gdy

Myśle że Stalker ma racje w przypadku gdy żołnierz ma kałasza z bagnetem albo saperke Na gołe pięści nawet nie ma co fikać do boksera o zawodniku mma nie wspominając!

aha spoko to nie kupię:P A jeszcze jedno gdy będę robił ćwiczenia aerobowe to będzie mi cieżej złapać masę ? w porównaniu do tego gdybym ich wogóle nie robił?

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi. Do tesyo: ja na twoim miejscu udałbym sie jak najszybciej do ortopedy. Nigdy nie wiadoo co moglo sie stac. Moze uszkodzeniu ulegla lakatka ktora teraz blokuje kolano i gdy minie jakis okres moga zaczac sie robic zrosty itp. Ja na tym dobrze sie nie znam i dlatego radze udac sie do specjalisty.

[...] meczu (przykładowo Pranjic Tymoschuk) i tradycyjnie pieta achillesowa co do obsady bramki-sprowadzanie Butta bylo dla mnie nieporozumieniem(tylko ze wzgledu na lata) jednak gdy ogladalem go w meczach odrazu zauwazylem roznice miedzy nim a Rensingiem i dlatego nie rozumiem czemu on teraz nie broni.. Wierzylem ze Rensing moze zastapic Kahna jednak [...]

[...] ebay.de za 12 EURO z przesylka wiec bardzo tanio. Na allegro takiego nie znalazlem. Ogladalem inne liczniki bardziej profi, ktore maja np ciagle podswietlenie wybranych pol gdy jest zbyt ciemno i kilka innych bajerow mi niepotrzebnych. Ale za ok 150€ - nie - dziekuje... Obecny na razie sie dobrze sprawdza, chociaz jak jest troche [...]

Gdy*

[...] - niestety czesto jest tak ze nie maja gdzie kupic! Wtedy zostaje sprawadzanie z USA + "wychukanie" przez celnikow na granicy Ja sobie nie wyobrazam sytuacji gdy wracam do Polski (wroce chyba za rok) i nie mam skad wziasc DGL,enzymki czy cos na trawienie innego lub nawet probiotyków jakie chce i za ile chce - bo moze i sa ale 1 [...]

Nie ze wszystkimi podanymi wynikami badan moge sie zgodzic. Faktem jest ze piwno nie jest bardzo tuczace zwlasza okolotreningowo. Ja sam pije piwko, ale jedynie gdy jade 4h ostro na rowerze to w polowie trasy sobie browca strzele, mniamniam. Wtedy na pewno nie zaszkodzi. Z rana - mam wrazenie ze piwo rozleniwia. Wieczorem tez zle. Problemem jest [...]

Sa dzieciaki co w wieku 15 lat siegaja po kreatyne i po co ? Ja uwazam ze dopiero wtedy gdy sie prawie calkowicie rozwiniesz (okolo 19 roku zycia) oraz masz spory staz na silowni lub innym sporcie mozna siegnac po kreatyne. A dla biegaczy stosuje sie stala suplementacje zalezna od wagi ;P

[...] Jak ugniesz nogi, to środek ciężkości ciała przesuwa się w górę, co powoduje (niewielkie) obniżenie wysokości ataku - na to nie ma rady. Natomiast w samej fazie ataku, gdy prostujesz ugięte wcześniej nogi, środek ciężkości się obniża - co literalnie pozwala zawisnąć w powietrzu (środek ciężkości w dół, a góra ciała pozostaje przez moment na [...]

[...] sobie, że sędzia mógł się wstrzymać z interwencją, a z drugiej jednak chyba dobrze zrobił. Carano w drugiej rundzie mogłaby trwale stracić urodę. Nie wiem czemu wstała, gdy miała dosiad. Ogólnie nie szło jej źle. Mousasi pięknie i szybko. Nie wysilił się zbytnio. Przed walką i po walce minę miał dość smętną, jakby był zły na coś - [...]

Wiadomość o tym transferze z pewnością bardzo ucieszyła włodarzy Wisły Kraków. Kalu Uche za 2,5 miliona funtów przeniósł się z hiszpańskiej Almerii do angielskiego Fulham. Jak się okazuje Wisła powinna dostać 25 procent tej kwoty, czyli blisko 3 miliony złotych. Gdy w 2005 roku Uche odchodził z Wisły, Almeria zapłaciła za niego ponad milion euro [...]

Rude dokładnie to miałam napisac. Łatwo jest się naśmiewać z kogoś, trochę gorzej, gdy samemu się będzie w takiej sytuacji. Reso my Ci nie robiliśmy żadnych wyrzutów, więc bądź fair wobec innych. Powiedzieliśmy co o tym myślimy, nie naśmiewamy się z nikogo, i myślę, że można to zakończyć.

[...] i trenując specjalistycznie szybkość również bardzo ciężko o poprawienie tego parametru :( jest to bardzo mało możliwe ;/ ... dlatego najlepiej ten element szkolić wtedy gdy nie ma się do czynienia z żadnym treningiem piłkarskim ani wytrzymałościowym... a gdy już wejdzie się w sezon. Umiejętnie podtrzymywać tą szybkość z tym spadkiem [...]

[...] 39cm, udo 58cm Chora noga -łydka 39cm, udo 54cm Po operacji: Chora noga - łydka 37cm, udo 50cm Spadki są znaczne, siła także, nie mierzyłem obwodów 3miesiące temu przed i po artro ale też miałem spadki. Wiem że gdy intensywnie uprawiałem sporty to miałem tak: uda - 64cm, łydki - 44cm , chyba już tego nie osiągnę Pozdrowienia dla ACL-owców

Mam takie zapytanie planuje zrobic 1 cykl w zyciu, no powiedzmy ostatni byl 5 lat temu, interesuje mnie tylko jedna rzecz jak bedzie dzialala meta gdy ja przez caly tydzien mam 3x silownie 2x karate, jezeli chodzi o prace to spoko jest. czy jak bede bral metanabol przy treningachh karate a jak wiadomo to jak by aeroby duzo sie dzieje duzo potu i [...]

twoja rada dana człowiekowi z chorymi kolanami: myśle ze boks bedzie dobrym wyborem teraz piszesz, że jednak obciąża, ale... może przystopuj trochę z dawaniem rad, gdy w grę wchodzi czyjeś zdrowie i potencjalne inwalidztwo? bjj stricte parterowe również obciąża kolana, choć w inny, bardzo specyficzny sposób. wszystko zależy od rodzaju urazu - nie [...]

wszystkie obiegi powtarzam 2x po 16 powtorzen , miedzy seriami nie robie przerwy tylko wtedy gdy skonczy obieg mam minute przerwy

[...] biegiem podobny posiłek, co przed treningiem siłowym, po biegu węgle złożone o wysokim IG z białkiem(a może węgle proste? ale czytałem, że po aerobach złożone). Fakt, że gdy biegamy na czczo dobrze spalamy tłuszcz, ale za to też mocno spalamy mięśnie, więc pytam. Jem tak od pewnego czasu i efekty nie są złe. Chcę wiedzieć, co sądzą [...]

[...] wykorzystanie moge je olac ? czy np. zjesc pol kilo zieloncych warzyw czy cos w przenosi pisze - czy moge czerpac glownie tluszcze z miesa/oliw/orzechow i niczego wiecej? - gdy robie naczczo aero ile minut po aero dac pierwszy posilek i jak on ma wygladac bialko + fat czy same bialko - ile przed snem ostatni posilek ? czy nie na wplywu wazne [...]