gdynia

Z ksiazka, to raczycie ze mnie dworowac ;) To dla ludzi, ktorzy odniesli prawdziwy, sportowy sukces. Podejrzewam, ze historia szaraczka moze byc na swoj sposob interesujaca dla mnie podobnych, bo nie pokaze drogi od zera do bohatera, tylko zwyczajna, dla przyjemnosci - konczaca sie jakims spelnieniem marzen, ale bez fajerwerkow. Kiedys... Za 2 [...]

Moje obserwacje - czasami fala robi ze mną, co chce, oddech mogę brać jedynie na szczycie fali przez krótką chwilę, zanim zrzuci mnie jakieś pół metra w dół. Czasami są takie fale, że po prostu miotają mną metr w dowolną stronę. Pływać jeszcze się da, ale z trudem wyobrażam sobie płynąć pod taką falę, i to jeszcze na czas. Radzisz sobie z tym? [...]

Gdyby jakby co, nie obijalem sie ;) W srode zrobilem dosc dlugi rower, mtb ponad 100 km, byla piekna pogoda a ja moglem wczesniej wyjsc z pracy. W czwartek plywalem rano, silownia wieczorem - sila, WOD, wytrzymalosc na wiosle. W piatek nie robilem nic, lot do Polski, dwie wizyty lekarskie i kolacja z przyjaciolmi w meksykanskiej, odpoczalem. Dzis [...]

Dobry był komentarz pod tym foto, zacytuję: "Pierwszy raz w życiu chciałbym być bidonem" |-) Apropo - jest dobry artykuł o kołach i dyskach Dyski mi po głowie chodzą nowe opony na przyszłe starty, jedną już kupiłem, za miesiąc druga, a za dwa miesiące dętki, a potem zestawy naprawcze i tak by nie wszytko naraz ;-) więc nie ma co, ale może Ty [...]

Dokladnie tak. IRONMAN 5150 potwierdzony dla Warszawy :) Mysle, ze bedzie to test dla stolicy, by w przyszlym roku zrobic w niej zawody IRONMAN 140.6 - ktorych Gdynia u siebie nie chce i stanowczo odmawia ich organizacji.

Trenazer, szczegolnie z wpieta czasowka, przegrywa ze spinningiem. Polaczenie jest malo stabilne a rowerki delikatne, nie mozna uczciwie popracowac na stojaco na rowerze. Na mtb jest idealnie bo zbieram kazda najmniejsza gorke i robie ja na stojaco, odpoczywa tylek i dol plecow. Generalnie nastawiam sie na duzo jazdy na stojaco w tym roku bo [...]

Na logike, oplaty wydaja sie byc ok. WTC to jednak swiatowa marka i swiatowy poziom imprezy, do tego stolica, wiadomo ze pakiety pojda. Oprawa bedzie doskonala, swietny pakiet startowy, atrakcyjne trasy. Trzeba pamietac ze to impreza komercyjna, a mimo ze dystans krotszy, to koszty zwiazane z logistyka podobne jak dla 1/2 IM. Pierwszy IM w Polsce [...]

Pytanie: czy w Sierakowie pianka jest obowiązkowa? Piszą w regulaminie, że na rower kask jest obowiązkowy, ale o piance nie znalazłem ani słowa. Tylko, że spodziewana temperatura wody ok 16C. Bardzo bym się cieszył, gdyby można było płynąć bez pianki... Generalnie obowiazuje regulamin PZTRI czyli pianki sa nakazane ponizej pewnej temperatury, a [...]

A ten czas doliczają do wody, do roweru, czy do strefy zmiany? Bo do całościowego czasu na pewno tak, prawda? Czasy liczone sa na tzw. belkach czy matach. I tak od maty na wyjsciu z wody do belki, za ktora mozna wsiasc na rower liczony jest czas T1 ( transition one ), od belki przed ktora nalezy zeskoczyc z roweru na koncu etapu kolarskiego do [...]

Tak jak w 2014 juz nie bedzie, bo wtedy Swietojanska bieglo sie 4 razy i wszyscy moi znajomi spoza Gdyni opowiadali ze te ulice beda pamietac do konca zycia ;) Nowa trasa jest latwiejsza o ten jeden podbieg a zarazem bardziej spektakularna i dla kibicow i dla zawodnikow - o ile ktos z tych drugich jest jeszcze w stanie doceniac te walory ;) Jesli [...]

Bardzo przepraszam za bledy, pisane w edytorze na lotniskach i w samolocie, juz nie mam sily na koretke. Wybaczcie mi literowki itp. Challenge Venice 2016 Impreze wybralismy z kolegami dosc dawno, zapowiadalo sie spektakularnie, cieplo, atrakcyjnie turystycznie itp. Detali Wam oszczedzam, dzielilem sie nimi na biezaco - finalnie w Wenecji [...]

Bardzo przepraszam za bledy, pisane w edytorze na lotniskach i w samolocie, juz nie mam sily na koretke. Wybaczcie mi literowki itp. Przepraszam tez za dubla, slabo dzis dziala forum, przynajmniej mnie na mobilnej sieci :( Challenge Venice 2016 Impreze wybralismy z kolegami dosc dawno, zapowiadalo sie spektakularnie, cieplo, atrakcyjnie [...]

Marcin potrzebuje twojego doswiadczenia sartwoego. Challenge, Ironmeny masz za soba. Mam pare pytan chodzi o strefy zmian. 1. Buty kolarskie - rozumiem ze jak chce je miec wpiete w pedaly to musze je miec juz dzien wczesniej wpiete jak wprowadzam rower? Na przewodniku jest napisane ze kask musi byc zapiety przed wejsciem do strefy i w niej a [...]

Jak znam życie to Gdynia, ale przypominam, że w Warszawie jeszcze nie biegłeś 11.11 ;)

Gdynia nie jest w tym roku faworytem, przynajmniej nie bedzie, jesli bede zdrowy i w formie. Kolejny start na 10k to bedzie dla mnie wyprawa po czas 39'59" i musi byc szybka, plaska trasa ;) Zeby nie bylo nabijania postow, dzis nie trenuje. Wieczor spedze w konsulacie generalnym RP w Kolonii - nie przepadam za spotkaniami na takim szczeblu, ale [...]

Slaby ze mnie kusiciel, skoro "moze", ale szansa jest ;) A na serio - przygotujemy sie odpowiednio. Mam zawsze rezerwacje w swietnej knajpie przy trasie dla moich kibicow, daja doskonale jesc, mozna wypic piwko itp. aby nie nudzic sie, gdy bedziemy na trasie kolarskiej. Gdynia to nie Warszawa, tu miasto zyje sportem i nie spotkacie osoby [...]

Na 30 dni przed Challenge Poznan o Gdyni niewiele mysle ;) Prawda jest taka ze po moim plywaniu i rowerze zwykle jestem gdzies w ogonie wiec o wyprzedzanie nie jest trudno na biegu, ludzie juz zmeczeni a ja dopiero wtedy robie cos, co od biedy mi wychodzi. Nie napalam sie jednak na Gdynie, jesli bede zdrowy 100% energii zostawie w Poznaniu, to [...]

Duzo pracy, nie zdazylem poplywac. Wieczorem rowerek, teraz mecz, nerwowo, ale Lewy wreszcie zamknal dzioby gegaczom ;) Nad ranem Autobahn nacht Polen ;) Poznan, Gdynia, Poznan i do domu niestety, musze szanowac urlop ;) /SFD/Images/2016/6/30/88f09257c0fa497c88878099700f9b5a.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-06-30 22:19:36

Mam wrażenie że na podkarpaciu szybciutko zrobi się podobna temp. dzisiaj biegałem w 25 i ciężko mi było :) 40 to jakiś dramat by był...ale wolałbym doświadczyć przed Gdynią. Ile lat ma auto z którego jest foto? Pytam w kontekście przebiegu ;)

Xzaar nie wiem w sumie co napisać, oczytałem się o Poznaniu na fb i sporo niestety hejtu jest. Po mojemu sędzia dał dupy i jeszcze zaszkodził i Tobie i tym co płynęli równie prawidłowo... dobrze że to nie był Twój debiut - co nie zmienia faktu, że to są jak piszesz tygodnie/miesiące przygotowań pod taką imprezę, która dodatkowo nie mało kosztuje [...]