gdzie

wie ktoś gdzie w necie moge znaleśc aktualne tabele wszystkich lig piłkarskich alub chociaż większości..?? może jakieś linki....??

[...] na suchych technikach... wbrew pozorom na treningach KM nie jest sie zywym manekinem dla partnera (oczywiscie to zalezy od cwiczacych - a przede wszystkim od trenera). Grupy srednio-zaawansowane klada duzy nacisk na sparingi (rekawice, kaski, ochraniacze) gdzie mozna naprawde sobie krzywde zrobic. W bjj chyba tego nie ma... chyba ze sie myle?!

Wakacje 2004 w moim przypadku przebiegaly pod znakiem jajca, a mianowicie zbieralismy ekipe tak z 10 osob i szlismy na boisko gdzie jacys goscie grali sobie w kosza i n.ap*****lalismy w nich tymi jajcami po glowie no doslownie wszedzie a zeby bylo smieszniej wszystko nagrywalismy na cyfrowce i mam na kompie jakies 11 filmikow i wszyscy mamy po [...]

[...] 15/12/10 To by było na tyle. Trening klatki staram się zmieniać co 2 tyg., no ale niewiem czy to mi coś daje, ponieważ mam taki problem, że górnej części wcześniej niemiałem gdzie ćwiczyć i poprostu ją sobie odpuszczałem, a teraz niemoge dogonić. Na plecy nie narzekam, choć wiem, że brakuje martwych. Barki .....hmm .....zaczyna sie powoli [...]

walka, walka, walka... moze i walka ale tylko na macie ------------ Na macie na macie. Myslisz ze jak nie bedziesz plywal w basenie tylko machal rekami na plazy to sie lepiej przygotujesz na wypadek katastrowy okretowej? KM nie jest (sportowa) sztuka sportowa tylko SYSTEMEM WALKI (nie organizuje turniejow ani zawodow). ------------ Sport jest [...]

[...] Olimpu i Bylem z niej Najbardziej Zadowolony , jednak teraz chcialem sprobowac Mocniejszej formy . Moj wybor jest rowniez niestety ograniczony Finansami ;/ .. w sytuacji gdzie pragne zrobic cykl 2 miesieczny musze kupic CF x2 500g bo jedno to za malo (moge miec za95 czyli 95+95) Natomiast na CP 450g x2 wychodzi idealnie na 2 miechy i cena [...]

Moje zdanie jest takie żebyś poszedł od mniejszego cierzaru w gure, do cierzaru gdzie się zaczyna problem z puszczaniem plecków i tam sie zatrzymał i ćwiczył tym cierzarem arz dojdziesz do wprawy że nie bedzie problemu i dopiero zwieksz cięrzar. Pamietaj o wykonywaniu poprawnie ćwiczenia, a nie żeby tylko zrobić ilość powturzeń tu nie oto chodzi. [...]

No widocznie jestem wyjatkiemA pamietam Ci z tego ze kiedys cos z gackiem kreciłas a wiesz gaca to moj kuzyn wiec....No wiem gdzie mieszkasz bo kilka razy Cie tam widziałem wiec sobie pomyslałem ze mieszkasz gdzies koło mychyheheh....no posmiac sie mozna ale tez doradzic ludziom i wymienic pogladyA ja jestem juz tutaj od 2 latPozdrawiam

Muscle, kulturystyka i fitness. Mielona gdzie dokladnie byles?? Moze cie nawet widzialem a nie zpizgalem niewybaczalny blad

SOG to Suma Otrzymanych Glosow, oddając glosy na uzytkowników mogą oni awansowac w danym dziale oferując swoją pomoc i wiedze(tam gdzie otrzymali ten glos) do wyższych rang. Odpowiednio Znawca Specjalista Expert Ja jestem na pierwszym roku dopiero, z wirusów zawsze bylem dobry i jest to temat ktory lubie myslalem ze wiem jzu duzo a tu sie [...]

nie musi tak być... po prostu przesadzasz z ilością wody... zmniejsz z 6 na 3 litry i będzie dobrze... a tak na marginesie gdzie wyczytałeś, że masz pić 6 litrów???

a gdzie pytania 4,5?

Nie tos mnie ropierniczyl no to cos ty ,gdzie masz pamienc

jest post kermita gdzie zebrał wazne posty dotyczące treningu hst proponuje przeczytac podstawy hst i interesujące Cie posty

witam a wiec zastanawiam sie czy kupic zwykla kreatyne i do tego tauryne mam i ten kwas r-alfa liponowy z biogenixa czy po prostu kupic crea fusion gdzie to tam wszystko juz jest ????a moze ta tauryne i kwas r-alfa jak bede dodawal do srea fusion to bedzie jeszcze lepiej ?? bo tauryny jest w jednej porcji crea 1g za to kwasu jest tylko 25mg to jak [...]

Dreczy mnie takie pytanie.. Ile lat/miesiecy trzeba trenowac muay thai zeby robic jakies postepy w walce.. Tzn zeby wiedziec co gdzie i jak.. z tym ze treningi sa 3 razy w tygodniu.. pozdrawiam

zarty zartami ale takie czasy niestety... kiedys jak ktos przychodzil i sie zglaszal na ochotnika to albo go wysylali gdzie chcial albo go ponownie na wkl odsylali zeby sprawdzic czy nie jest jakis szajbus a teraz ludzie sie do wojska pchaja drzwiami i oknami...dlaczego? nawet jesli ktos niechce zostac w woju na stale badz niemoze ze wzgledow [...]

Uwarzam że zadurzo serii, i gdzie masz podane cierzary do tego, i ile wyciskasz obecnie na max. Wogule powiedz coś jeszcze o sobie. Uzupełnij profil.

[...] w diete tzn czego mam nie jesc a co jest wskazane? przy czym nie chodzi mo i nabycie masy lecz bardziej o sylwetke . nie mam silowni ani nie moge na niej cwiczyc bo nie mam gdzie ograniczam sie tylko do domu , chcialbym podkreslic miesnie brzucha klatke i biceps (nogi mam wystarczajaco ładnie umiesnione) moze podacie link z latwymi i prostymi [...]

Wiem ze powyżej jest post z adresami szkół , ale nie znalazłem tam tego co potrzebuje , wiecie moze gdzie w warszawie jest szkoła MMA ?? pilnie potrzebuje , bede bardzo wdzięczny