gdzie

[...] czegoś nauczyć to po pierwsze primo oglądaj filmiki (http://parkour.com.pl/tricki.html); po drugie znjdź jakichś kumpli i zróbcie ściepe na sale spotrtową albo coś podobnego gdzie mają materace; dużo materacy:P. potem ćwicz ćwicz i jeszcze raz ćwicz. ps. ostatnio wpadłem na takiego pomysła żeby mimo tego że sie nic nie potrafi kręcić filmiki. [...]

Seria gdzie tabsy sie krusza...nie wiem jaka bo opakowania laduja zawsze w koszu...chyba ze spisac serie z opakowania po zinkas forte w ktorym winko siedzi

A gdzie ten trening silowy? Bo px to nie jest silowka.

Musze zgodzić się z Sołtysem a niezgodzić z Joggerem bo to by oznaczało że np. osoba 11-12 letnia która gra w koszykówke gdzie nagminnie skacze sie z jednej nogi bo jakby na to nie patrzec na tym polega dwutakt wyrzadzala sobie tym krzywde :)

ludzie jak widze wasze bledy ortograficzne to po prostu misie slabo robi. nie chodzi mi tylko o ten post. wyjdzie czasem gdzie indziej niz tylko na silownie i do kolesia, ktory handluje anabolikami lub dragami. potem tak jest, ze kazdy wiekszy koles kojarzy sie kompletnym idiota (tak jak jakas wytapetowana laska - zwlaszcza blondi) a co do [...]

allo, proszę państwa, a tylko BiQ zauważył że autor postu zapiernicza na trening codziennie? a gdzie przerwy przecież mięsień rośnie w czasie odpoczynku, w czasie treningu tylko się uszkadza. w/g mnie dieta i odpoczynek to 2 klucze do sukcesu Pozdrawiam zawsze poprawny ortograficznie Wicio

Danielloo - a gdzie sie zaopatrywales?? i czy znasz goscia ktory to robil?? po 2 nikt sie tu do lawki nie przyczepil, bo cena jest rzeczywiscie przystepna ale wyciag za 600?!?!?! dla mnie masakra

[...] gdy ktoś np zaczyna brać kreatynę na tydzień przed rozpoczęciem treningów na siłowni (przypadek z reala) ecko skoro to FBW, to może spróbowałbyś ułożyć sobie plan gdzie każdy dzień treningowy w tygodniu jest inny? FBW właśnie daje dużo możliwości osobom które lubią mieć dużo zróżnicowanych ćwiczeń w planie a w splicie zawsze im [...]

ale, ze gdzie nie ma? do wyboru? jest z tego co widze

[...] za zainteresowanie :) Jest mały problem, gdyż jedyny przyrząd, który mam to drążek, może niedługo sztangielki... Była kiedyś siłownia u kumpla brata, ale obecnie mieskzam gdzie indziej i nie mam do niej dostępu... Bardziej by mnie interesował taki "domowy" trening, nie angażujący poważnego sprzętu... Pamiętam, był kiedyś artykuł [...]

Dział doping Przed chwilą znalazłem temat w dziale doping, gdzie ktoś kogoś pocisnął za to, że retencja wody nie musi występować koniecznie na cyklu tak więc temat w dziale Doping jest nieodpowiednim działem.

gdzie ta ankieta jest??

[...] jednoczesnym zachowaniu twarzy i zabkow w malo zmienionym stanie//heh// a tak powaznie to szukam rekawic takich samych/podobnych do tych jakie urzyto w konfrontacji SW<zawodnicy podobnierz narzekali na te rekawice ze wzgledu na trudnosc wykonywania technik w parterze>ale mysle ze mnie wystarcza-wie ktos moze gdzie cos takiego mozna znalezc?

od 2 do 5 posiłku zmiana poczytaj tylko 3 jako taki gdzie masz wrayzwa tluszcze źródła białka ?

źle zadane pytanie, bo nie wiadomo czy chodzi o ekwiwalent objętościowy (np 0,5 piwa a 0,5 wódki), czy o ekwiwalent "mocy", (gdzie jeden kieliszek wódki jest ekwiwalentem 1 butelki piwa).

Gdzie nogi ? Ankieta. Podział zły.

kowal888 gdzie to wyczytałeś? w przyjaciółce? wejdz do treningu domatora albo popatrz w dziennikach jak wyglądają ludzie ćwiczący domowymi sposobami a potem podtrzymaj swoje zdanie...

płaci sie sporo za firme, nieraz bardziej za firme niż za produkt;-) mówie tu np o suplach burneiki gdzie 200g bcaa takiego samego jak activlaba kosztuje 105zł, a activlaba 500g kosztuje 60-70zł a skład ten sam

Pokaż na zdjęciu dokładnie gdzie występuje ten ból. Po takiej ilości kilometrów na pieszo też nie może to dziwić bo zostało przeciążone rónież możesz odczuwać dyskomfort/bóle w obu łydkach.

jak za jakiś czas nie bedzie efektów to widocznie mało jadasz i trening słaby, najlepiej zapisywać co się jadło i za jakiś czas nic się nie zmienia zaglądasz w rozpiski i patrzysz gdzie coś dodać.