gdzie

zalezy ile bierzesz i gdzie wiecej niz 3$ za sztuke nie zaplacisz

ptysie miały być na pocieszenie no fajnie gdzie by można tą tłustą rybke wrzucić, zamiast czego? trening dla niej hmm. muszę ją na coś namówić dopiero, bo o spalaniu tłuszczu też nic nie wie. myślałem o basenie 3 razy w tygodniu, to chyba jest najwygodniejsze. ale to może nie wystarczyć. póki co robi brzuszki przed snem, ale co to jest... [...]

Jeszcze jedno pytanie- tam gdzie jest zakres powtórzeń 3x 15-12 mam rozumieć że progresji nie ma??

OLIMP a gdzie mozna taki karnet zdobyc?

no gdzie wlochaczu twoja :D !! qazar tys juz prawie mod dzialu !! dzialaj !!

nie wiecie gdzie mozna dostac takie cos :D ? bylem w paru sklepach, ale wszedzie byly dostepne jedynie elgeganckie wersje :/ przewaznie razem ze spodniami - typowe garniaki. Ostatnio duzo ludzi tak sie ubiera - taka marynara i jakis kolorowy tshirt.

...a mianowicie taki, ze sie rozchorowalem. Ostatni trenig zrobilem w poniedzialek (5. trening pietnastek), a we wtorek juz nie moglem sie nawet z krzesla podniesc i do dzis jest niewiele lepiej. I co mam zrobic? Jak wyzdrowieje to kontynuowac tam, gdzie przerwalem, zaczac od nowa? Dzieki z gory,pozdro

zna ktoś jaką siłownię w Łodzi, gdzie płaci się niewiele i można za wejście jedno płacić a nie tylko za miesiąc?? albo gdzie są jakieś zniżki dla grup...

[...] trenowalem go raz w tygodniu wykonujac 4-5 cwiczen (zalezy)po 4 serie. dowiedzialem sie ze to stanowczo za duzo,ze na bica powinno sie wykonywac w sumie od 6-9 serii gdzie ja wykonywalek dwa razy tyle.moj plan wygladal tak: 1.uginannia ramion ze sztanga stojac 2.uginania ramion z hantlami siedzac 3.uginanie ramion ze sztanga (gryf lamany) [...]

ja też taska co do @ - na dniach Ci odpowiem (gdzie mój czas ....:/) i ja też dzisiaj niezmotoryzowany i cholernie szukam motoryzacji ... inaczej leze i kwicze witam również

Gdzie napisałem że w to wierze, gdzie pisałem o skuteczności jego technik i gdzie pisałem o walce z kilkoma? Jest taka postać która robi takie pokazy a nie inne i chciałem się coś więcej dowiedzieć, usłyszeć opinie osoby która go widziała albo wie coś ciekawego na jego temat. Nie ma sensu kozaczyć przez klawiaturkę co by mu się nie zrobiło jak [...]

Witam Serdecznie !!! Wiem,ze Mark Wahlberg (Marky Mark) wydał kasete instruktarzową odnośnie treningów siłowych.Chciałem się zapytać , czy czasami nie przewineło się to przez czyjeś rece , albo może wiecie gdzie tego szukać ? Pozdrawiam i zycze powodzenia !!!

NAJEMNIK. Co potrafi ? Może jest żołnierzem Lègion ètrangère (Legii cudzoziemskiej) ? Gdzie lub, do kogo należy się zgłosić by nim zostać ?

no bo i po co więcej skoro tam nie ma węgli prostych jak w dekstro juice gdzie jest jeżeli dobrze pamiętam 5g. tauryny na 100g. produktu, może i mogłoby być jej i więcej ale przecież jest to odżywka węglowodanowa a nie taurynowa...

dajcie mi na PW sklepy polskie gdzie moge kupić efke bo mam jeden polski ale tam koszuje efka 70zł. :/ dla mnie o 15-20zł. za dużo ps. gdzie znajde aspirine

Dzieki corleone. Zastanawiałam sie gdzie napisac (czy fitness czy trening) i zdecydowałam sie tu. Wszystkie arty widziałam, ale dwa ostatnie (cyklicznosc Michaila dla pań& art si2uela) mi teraz umknely wiec zabieram sie jeszcze raz za lekture. Nie bede sie jednak meczyc z ukladaniem, bo tamte programy sa tak dobre, ze az szkoda by bylo [...]

Scotty podstawowy błąd: klata i triceps 2x w tygodniu ehhh..... a tak wogóle to gdzie w tych planach są nogi ? Smykacz, a czemu niby nie klata+triceps i plecy+biceps ? przecież tak jest najlepiej

[...] Najbliżej była dość ekskluzywna restauracja w śródmieściu - jak weszliśmy (ja to wygląd mam poczciwy - ale koledzy dość charakterystyczni no i jeszcze ta krew) - kumpel pyta gdzie łazienka bo "kolega się skaleczył" - parada między zajętymi stolikami itd. Wychodzimy, szatniarz blady - "Panowie nie muszą płacić!". Łapa wygląda [...]

[...] i resztę to węglowodany o umiarkowanym i niskim indeksie glikemicznym(czyli węglowodany złożone). Oczywiście, jeżeli ktoś potrafi żyć bez węglowodanów istnieją diety gdzie głównym źródłem energii są np. tłuszcze(nie mylić z dietą Kwaśniewskiego) są to tak zwane low-carb, gdzie dzienne spożycie węglowodanów nie przekracza 100gr. Natomiast [...]

gdzie jest ten film bo ja go nie widze