Maksymalny czas stosowania bez przerwy.

3r1o3o3t7 - jeszcze nie wiem jakie efekty po tym cyklu, bo rozpocząłem go ok. 3 tygodni temu. Wcześniej był cykl kreatynowy, bez tribusteronu, bez ZMA, z innym gainerem. Za kilka tygodni pewnie będę miał coś do powiedzenia o takiej kombinacji.
---
Tommy
"Připravek neobsah**e látky dopingového charakteru."

amino anabolic wzialbym bralbym w okresach gdzie jest najwiekszy katabolizm, czyli rano nawet razem zglutamina, przed snem i po treningu.

Tribulusa jezeli olimpa, to masz za male dawki.4 kapsulki to optymalna ilosc.

po tt nie spodziewaj sie cudów, ta dawka moze zostac, nie trzeba zwiekszac
glutamina ok, ale po treningu bierz 5g najmniej, tu jest potrzebna wieksza dawka

To już nie pierwszy post, w którym czytam, że po Tribusteronie mam się nie spodziewać cudów. Chyba sobie na dniach przebadam krew na poziom testosteronu, za kilka tygodni jak mi się skończy w/w jeszcze raz i porównam wyniki
BTW: kiedyś gdzieś czytałem (nie mogę znaleźć tego teraz), że do tribusteronu, czy do ZMA warto dołączyć witaminę C najlepiej 1000 mg - prawda li to? Jeśli tak to ile? Raz dziennie, czy więcej?
Nie tworzę nowego wątku w tej sprawie, bo to małe pytanko, tak przy okazji
---
Tommy
"Připravek neobsah**e látky dopingového charakteru."

Zdaje się TREC to zalecał w swoich ulotkach
1000 mg na 45 min przed treningiem - miało to ponoć wzmagać produkcję testosteronu

Ile w tym prawdy - nie wiem ale ja dobrze się czuję jeśli załaduje 1000 mg wit C przed treningiem - tyle że nie w 1 dawce całość a w minimum w 2 dawkach bo inaczej większość się zmarnuje

ja zawsze bralem witamine c dla lagodzenia poziomu kortyzolu po treningu w wlasnie w dawce 1g.Ale watpie czy witaminy beda mialy jakis znaczacy wplyw dla gospodatrki hormonalnej.

Po tribku duzo sie nie spodziewaj, ale napewno zwiekszy on Twoj poziom testosteronu do wysokigo poziomu we krwi i wspomoze wykrozystywanie tego hormonu do budowania miesni.

Witamina C oczywiscie sprzyja regeneracji potreningowej, wspomagajac pracę układu odpornościowego. Uczestniczy również w syntezie hormonów, jednak suplementacja tą witaminą na pewno nie wywoła żadnych spektakularnych efektów w tym zakresie. Witamine C najlepiej przyjmować kilka razy w ciągu dnia w mniejszych dawkach niż w jednej wysokiej. Najbardziej optymalna porcja to 200mg

witamine C nie ma po co brac w takich duzych dawkach, po 400mg tez mozesz wziąc(pamietaj o duzej ilosci wody),

Dokladnie optymalna dawka to 200mg - wtedy wchlonie sie w 100% wyzsze dawki powoduja wieksze wydalanie jej z moczem.
Choc sa tez zwolennicy wiekszych dawek np. 16g na dzien jezeli chcesz widziec wiecej to poczytaj ten art: http://www.kulturystyka.pl/artykul95/

400mg tez mozna brac, ale wiadomo ze trzeba wypic wiecej wody(witamina c jest rozpuszczlna w wodzie)

co do dawki 16g dziennie to przesada,