ponoc w Anglii (glownie Londyn) ruska mafia juz sie rozprawila ze wszystkimi w interesie.. nie jest to moze Super Rozwiazanie, ale pokazuje gdzie sie lokuja tacy ludzie. Dla zwyklego obywatela to nie powinno przeszkadzac. zyja np z handlu prochami i jak ktos im podpadnie to wlasnie dealerzy/cpuni. nie zapomnialem [...]

Mam pytanko, może troszke głupie ;) Otóż też kupiłem białko treca, na opakowaniu jest napisane by przechowywać w temperaturze 15-25 stopni. Opakowanie leżało kilka nocy w spiżarce gdzie temperatura na pewno nie było wiele wyższa niż 0 stopni. Teraz trzymam w pokoju. Czy mogło się coś popsuć? Oczywiście nieotwierane:)

To co ty człowieku masz wielki brzuch przy takiej wadze?? To gdzie twoje mięsnie jak ty ważysz 69kg przy 177cm wzrostu i mówisz że masz wielki baniak to nie wiem jak to możliwe. Jeżeli chcesz możesz wkleić zdjęcie.

Zapraszam do mnie na silownie... Wiesz, ze mozna byc malym a miec ogromna sile? Wiesz co to znaczy trening na sile? Spojrz na panow, ktorzy uprawiaja trojboj... A pozatym gdzie lezy logika, jesli chcialbym klamac to napisalbym, ze mam 40cm w bicepsie... Ech szkoda moich nerwow. Proponuje przeczytac wypowiedzi pana specjalisty. [...]

[...] piersiowe i przeciazasz dodatkowo stawty barkowe. Czemu wszystkim sie wydaje ze zastosowanie techniki w ktorej mniej sie podniesie zawsze = bezpieczenstwo + skutecznosc ? A gdzie oslawione wsluchiwanie sie we wlasny organizm i jego potrzeby? Bez urazy ale piszesz z niedopowiedzeniami/ bez szczegolnej argumentacji. Pamietam ze kiedys nie [...]

[...] wiec ten wątek przepada w naszej rozmowie. Czemu wszystkim sie wydaje ze zastosowanie techniki w ktorej mniej sie podniesie zawsze = bezpieczenstwo + skutecznosc ? A gdzie oslawione wsluchiwanie sie we wlasny organizm i jego potrzeby? Wyciskanie sztangi leżąc, to wyciskanie sztangi LEŻĄC. Na zawodach nie ma mowy o odrywaniu tyłka. W [...]

[...] A NAWET NA PLASKIEJ POBUDZISZ GORNA KLATE. Czemu wszystkim sie wydaje ze zastosowanie techniki w ktorej mniej sie podniesie zawsze = bezpieczenstwo + skutecznosc ? A gdzie oslawione wsluchiwanie sie we wlasny organizm i jego potrzeby? Wyciskanie sztangi leżąc, to wyciskanie sztangi LEŻĄC. Na zawodach nie ma mowy o odrywaniu tyłka. W [...]

[...] rzuty ;] z reszta, duzo zalezy od trenera, kazdy moze co innego dac. a treningi pod vale tudo sa calkiem dobre na poczatek, to sa treningi przekrojowe, mozesz zobaczyc gdzie czujesz sie najpewniej, uczysz sie przydatnych rzeczy. a uczenie sie czegos innego zeby isc na mma/vale tudo jest bezsensem, wszyscy ktorzy przychodza z [...]

Gdzie nogi? Trening wydaje sie dobry, chociaz do plecow mam pewne zastrzezenia, ale jak bedziesz mial drazek to powinno byc wporzadku. Rozumiesz, ze cwiczysz w domowej silowni?

[...] podrzut i rwanie, widzialem Shaqa robiacego podrzut nie mozesz wziac kogos z jednego sportu i oczekiwac sukcesu w innym sporcie, szczegolnie tak zlozonym jak koszykowka, gdzie technika i koordynacja sa bardzo wazne mozesz wziac braci Dolega, albo Szymona Koleckiego i nauczyc ich rzucac dyskiem, oszczepem lub mlotem, pchac kule, moze sprinty i [...]

ale gdzie tu pytanie?

chodziło dokładnie o Ćwiczenie gdzie spinasz stojąc z ciężarek ma barkach - > 15 powtórzeń stojac normalnie odrazu po tym z pietami do srodka 15powt i odrazu po tym kolejne 15 powt z pietami na zewnatrz. 45 powt razem.

Wszystko zalezy od tego gdzie mieszkasz i jakie masz warunki. Ja mieszkajac na slasku w kamienicy nie wyobrazam sobie picia wody z kranu nawet przegotowanej. U mnie nawet przegotowana ma bialy kozuch wiec raczej odradzam. NO chyba ze mieszkasz w domku jednorodzinnym ktory posiada raczej swoja studnie. A woda ze studni zawsze jest badana w [...]

A gdzie chodzisz na ten boks?

28 mają, tak jak ich gryfy, ja jednak szukam o średnicy 32(gryf z MartesSport), nie wiecie gdzie można dostać takie obciążenie? Zdawało mi się, że nawet założyłem osobny temat, ale nie mogę go znaleść