[...] Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-02 14:48:53 W tym "drogi janku"tam gdzie sa 3 linki do diet na mase zaden nie dziala.Robilem juz tyle tych diet ze powiem szerze nie mam sily juz, moze przez to ze z telefonu robie. Mozna gdzies kupic taka [...]
Dla tych, ktorzy nie chca czekac polecam ksiazke Przemyslawa Slowinskiego pt."Bestia". Bardzo fajnie napisana ksiazka opisujaca najwazniejsze fakty z zycia Tysona. Warto posuzkac jej w necie, np na Allegro, gdzie czesto mozna ja kupic doslownie za kilka zlotych.
kinkong :gdzie ją trzymasz .moja sugesja zanieś do banku w depozyt .pokażesz wnukom jak wyglądał oryginał! Do *******-y n-e-n-d-z-y jak może w Polsce brakować omki???????????????????????????????????? Zbieram ekipę :jedziemy do jelfy i robimy strajk głodowy!!! czy jest ktoś u kogo można kupić dobrą .powtarzam dobrą omkę bez problemu? siD#
Słyszałem, że bardzo dobry dopalacz, King Odin kiedyś pisał że bije na głowę shocka. A jak on tak twierdzi to ja bym z chęcią coś takiego wypróbował. I tu mam właśnie pytanko gdzie i za ile można kupić tego supla. Dzięki i pozdro !!!!!!!!!
[...] kupić kreatyne mono oddzielnie, kreatyne jablczan oddzielnie, a staka już nie? I dodatkowo bcaa i beta alanine. Mam bardzo szybki metabolizm, ciężko zrobić mi masę + dodatkowo 4x trening mma w tygodniu gdzie te zapotrzebowanie kaloryczne się zwiększa. Gainer po treningu będzie dobrym pomysłem? Nad dieta pracuje, będę chciał mieć dopieta na 100%.
SZUKALA MOZE JA DAM SWOJE 5 GROSZY!JESLI BEDZIESZ BRAŁ WEGLE TYLKO PO TRENINGU A PO ZATYM SAME BIAŁKO TO NIEZBUDUJESZ DUZEJ MASY I SIŁY A TO JEST W PYTANIU!TAKI SPOSÓB JEST DOBRY NA OKRES STARTOWY CZYLI NA RTOBIENIE RZEZBE!JA POLECAŁBYM ALBO TOP MASA 3 RAZY DZIENNIE BO MA DOBRE PROPORCJE ALBO KUPIC GAINERA 80% WEGLÓW I BIAŁKO I MIESZAC 50 NA [...]
Micku nie przesadz z iloscia treningow . 7x w tygodniu to duzo, gdzie czas na odpoczynek? IMO Judo 3 razy w tygodniu + silka 2 razy i juz jest wystarczajaco ciezko. Postaraj sie ulozyc sobie diete, jesli nie masz problemow z latwym lapaniem tkanki tluszczowej, to z bilansem kalorycznym na maly plus, np +300/350kcal. Dieta dla sportowcow [...]
[...] pomarańczowych "rurkach?" itp hipsterskich style'owych spodniach. Dobrze jakby spodnie były wmiare lóźne, nie typowo skejtowskie, ale nie obcisłe. Orientuje sie ktos gdzie tego typu jeansy można w dzisiejszych czasach dostac ? Obszedłem wszystkie Levisy, Lee Coopery, Cross'y, Big Stary i nic nie dostałem. Moze jest cos "niszowego" typu [...]
aha faktycznie bylo opisane po polsku w tym linku z sfd teraz juz wiem wszystko dokladnie. Dzieki za odpowiedzi soga czym predzej daje bo jak widze jeden z niewielu nie walisz tutaj totalnej komerchy Napisz mi jak mozesz, jak dlugo ma potrwac ten cykl i ile puszek bym musial miec... aha i gdzie to mozna kupic w polsce ?
[...] zrobic jeszcze inaczej oprócz wersji ktore podałem w dzien treningowy 2 porcje metabolic pump a w nie treningowy jedna mono 5g i jedna metabolica podalem na prv sklep gdzie to mają a z tej razji ze jestes po cp to mysle ze 4-6 tyg to max pozniej odpoczni odrobine od kreatyn wzglednie szykuj si epo niedługiej przerwi ena nowy produkt sana [...]
To najlepszym rozwiązaniem będzie jak kupisz sobie jakieś białko, jak chcesz strasznie coś kupić;] ułóż sobie dietę i dołóż białeczko tam gdzie Ci go brakuje, najlepiej jak sam dużo poczytasz w dziale odżywianie i czegoś się o nim dowiesz ;] pozdro PS. poleciam http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html