[...] tak widac moje suty(mam lipo albo gino) dlatego bardzo mi zalezy na klacie!! dzisiaj sie wazylem to mam ok 101 kg(wkur**iony) i od jakis 5 dni mam problem z noga mianowicie gdy chodze to strasznie boli mnie pod kolane(piszczel) gdy napinam miesni lydki nie boli ale gdy juz napinam udo to okropnie boli!! smaruje naproxenem codziennie od 2 do 3 [...]
[...] czas.Nauka super,w sumie zabawa też,bo wielką mi to sprawiało frajdę,ale po każdej godzinie jazdy byłem wypompowany jakbym kilka ton na siłce przerzucił.A największa frajda gdy to instruktor mnie przewiózł autkiem po torze,specjalnie wprowadzał auto w poślizgi i je za każdym razem z zakrętów wyprowadzał,a kierownicą kęcił,że aż nie wierzyłem ,że [...]
[...] różne rzeczy... wybierz czego ci tzreba czy gainera(jako uzupelnienie diety) czy kreatyny jako wspomagacz w nabieraniu masy. Gainer lub ostrowia Ci sie bardzo przyda wtedy gdy masz braki w diecie(gorzej gdy jej w ogole niemasz:/) A kreatyna bedzie dobra gdy masz w miare dobrą dietę i chcesz sobie zrobic cykl na kreatynie co moze Ci pomóc w [...]
[...] przez producenta aspartamu (G.D.Serale – przyp.tłum.) u dwunastu spośród 320 szczurów karmionych normalną dietą i aspartamem rozwinął się nowotwór mózgu, podczas gdy w grupie kontrolnej nowotwór nie rozwinął się u ani jednego szczura. Pięć z pośród tych dwunastu nowotworów rozwinęło się u szczurów karmionych niską dawką [...]
[...] przez producenta aspartamu (G.D.Serale – przyp.tłum.) u dwunastu spośród 320 szczurów karmionych normalną dietą i aspartamem rozwinął się nowotwór mózgu, podczas gdy w grupie kontrolnej nowotwór nie rozwinął się u ani jednego szczura. Pięć z pośród tych dwunastu nowotworów rozwinęło się u szczurów karmionych niską dawką [...]
[...] Poniedzialek - Klata + Przedramie Wtorek - Plecy Sroda - Wolne Czwartek - Biceps + Triceps Piatek - Barki Sobota - Nogi Dlaczego barki osobno i nogi osobno.. Poniewaz gdy robie barki pochlania mi to okolo 50 minut, zas gdy robie Nogi to prawie godzine, bo poki co mam slabe nogi i dosc sporo odpoczywam.. Co wy na to?? Ewentualnie gdy barki [...]
[...] która pomimo braku swego istnienia budzi wciąż respekt i niezapomniane wspomnienia – takiego klimatu jaki tam panował być może nie odczujemy już nigdy .O pride mógłbym godzinami pisać ale postaram się zachować umiar. Jak sam wspomniałeś FOD ograniczyłeś się do fighterów którzy ci przyszli na myśl więc wszystkich [...]
Ciesze się ze wreszcie przejrzałeś na oczy i przyznałeś się do błędu,jak na kogoś kto nigdy takich kroków nie poczynia...musze Ci przyznac ze jestem z Ciebie dumny. Mówiłem ze mam dużo czasu, trochę poczytałem Twoich art. i mogę z cała pewnością stwierdzić że jesteś tylko teoretykiem, i to nie za bardzo oczytanym. Skoro już bierzesz się za ocene [...]
[...] systemów jujutsu, (ich ilość wiele dokumentów z ery feudalnej określa na 725) istnieje kilka, najwyżej kilkanaście stylów głównych. Tylko te należałoby brać pod uwagę, gdy rozpatrujemy pochodzenie i historię tego systemu. Nie istnieje nic, co wskazywałoby, że wśród tych systemów lub szkół znajduje się jakaś jedna, standardowa forma tej [...]
[...] codziennego użytku, czyli np. w parasolu czy w lasce), ale raz, że straż miejska czy inne służby mogą się doczepić (nie mają prawa-ale o tym nie wiedzą...)-dwa, że w razie gdy pokroisz napastnika-policji ciężko będzie uwierzyć, że "przypadkiem" miałeś przy sobie katanę i że nie miałeś innego wyjścia jak jej użyć-pomyślą raczej, że [...]
[...] o żadnym bokserze,który trenował w domu i stał się gwiazdą.Wszyscy zaczynali w klubach.Dopiero po kilku latach treningu można sobie pozwolić na trenowaniu indywidualnie gdy ma się wyrobioną technike i zna się swoje słabe i mocne strony. Cienko z Twoim myśleniem...Na cholerę piszesz o staniu się gwiazdą gdy jak BYK w mojej wypowiedzi jest [...]
@Searme I BRAWO Tobie za to ze potrafisz reagowac:) Mojego kumpla "uratowala" jakas obca dziewczyna,gdy zobaczyla ze jest kopany przez 3 gosci! Wydaje mi sie, ze dziewczyny sa mniej narazona na negatywna reakcje, jezeli zwroci uwage 6 kopiacych na 1 lezacego. W koncu chyba nie kazdy atakuje kobiete bez wyraznego powodu, tym bardziej [...]
[...] ciężaru - celowe roztrenowanie (CR). Każda z tych zasad jest równie ważna i nie można wprowadzać hierarchiczności. Zasady przedstawię z osobna, ale w dużym skrócie, gdyż nie to jest celem tego cyklu, jednak dogłębne poznanie i ich zrozumienie leży u podstaw budowania mięśni a co za tym idzie stosowania HST. Zasady HST: 1. mechaniczne [...]
[...] nasyceni). Jednakze stosowanie diety wysoko tluszczowej nie kazdemu sluzy, organizm przyzwyczaja sie srednio 3 tyg do pobierania energii z cial ketonowych. Na poczatku gdy wchodze w diete tluszczowa to jestem strasznie przymulony. Proporcje... Jak dobrze wiem przy budowaniu masy nikt nie bawi sie w tabelki i proporcje. Zasada jest prosta. [...]
[...] kondycji, by jednym słowem - przetrwać, przeżyć. Dlatego właśnie powstała tkanka tłuszczowa w której gromadzi on energię zapasową by następnie móc jej użyć w chwili gdy tej energii brakuje mu, ma niedobór z diety/otoczenia. Dzięki niej w sumie przetrwaliśmy, gdyż jaskiniowcy nie zawsze mieli pod dostatkiem pożywienia. Piszę Ci to [...]
[...] organizmowi energii po długiej przerwie nocnej i ułatwia przestrzeganie diety przez cały dzień, - unikanie podjadania między posiłkami, - wprowadzenie dodatkowych posiłków, gdy osoba podjada między posiłkami, - w układaniu jadłospisu kierować się zaleceniami z piramidy żywienia, - podczas zakupów wybór tylko produktów niskokalorycznych lub z [...]
Na Twoim miejscu najpierw bym się pozbył tej martwej skóry i zalepiał plastrami, ciągle, zwłaszcza w czasie gdy biegasz. A gdy już się odrobinę zagoją, to tylko gdy biegasz (sprawdzona metoda) Pozdrawiam
[...] się robienia tego programu. Oczywiście pamiętam o rozgrzewce przed każdym treningiem. Nie znam się na tym, więc poprosiłem o ułożenie mi planu z już gotowych ćwiczeń. Lecz gdy usłyszałem że to dla mnie nie wskazane, to załamka że nie mogę już ćwiczyć. Dlatego się pytam: Czy jeżeli bym zmiejszył powtórzenia dało by rade ten trening wykonywać? [...]
[...] kota, ani chomika !!! Po prostu żadną!!!! Osoby nadal nie rozumiecie określenia ŻADNA odsyłam do encyklopedii lub słownika języka polskiego!!! Jakież było moje zdumienie, gdy pewnego pięknego poranka otrzymałem pocztą ten(dla niektórych) plastikowy przedmiot pożądania. W liście podpisanym przez samego prezesa (sratatata) było stwierdzenie, iż [...]
[...] tym, aby przeprowadzać rower przez przejścia dla pieszych. Chodzi o Twoje bezpieczeństwo. Poruszasz się przecież szybciej niż pieszy, więc kierowca może Ciebie nie zauważyć, gdy dojeżdżasz do przejścia. Gdy zobaczy Cię tuż przed maską, będzie już za późno. 4. Pamiętaj o tym, że jadąc swoim rowerem, jesteś - według kodeksu drogowego - [...]
RZEZBA
