gdzie

Cześć Taki fajny temat, ale szkoda, że mało kto się wypowiada . Może opowiadajcie jakieś rzeczy, byle tylko związeane z siatkówką .Jak ćwiczycie, gdzie gracie. Kiedy rozpoczeliście grę i na jaki poziomie teraz jesteście. Fajnie jest poczytać o osiągnięciach innych Sam gram już rok, wcześniej tak rzadziej, a przez rok to bardzo często. Jestem na [...]

[...] B6 .... 1,8 mg; itamina B12 .... 9 μg; tauryna .... 4 000 mg; kofeina .... 320 mg; inozytol .... 180 mg; i nie jestem pewien zy oplaca sie wydawac sianko na to ... co o tym sadzicie ? bo to jest dosc tanie w porownaniu to tabsow jakies innej firmy gdzie jest 120 tab ... za 40 zl czy cos ... z gory tnx za odpowiedz pozdrawiam :>

wy***ac vanderleia tam gdzie mampety zimuja!

[...] Czy dobrze rozplanowalem grupy miesniowe ? Poniedzialek - brzuch i biceps. Wtorek - klatka i triceps. Sroda - nogi. Czwartek - brzuch. Piatek - ramiona. Nie wiem gdzie wrzucic stepper. Codziennie po treningu ? Codziennie przed treningiem ? Spokojnie daje na nim 40-60minut. Czy bialko mam szamac 30min po treningu oraz przed snem ? [...]

bushi_84 -> .... "po co mi piszesz o swojej diecie suplach i wspaniałem sylwetce ??? ( boże jesteś cudowny ) " .... powiedz mi mistrzu gdzie ty tu widzisz zebym smiał sie z twojej sylwetki.. ??? czy ja w ogóle wyrażam tu gdzies swoja opinie o twojej sylwetce ?? chyba coś z Tobą nie tak.. a to ze nazwałem Ci dzieckiem mimo ze jesteś [...]

bosco: opisz bliżej skład i działanie reumaherbu i reumapharmu. Napisz w jakiej postaci stosujesz glukozamine i w jakiej postaci stosujesz aloes. Wcześniej nie zauważyłem tego linku z tranem.Ale nie odpowiada mi zamawianie z USA, gdzie to mogę dostać w Polsce ?

Znacie może jakiegoś linka, gdzie jest rozpisana dieta, ale tak...zeby nie drogo bo coś cienko ostanio u mnie z kasą i masą

o kutwa uwielbiam programy gdzie SW pokazuja jako duzo krzyku i czysta filozofia...typ z aikido rulez w sumie madrze mowil typek z Muai Thai i ten "zapasnik" co na bramce stal taki program z dupy ogolnie

CO rozumiesz pod pojeciem manipulowac insulinka?? :) Gdzie moge znalezc cos na ten temat?? :) 4g ww , 2 b , 1 t niewyglada na zbyt trudna dietke ........ a jakby dac bialko na 3 g?????

najpierw nogi a potem bark przych rob w dzien pierwsz y treingu i 2 ( tam gdzie kalta tric i nogi bark)

Przyznam sie ze nie mialem czasu wgryzc sie az tak w temat szczegolnie w FAQ gdzie jednak ciezko i dlugo sie czyta bo informacje nie sa chronologicznie poukladane i brak im troche spojnosci, a to wymaga wiecej czasu. Przeczytalem artykul http://www.kulturystyka.pl/artykul45/ i niestety brakowalo tam wlasnie opisu tego SD a wyliczanie maxow jest [...]

Tyle ile bedzie trzeba A tak na serio mam duzo watpliwosci wiec zadaje duzo pytan ... jeszcze mam jedno pytanie i juz dam se spokoj :) Z ta dietka i manipulowaniem insulina gdzie moglbym znalezc info na ten temat i jak to sie fachowo nazywa ...

Tak teraz Mp Oyama na jakieś wsi zwanej Turkiem,gdzie nie ma nawet sali sportowej

wszyscy ida tam gdzie jest kasa...proste i logiczne siakos nie widze Hunta na zasadach MMA bjj: skoncz juz ta polityke "antystojkowa".Co post to wrzucasz zawodnikom wywodzacym sie z stylow uderzanych.Wyloozuj,bo ja czuje sie urazony

uwierz, ze mozna.. wiem po sobie. najlepiej grac 1 na 1, gdzie ciagle biegasz za pilka i spalasz kalorie. Jesli juz mecze z wieksza iloscia osob to musisz byc aktywny bo od stania nie schudniesz, ale to chyba wiadomo

zalezy co depilujesz... Jesli skóra stracila jedrnośc i jest szorstka proponuje zakup żelu łagodzącego po depilacji,jesli mieszkasz w wiekszym miescie gdzie jest market kosmetyczny "Rossman" znajdziesz szeroki wybor tych produktów.

[...] EFEKTO KILKAM IESIECY NA HMB TO RACZEJ NIELY POMYSL czy miejsce w ktore wbijam igle ma wplyw na dzialanie srodka??// RACZEJ NIE BO SRODEK NIE ZACZYNA DZIALAC W MIESNIU GDZIE GO WBIJASZ ALE WCHODZI DO KRWIOOBIEGO I Z TAMTAD NASYCA RECEPTORY (ALE NIE JESTEM PEWIEN) ogolnie gdzie najlepiej sie kluc?// W DUPE BO NAJMNIEJ BOLI ;) Prosze bardzo ;)

Mozesz stosowac olej mct, ale polecam rowniez spozywac oliwe oraz tluste ryby, gdzie kwasy omega 3 sa bardzo wazne przy rzezbieniu Po za tym jak bedzie naprawde duzo tego mct, to mozesz rozregulowac metabolizm.Olej mct inaczej sie wchlania niz normalne tluszcze, wiec najlepiej stosowac w rozsadnych dawkach.Np. 4-5 porcji po ok. 10 g - rano [...]

amino anabolic wzialbym bralbym w okresach gdzie jest najwiekszy katabolizm, czyli rano nawet razem zglutamina, przed snem i po treningu. Tribulusa jezeli olimpa, to masz za male dawki.4 kapsulki to optymalna ilosc.

Wszystkie ruchy gdzie występuje pochylenie tułowia obciązają kręgosłup. Są różne sposoby wykonywania martwego ciągu. Klasyczny sposób jest stosunkowo bezpieczny gdy jest prawidłowo wykonywany, inna sprawa że mało kto go wykonuje idealnie. Nawet trójboiści ciągną głównie plecami w momencie gdy ruch powinien iść z nóg. W martwym ciągu na sztywnych [...]