gdy

kupca na dysk i ramy mam juz jak co... gfrafike ty bys wzial jak co.... o ile bys chcial sama grafike pozostaje plyta + procek + zasilacz i nagrwarka... gdy znajde kupcow to z pewnoscia sie zglosze, a ile oferujesz? licz wlasne kw Zmieniony przez - haito w dniu 2007-11-21 22:10:50

ale ze co? masz w pasie tyle samo co w jednym udzie serio ;) ? ps. pudizanowski to co podaje na stronie, a patrzac na zawodach jaki ma brzuch i jak nosi jeansy gdy siadzie ze jednak nie ma tam wkleslego brzucha , to przeciez nijak to sie ma do tego wymiaru w pasie. pewnie to sa liczby troche naciagane ja mam malo w pasie ale nie wyobrazam sobie [...]

Podczas gdy Kaka jest faworytem do Złotej Piłki, to Zlatan Ibrahimovic szykuje się do podpisania rekordowego kontraktu, który przyćmi nadchodzącą umowę Brazylijczyka. Oczekuje się, że Kaka zostanie uznany 2 grudnia Piłkarzem Roku, a potem podpisze kontrakt do 2012 roku, wart 6,5 mln funtów za sezon. Jest on obecnie najlepiej zarabiającym [...]

Wzorek: zupelnie o Tobie zapomnialem w mojej poprzedniej wypowiedzi (a wiedzialem ze kogos jeszcze nie wymienilem). Dzieki za wskazowki. Pewnie gdy zdobede troche srodkow to sprawie sobie porzadna koszulke jakas nowa i bedzie wszystko w porzadku. Dziko: mam nadzieje ze obaj sie tam spotkamy (naturalnie w innych kat. :] ) zeby powalczyc.

Hmm, ta dieta nie ma zadnego sensu. Poczytaj sobie o podstawach ukladania diety w podwieszonych tematach. Bialko kupujesz wtedy, gdy musisz uzupelnic braki w diecie. Jesli dieta jest ok, to bialko jest zupelnie zbedne.

Napisał ze od prwie roku cwiczy 5 razy w tyg wiec jak wczesniej tak cwiczyl czemu i teraz mialby tak nie cwiczyc zwłaszcza gdy nog nie cwiczy Czyli jak ćwiczył źle to ma dalej ćwiczyć źle, bo poprawki są zbędne, dobrze zrozumiałem? Na tej samej zasadzie jak ktoś źle technicznie robi martwy ciąg już od roku, to może dalej tak robić, tak?

odchudzasz sie wtedy gdy zuzywasz wiecej energii niz dostarczysz jej z posilkow. musisz sobie obliczyc swoje zapotrzebowanie, nastepnie ile dostarczasz dziennie kcal (wazne sa tz zrodla tych kcal), ile spalasz przy aerobach kcal ;P oczywiscie im wiecej aerobow tym lepiej ale lepiej nie przesadzac. skakanka jak kazdy inne wysilek aerobowy-tlenowy [...]

[...] badania na to żeby to fachowo udukomentować, ile ewentualnie takie coś kosztuje? Mam znowu problem własnie z krostami, ale byl okres kiedy prawie ich nie było włansie gdy byłem na diecie wysoko białkowej, w sumie to była tez redukcja bo wegli jadłem bardzo mało, starałem sie po prostu unikac jedzenia chleba, ziemniaków i tak dalej. Buźki [...]

[...] to ze przestaly dzialac 2. moze sie zdarzyc tak ze wyrownaly niedobory czego tam potrzeboales i sluza jedynie 'ubezpieczeniu' 3. warto przyjmowac cyklicznie np w warunkach gdy nie sa uzywane jako zabezpieczeni i liczysz sie z tym ze czesc moze przyjmujesz = na wszelki wypadek - mozesz stracic - spozywac w odstepach np 2 dni pn 1-2 dni off [...]

[...] o to, że przyczynia się do zmniejszenia odpornosci organizmu, być moze to plotka, aczkolwiek jest wiele zastanawiających wypowiedzi userow tego supla, ktorzyskarzyli się, że gdy brali kretke pod czas, objawy były bardziej nasilone niz zazwyczaj. jesli to jest poczatek cyklu to ja bym po prostu odczekal, jesli jestes juz w zaawansowanej fazie (3, [...]

Nie chce robic w ramach obwodu poniewaz tak byloby mi wygodniej robic.mam zamiar robic porzadny meczacy trening miesni brzucha a po taki treningu mnie poczatkujacemu bedzie trudno zrobic inne partie. miesnie brzucha odpoczywaly by w dni treningowe gdy mam obwody.

Na łące leżałem, W niebo zapatrzony, Przez kwiaty otoczony... I tak sobie rozmyślałem... Czy gdybym był inny, Bardziej ufny i otwarty, Niczym do gry karty... Gdybym był mniej zimny... Miałbym przyjaciółke, Taką do rozmów i zwierzeń, Bez żadnych zastrzeżeń? Taką,co drzwi do szczęścia otwiera? Co łzę wytrze z policzka, Co szczęściem sie podzieli, [...]

Skalar. a gdy ktoś jest głodny pomiędzy posiłkami to co ma tak głodny chodzić ?

Edgar666 już dawno planowałem FBW 15-10-5, więc przy nim zostanę, chciałbym tylko uzyskac konkretne odpowiedzi na zadane pytania. O HST nic nie wiem szczerze mówiąc, może poczytam gdy będę w trakcie tego cyklu.

Jutro ide do ortopedy zobaczymy... Aczy może to być coś groźnego? Jak nie czuje bólu gdy nie ćwicze??

krzychu666 ja wca;le nie narzekam na swoje wyniki. ja powiem nawet ze jak patrze na to zboku to jestem zadowolony po jestem wrzexbiony gdy mialem w pasie 78cm a w barkach 132 to mysle ze to sa laddne proporcje. ale poprostu chodzi mi o to abym mial wieksze rozmiarty bo jestem za bardzo silny w porównaniu do wygladu.

Gdy wchodza antybiotyki,suplementy odstawiamy :)

j.w /dobzi zawodnicy respekt buduja sobie na macie ,ringu a uliczne walk ito tylko gdy jakas leszczyna sie rzuca jak wsza na grzebieniu . . . albo lepsi zawdoncy zazwyczaj stoja na bramkach to w tedy

Powinieneś zastosować zbilansowaną dietę, z niskoprzetworzonych produktów, z nadwyżką kaloryczną i adekwatny do tego trening siłowy. Nie powinieneś zapominać także o regeneracji, bo mięśnie roną wtedy gdy się odpoczywa.

Witaj Oley92, Postaram Ci się pomóc, Jeśli twoim celem jest siła proponuje taki wariant: Po pierwsze powinienieś zrobić teraz 2-3 tygodnie regeneracji, najlepiej gdyby byl to trening obwodowy. Jesli chcialbys powrocic do swojego treningu dzielonego to rozłożenie partii mięśniowych które trenujesz ma całkiem sens. Tj: PON Klatka + Triceps WT [...]