gdzie

Napisz jeszcze ile chciałbyś za kilogram nakładu, ile za ławeczke, ile za sztange, i gdzie ewentualnie można odebrać ten sprzęt.

Marcin1989 A ja wziąłbym resztę od Simone Tylko jaka cena i gdzie odbiór?

O to musi byc bardzo dobry klub gdzie wszystkie techniki sa dozwolone nawet w poczatkujacej grupie.

Kloper gdzie leci techno wiejskie chyba niejestes w temacie I-) a co do sex pistols to sie z toba niezgadzam. Chyba oceniasz ten zespul nieznajac go wogule.

[...] dopiero zaczyna przygode z siłownią czy już od dawna wita na niej)... No nic nie będę dyskutował i nie ulega wątpliwości że powinien iść do lekaża. Nadwyrężenie możesz mieć ścięgna/mięśnia ale nie kręgosłupa, może źle zdefiniowałeś gdzie cię boli? Jak dla mnie ogromny ból kręgosłupa w górnej jego części oznaczało by niezdolność do treningów.

to teraz niech nasz sad go zapakuje do pierdla gdzie beda go gwalcic co noc i chvj bedzie kogo obchodzic jego hanba czy pochodzenie, wp*****la sie jako gosc do czyjegos kraju, to powinien prawa tego kraju uszanowac a nie z buciorami na dywan, j**ane ciapki, jak ktos od nas by wpadl tam do nich i zaczal kasowac ich 'ludzi' bo tak jest u nas, co za [...]

[...] Zacznij od lyzki i stopniowo dodawaj albo wedlug etykiety, albo do ok trzech lyzek dziennie do posiłków. Olej MCT dzięki właściwości szybkiego uwalniania energii jest zalecany na dietach ketogenicznych, lub przed treningiem, gdzie zastępuje węglowodany. Nie bierz go na pusty żołądek i na raz w dużych dawkach, bo.. eee nie pamiętam, sam sprawdź

[...] odstrzelil koncowke. inaczej nie da rady. nie mowie o 20letnich iglach znalezionych u babci na strychu,ktore ze starosci moga sie rozkruszyc. i wogole kto to stwierdzil ? gdzie jest tak napisane ??? bo czy to szczepionka,czy lekarstwo,czy nawet pobieranie krwi z zyly,czy weflon... to kazda pigula,lekarz,i osoba z kompetencjami - wbija zawsze [...]

nie moge spac za bardzo,a porozmawiac z kims bliskim nie mam za bardzo z kim bo jestem w Warszawie teraz gdzie nikogo nie znam, chyba jednak wybiore sie do tego psychologa

dzieki micz widziałem flaszki organonu deca i tesc po 10ml wyglądają na bardzo lewe zastanawiam sie kto i gdzie to robi. pozdr

Markos z ciekawości jak wygląda egzamin na stopień w kickboxingu? Gdzie można podejść do takiego egzaminu..? jakie trzeba spełnić wymagania? Jak byś miał chwile to daj znać

to nie wycieczka osobista. deklarujesz się jako zwolennik swobodnej dyskusji na forum, wypytujesz co kto, gdzie, co kto myśli na jaki temat itd, więc może sam się w końcu przedstaw? nikt tu nie ma żadnego powodu do ukrywania, jaki styl trenuje.

Jak drąży...:) A nie możesz się na priv spytać, tylko zaśmiecać wątek koledze Markosowi? Kolejno, latami, od scyla : Judo, Kyokushinkai, Kickboxing, otarłem się o Savate. Ale jak mnie już spytasz, gdzie, u kogo, ile, który dan, w jakim kraju, etc, itp, to ju nie odpowiem. Teraz Ty się pochwal:). Coś za coś kurna.

a gdzie napisalem ze nalezy je brac ??:D pize tylk ze zawdowocy od kiedy biora takie ilosci nie sa w stanie zorbi juz prozni :D i to jest smieszne :D

[...] kcal w necie zeby zrobić 3kg na tydzień to mi wyskoczyło. Węglowodany 3504.77kcal876.19gram Białko 955.85kcal238.96gram Tłuszcz1911.69kcal 212.39 gram Jak by był ktoś miły i ułożył mi pod to dietę będe wdzięczny albo podesłał jakiś link ze stronkami gdzie można sobie ułożyć diete online Zmieniony przez - Cichy2509 w dniu 2012-07-19 12:37:35

Witam, zarejestruj się na PoTreningu.pl, są tam kalkulatory to wyliczania BMI itp, oraz dzienniki gdzie ułożysz sobię dietę. Pozdrawiam

[...] Białko 955.85kcal238.96gram Tłuszcz1911.69kcal 212.39 gram Jak by był ktoś miły i ułożył mi pod to dietę będe wdzięczny albo podesłał jakiś link ze stronkami gdzie można sobie ułożyć diete online Zmieniony przez - Cichy2509 w dniu 2012-07-19 12:37:35 Nie jestem ekspertem, ale z tego co wiem: 1. Nie zbudujesz 3kg masy mięśniowej [...]

byku a gdzie te fotki??

[...] Jakiś zestaw ćwiczeń czy jakaś kuracja hormonalna? Z góry dzięki! Wszystko masz w normie, żaden lekarz nie zaproponuje więc Ci kuracji bo nie ma do tego jakichkolwiek wskazań. 175 cm to normalny wzrost i to prawie 'średnia' krajowa do tego możesz jeszcze kilka podrosnąć z racji wieku, jak wspomniano nie szukaj problemów tam gdzie ich nie ma.

Po pierwsze wstaw cały plan. Przy tym stażu to nie masz za bardzo po co męczyć się z ćwiczeniami stricte na brzuch. Podstawową ich siłę i wytrzymałość zrobisz przy ciężkich przysiadach i ciągach gdzie one pracują bardzo ciężko.