gdynia

Wioski z 2 ligi, przy tych wioskach z 2 ligi co awansuja do Ekstraklasy, to Lubin wyglada jak wioska, bez urazy dla lubinian. Arka Gdynia, Lechia Gdansk, Piast Gliwice czy Slask Wroclaw, zastanow sie co mowisz chlopcze, moze jestes kibicem Zaglebia nie wiem, z degradacja sie pogudz, kupili awans do 1 ligi to niech tu nie graja, bo nie zasluzyli [...]

Zbaszewo, Poznań, Inowrocław, Bydgoszcz i Gdynia ;)

Teraz widze coś podobne się organizuje ale na dystansie 19 km: BCT Gdynia Marathon to zawody nawiązujące do tradycji maratonów pływackich rozgrywanych na Zatoce Puckiej w latach ’60 i ’70. No i Xzaar ma nowe wyzwanie :-) Masti - daj mu odpocząć przed maratonem :-D Ejdem te treningi na plaży z kettlami zaliczasz? Obserwuję na FB działalność NCCrew [...]

[...] W niedzielę pierwszy mecz nowego sezonu Idea Ekstraklasy Arka Gdynia - Legia Warszawa. O szansach beniaminka w rywalizacji z wicemistrzem Polski mówi dyrektor sportowy gdynian Wojciech Wąsikiewicz, który oglądał rywali w spotkanie z Bayerem Leverkusen. Spotkanie z Bayerem Leverkusen, ostatni oficjalny mecz towarzyski Legii, oglądał na [...]

Budżety klubów ekstraklasy: Groclin Dyskobolia Grodzisk Wielkopolski: 33mln zł Legia Warszawa: 26mln zł Wisła Karków:20 mln zł Amica Wronki: 18mln zł Zagłębie Lubin: 16mln zł Cracovia Kraków: 14mln zł Lech Poznań: 12mln zł Górnik Łęczna: 11mln zł Pogoń Szczecin: 11mln zł Wisła Płock: 10mln zł Korona Kielce: 10mln zł GKS Bełchatów: 8mln zł Arka [...]

By tyle trenowac, musialbym chyba byc studentem ;) Trening, posilek, drzemka, trening - chcialbym tak moc.. Szkoda, ze nie masz slota na Gdynie w tym roku. Nie paleta Ci sie gdzies po kieszeni wolne 250 euro przypadkiem ? ;) W ostatnich kilku miesiącach wykonywałem prace zdalną to mogłem sobie ustalać treningi jak tylko mi się podobało w chwili [...]

100 Euro opłata za 5150, 430zł po sztywnym kursie i to tylko dla 500 pierwszych osób potem 125. Drożej niż w ubiegłym roku o 25 Euro. Moim zdaniem cena z ubiegłego roku była w porządku teraz jest drogo ale i tak się zapiszę bo impreza była kapitalna. Mam nadzieję że domierzą trasę rowerową co do metra nie tak jak rok temu. W sumie to praktycznie [...]

Przed wczoraj zrobiłem rower 1,5h w tym 22km w mniej więcej tempie połówki (jechałem bez pomiaru). Wybrałem trasę pofałdowaną z różnymi długimi i krótkimi podjazdami, ostrymi i łagodnymi dodatkowo jechałem z wiatrem boczno czołowym trochę przeszkadzającym no i wyszła średnia 36 km/h, całkiem nieźle biorąc pod uwagę że jeszcze zbytnio nie wyszedłem [...]

Cos tam trenuje :-). Start glowny i absolutny priorytet to debiut w IM Kopenhaga. Zapisalem sie tez na dwie polwki (Gdynia oraz St Polten) i 5150. Fajnie bedzie przybic piatke. Trenuje 9x w tygodniu (3xbasen, 3xbieg, 3xrower) + CORE z lacznym obciazeniem ok. 12-13h tygodniowo. To jest moj maks. Wiecej czasu nie wykroje, wiec musze go [...]

Dzisiaj miałem nie robić totalnie nic ale przyszedł mi dysk. Wiadomo nowa zabawka do piaskownicy jak to tak się nią nie pobawić od razu -) Zrobiłem godzinkę jazdy na dworze oczywiście w cholernym wietrze. W jedną stronę pod wiatr w drugą z wiatrem. W jedną stronę trzymałem około 200W wyszło delikatnie więcej około 210 w drugą stronę chciałem [...]

Sezon mini ogórkowy więc napiszę jakie plany startowe na drugą cześć sezonu i podsumuje pierwszą. Starty w pierwszej połowie 2017 12.02.17 - Druga dycha do maratonu, Lublin, czas 40'52'' 12.03.17 - Bieg Zielonych Sznurowadeł, półmaraton, Puławy, czas 1'28''02 04.09.17 - Czwarta Dycha do Maratonu, Lublin, czas 39'49'' 30.04.17 - V Triathlon [...]

Dzięki wszystkim w razie co to mój numer 173. Kończę ten cholernie długi dzień i zaraz idę spać, dzisiaj było tak: skończyłem nocną zmianę o 7dmej, 7,30 byłem w domu po czym 2 godziny zeszło się z jedzeniem, szykowaniem gratów i pakowaniem. Obóz w Gdyni rozbiłem o 18 stej, jechałem licząc z tankowaniami x2 łącznie 7,5 godziny, długo ale bardzo [...]

Gratulacje Pirlo :-) Świetny czas. Oczywiście wszyscy wiemy że mogło być lepiej, więc nie musisz pisać, że zrobiłeś ten wynik na pół gwizdka ;-D Nie napiszę że na pół gwizdka ale zawsze może być lepiej -) Na gorąco wynik czasowy znany teraz więcej szczegółów. Fatalne pływanie, koszmarnie słabe tak wolno nie pływałem nigdy z wyłączeniem Nieporętu [...]

Wspomniany trening z wczoraj. W sumie przerwy widzę że wyszły bardziej 22 sekundy niż 20 -) To nie jest tak że ja pływam OW wolniej niż basen bo pływam szybciej -) na treningach OW robiłem długie zadania 400 metrowe w tempach poniżej 1,40 a czasem jak dałem w pałe to 1,35 i to było przed Poznaniem teraz może dałbym rade zrobić sub6 bo od tamtego [...]

Jutro 12,30 jade z Elementalem, numer 393. Elemental przechodzi do historii. Tak na szybciora bo idę spać. Byłem 20sty open i 3ci w kategorii M25. Warunki koszmarne lało cały czas w sumie były dzisiaj 3 etapy pływackie. Pływanie 28 minut chodź pierwsza połówka 13,20 szybciej niż w Kozienicach co też jest moim rekordem na sprincie, niby najszybsze [...]

http://www.arka.gdynia.pl/forum/viewtopic.php?p=34439&highlight=sledzie#34439 szoho masz tutaj przyklad i nie chce mi sie wiecej szukac

Na odpowiedzi Yang32: chociaż znajomość z SW zaczynałem od karate i to dało mi podstawy SW, nie sądzę iż YMAA Gdynia jest zła /wówczas jak ja zaczynałem T.Q./iloś nie ważna ale jakość - t mi zapadło w pamięci, ale z każdym rokiem jest inny instruktor i on tworzy obraz szkoły może... . Sprawa druga - zgadzam się by osiągnąć głębokie kung fu /praca [...]

Nic z tych rzeczy. Jestem operatorem stacji ujęcia i uzdatniania wody. Ogólnie rzecz biorąc odpowiadam za to żeby ludzie i zakłady w okolicy miały wodę, tzn. kontrolujemy ciśnienie w sieci aby było na odpowiednim poziomie, poziomy wody w zbiornikach, prace pomp, hydroforów, chlorowania, spisywanie liczników itd. Już pisałem w dzienniku że cenę [...]

Dzięki za gratulacje dla Was obydwu. Ciężko porównywać tą trasę z Gdynią nawet w tych samych warunkach pogodowych. Pływanie 43', ale pływa się tam w dwóch zbiornikach i trzeba przebiec 300m pomiędzy tymi zbiornikami. Dodatkowo wczoraj ze względu na błoto był regularny korek przed drugim jeziorem i straciłem w nim 1'. Myślę, że minimum 3' lepiej [...]

Świetne plywanie (z resztą resztą też). Skoro teraz masz takie czasy poszczególnych dyscyplin robiąc głównie trening zamulajacy to strach myśleć co będzie po Poznaniu ;) Rozumiem, że w I części sezonu to Poznań to zawody A++. A później? Docelowo Gdynia i Malbork? Co do draftingu, serio nie ogarniam. 90 proc startujących nie ma szans na pudła (w [...]