gdynia

Xzaar, jest pytanie odnośnie kwalifikacji lub nie - jako drafting. Wracam do tematu na podstawie materialow przygotowanych na IM 70.3 Gdynia. Macie tu wszystko co potrzeba wiedziec, by uniknac kar za drafting ;) /SFD/2016/7/27/ff14a479c3ac49c1882b3d697753a9db.png Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-07-27 13:08:26

Ja też układałem plan roczny z pomocą książki friela i źle mi to nie wyszło. Jaką ilość godzin treningowych założyłeś do planu? Ja swój na kolejny rok będę układał za 2-3 tygodnie i podobnie Sieraków start a, Gdynia start a a reszte się podobiera według uznania.

Znalazlem wreszcie chwile, by zajrzec do dziennika. Ostatnie tygodnie sierpnia i wrzesien poswiecam na robienie wszystkiego, na co nie mam zwykle czasu, sily lub ochoty z racji ilosci czasu poswiecanego na sport. Nadrabiam nadal zaleglosci towarzyskie, co niestety wiaze sie rowniez z srednio sportowym trybem zycia ;) Dosc powiedziec, ze od dnia [...]

A Gdynia i Pula ? ;)

Gdynia jest płaska ;) jakbyś widział gdzie ja się mogę zapuścić, a ze strachu się nie zapuszczam :)

Mnie się ta dyskusja podoba i nie chodzi tylko o odrobinę życia jaką wnosi w dziennik, skąd inąd zaniedbamy.. z braku czasu.. W tym roku wszystko zainwestowałem (czas i energia) w zapewnienie bytu rodzinie, takie refleksje czterdziestolatka - a co będzie, jak mnie zabraknie ? Na trening czasu jest mało i nie będę ściemniał - energii i siły jeszcze [...]

Tydzień 14 Poniedziałek 11.05.2009 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Newcastle - Middlesbrough 1 2. Sheffield Utd. - Preston 1 3. Aalborg - Aarhus 1 4. Belenenses - Braga 2 5. Oerebro - Hammarby 1 Wtorek 12.05.2009 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Reading - Burnley 1 2. Lyon - Nantes 1 3. Bayern - Leverkusen 1 4. Koeln - Hertha X [...]

Wtorek 12.05.2009 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Reading - Burnley 1 2. Lyon - Nantes 1 3. Bayern - Leverkusen 1 4. Koeln - Hertha 2 5. Wolfsburg - Dortmund 1 Środa 13.05.2009 (typujemy do środy do godz. 19.00) 1. Wigan - Manchester Utd. 2 2. Auxerre - Grenoble 1 3. Le Havre - St. Etienne x 4. Le Mans - PSG 2 5. Nice - Marseille 2 6. [...]

Wtorek 12.05.2009 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Reading - Burnley 1 2. Lyon - Nantes 1 3. Bayern - Leverkusen 1 4. Koeln - Hertha X 5. Wolfsburg - Dortmund 1 Środa 13.05.2009 (typujemy do środy do godz. 19.00) 1. Wigan - Manchester Utd. 2 2. Auxerre - Grenoble 1 3. Le Havre - St. Etienne 2 4. Le Mans - PSG 2 5. Nice - Marseille 2 6. [...]

Wtorek 12.05.2009 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Reading - Burnley 1 2. Lyon - Nantes 1 3. Bayern - Leverkusen 1 4. Koeln - Hertha x 5. Wolfsburg - Dortmund x Środa 13.05.2009 (typujemy do środy do godz. 19.00) 1. Wigan - Manchester Utd. 2 2. Auxerre - Grenoble 1 3. Le Havre - St. Etienne 1 4. Le Mans - PSG x 5. Nice - Marseille 2 6. [...]

Piątek 15.05.2009 (typujemy do piątku do godz. 17.45) 1. Kapfenberg - Sturm 1 2. Mechelen - Lokeren 1 3. Montpellier - Ajaccio 2 4. Arka Gdynia - Ruch Chorzów x 5. Lech - Lechia 1 _______________________________

Piątek 15.05.2009 (typujemy do piątku do godz. 17.45) 1. Kapfenberg - Sturm X 2. Mechelen - Lokeren X 3. Montpellier - Ajaccio X 4. Arka Gdynia - Ruch Chorzów 1 5. Lech - Lechia 1 _______________________________

Tydzień 5 Piątek-niedziela 07-09.10.2011 (typujemy do piątku do godz. 18.00) 1. Azerbejdżan - Austria 2. Finlandia - Szwecja 3. Słowacja - Rosja 4. Cypr - Dania 5. Rumunia - Białoruś 6. Turcja - Niemcy 7. Czechy - Hiszpania 8. Grecja - Chorwacja 9. Irlandia Pn. - Estonia 10. Serbia - Włochy 11. Walia - Szwajcaria 12. Czarnogóra - Austria 13. [...]

1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 1 9. Irlandia Pn. - Estonia 2 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria 2 12. Czarnogóra - Austria 2 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - Szkocja 2 15. [...]

1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś X 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja X 9. Irlandia Pn. - Estonia X 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria 2 12. Czarnogóra - Austria X 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - Szkocja 15. [...]

1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja x 3. Słowacja - Rosja 1 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 1 7. Czechy - Hiszpania 1 8. Grecja - Chorwacja 2 9. Irlandia Pn. - Estonia 1 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria 2 12. Czarnogóra - Austria 1 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - Szkocja 2 15. [...]

1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania x 5. Rumunia - Białoruś x 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja x 9. Irlandia Pn. - Estonia 1 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria x 12. Czarnogóra - Austria 2 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - Szkocja x 15. [...]

1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 1 9. Irlandia Pn. - Estonia 1 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria 2 12. Czarnogóra - Anglia 2 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - Szkocja 2 15. [...]

1. Azerbejdżan - Austria(anglia?) 2 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 1 9. Irlandia Pn. - Estonia x 10. Serbia - Włochy x 11. Walia - Szwajcaria 2 12. Czarnogóra - Austria 2 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - [...]

1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja x 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 1 9. Irlandia Pn. - Estonia 1 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria x 12. Czarnogóra - Anglia 2 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - Szkocja 2 15. [...]