gdzie

Witam! Mam następujący problem. Około marca mam egzamin na WF gdzie muszę wycisnąć 20x40kg na ławeczce (wiem że dla niektórych to śmiech ale dla mnie to poważny problem). Od miesiąca chodzę na siłownię i na razie te 40 kg jestem w stanie wycisnąć 3 razy, na serię 10 powtórzeń biorę 30 kg. I teraz mam pytanie dla ludzi obeznanych :) czy będę w [...]

witam, wczoraj bylem na pogotowiu stomatologicznym gdzie mi dentysta zatrul zeba i powiedzial ze mam wyleczyc ten zab kanalowo i do 10 wrzesnia mam to zrobic bo zab mnie wtedy bedzie na******lal 10 razy mocniej a jak dzis bylem sie zarejestrowac u dentysty to powiedzialem to co wyzej napisalem, a ona do mnie ze to trzeba zrobic dopiero kolo 10 [...]

czesc......czytam na temat ruskiego propinatu 10 % i pisze ze zawiera 80 % ethate a 20 % propionu....o testanacie pisza to samo....w postach myla te dwa srodki ...gdzie jest prawdziwa informacja na temat ruskiego ropionatu 10%........zazywam go wlasnie razem z sustanonem .......jezeli w nim jest enthate to co 3 dni jest bledem.....!!!! prosze o [...]

gdzie moge isc na boks niedaleko brodna? po jakim czasie mozna spodziewac sie jakiegokolwiek ogarniecia w temacie np samoobrony,szarpanina itd bo niestety takie sytuacje mi sie zdarzaja. pracuje 12h na dobe w firmie remontowej i jest problem z energia po pracy,tzn jestem bardzo zmeczony ale mysle ze jesli sie przyloze to cos z tego bedzie.

Witam.Chciałem zacząć domowe treningi na worku lecz nie mam go gdzie powiesić,w domu nie mam miejsca, w piwnicy też i na strychu też brak miejscówy. Mieszkam w bloku.Jedynym dobrym pomysłem było by zbudowanie własnego stojaka na worek i ćwiczenie w garażu. Stojak chciałbym taki [...]

[...] tak ze w Katowicach po oddaniu pewnej ilosci krwi krwiodawcy sa zwolnieni z przejazdów komunikacja miejska? wie ktos moze ile bedzie wymagane? albo moze ktos znalazl stronke gdzie jest podane ile w poszczegolnych miastach ustalone jest a w tym w Katowicach. jesli nie uzyskam odpowiedzi to zapytam sie w RCK Katowice za tydzien, ale milo by bylo [...]

Na stronie: http://ringboks.pl/. Dają za darmo i na żywo największe gale MMA - boksu, krajowe i zagraniczne. Jakość bardzo dobra, sam sprawdziłem kilka razy. Może dzięki temu zniknie problem z pytaniem :"Gdzie oglądać?". P.S jutro gala Władimir Klitschko vs Tony Thompson link do transmisji: [...]

Witam wszystkich potrzebuje pomocy z dieta chcial bym zebyscie sprawdzili doradzili i poprawili . Dodam iz diete znalazlem na forum nie pamietam juz gdzie dokladnie . Diete stosuje od 2 miesiecy i strasznie tyje . dieta na mase 95kg suma : KCAL:4133 B.:251,3g T:117g W:388,68g B:2,9g/kg T:1,3g/kg W:4,5g/kg do diety dorzucam warzywa od siebie [...]

[...] tzn. większy ból , większa opuchlizna , większa temp. gorsze samopoczucie... mam jeszcze pytanko : jak rozpoznac czy to wirus czy bakteria? po objawach co jest groźniejsze , co łatwiej wyleczyć? czy mogłem się zaraźić wirusem przez wyziębienie?? zaraziłem się wczoraj stojąc rozebranym w progu drzwi gdzie był zimmnny przeciag (wiem *******wo) .

[...] Chcę rozwijać się i poszerzać swoją wiedzę, a zarazem zarabiać na swojej pasji pieniądze. Planuje połączyć pracę jako trener personalny z dziennymi studiami. Moje pytanie to gdzie najlepiej zrobić kurs w Krakowie? W internecie znajduję kursy on-line po 300zł i jakieś inne ścierwa (oczywiście nie urażając nikogo kto skończył taki kurs). Cyklicznie [...]

Witam jestem nowy na forum i nie wiem gdzie z takimi pytaniami ;-) otóż mam 162 cm w wieku 15 lat w wieku 14 mialem okolo 156 wzrost rodziców to tata 178 mama 158 i jestem podlamany ze wolno rosne i mam tak malo wzrostu i pytam sie was co sadzicie i czy jest szansa dobicia 170cm :( Jesli chodzi o treningi to trenuje co drugi dzien cardio i na [...]

[...] prawie co dzień nie powiem ze mam mało siły.ale waże tylko 63 kg. kumpel moze mi załtawić metanabol ale chce sie przed tym upewnić czy mogą być jakieś skutki uboczne i co w przyszłości zebym potem nie miał worka zamiast miesnia hmmyy??? aha i gdzie mugł bym dostać dawkowanie tego pieroństwa??? michail mugł bym cie prosić o odpowiedz??? :D ikon

Witam, pomoże ktoś ustalić nazwę filmu na youtubie ewentualnie jak się nazywała osoba w nim występująca. Mianowicie był to krótki filmik motywacyjny gdzie jakiś kulturysta (początkujący) opowiadał swoją historię że wyprowadził się od rodziców w młodym wieku (chyba 14lat) i po tym jak rzuciła go dziewczyna, zaczął uczęszczać na siłkę, kupował [...]

[...] lecisz na diecie LC, czy jest mozliwosc, aby zobaczyc zarys twojej diety, tzn ile jesz po treningu jak i przed, ile szamiesz carbo, bo to glowne posilki z ww zapewne Twoje, gdzie utrzymujesz 150 g ww na dzien. A jak z reszta posilku ile czego wtedy jeszcze? Chcial bym zobaczyc taka dietke profesionalana twoja i ulozyc pod twoj schemat dla [...]

Cześć panowie, mam problem przy tych ćwiczeniach, może ktoś ma jakieś filmiki, gdzie ładnie widać technike obydwóch ćwiczeń. Dokąd ściągać sztange przy wiosłowaniu? Do klatki czy do brzucha? Przy rączce znowu słabo czuje plecy, bardziej bicepsy >.< Mój trening pleców to też porażka, bo sam nie wiem jak dobrać ćwiczenia, teraz robie: wiosłowanie [...]

[...] zazywam steryd. jest to clenbuterol chce sobie nim pomoc przy zbiciu wagi mam 181 wzrostu, 110 kg wagi- glownie brzuch znalazlem wiele odpowiedzi i opisow clena ale nigdzie nie doczytalem sie czy go zazywac na pusty zoladek, czy z , czy po posilku{:-( czy powinienem tez cos na oslone watroby zazywac? i ostatnie : znalazlem tutaj cykl (i [...]

[...] się kontuzji nadgarstków. Aktualnie jest juz znacznie lepiej i wraca wszystko do normy. Chodze na siłownie z racji treningu redukcyjnego, ale wykonuje tylko te ćwiczenie gdzie nie czuje bólu. Smaruje je maścią rozgrzewającą i rozgrzewam. Zafundowałem sobie dziś rękawiczki z opaską usztywniającą i zauważyłem, że przy ćwiczeniu w którym czułem [...]

[...] wyrządzić szkody przez duszenie, powiedzmy, że miałem założone duszenie do momentu aż wypuściłem z dłoni jakiś przedmiot i lekko odpłynąłem w pewnym momencie nie wiedziałem gdzie jestem i potem miałem drgawki, teraz jakoś dziwnie się czuje w ogóle nie mogę się skupić, nawet ten tekst mi się ciężko pisze, mogłem wyrządzić jakieś trwałe skutki w [...]

[...] zauważam teraz problem.Skupiłem się teraz całkowicie na masie od dłuższego czasu,wszystko pięknie i elegancko,masa idzie tylko większa część idzie mi wszystko w uda.Obecnie mam w udzie 56 gdzie w łydce nawet 36 nie mam.Od 2 tygodni zaprzestałem treningu nóg.Czy jest jakoś sposób,żeby masa zamiast iść mi w uda poszła w górną część tułowia?

Nie wiedziałem gdzie mam umieścić ten temat więc wybralem najbliższy. Czy ktoś wie jak wygląda seks mężczyzny,który ma podwiązane nasieniowody? Czy odczówa przyjemność???