gdy

A ja mam pytanie odnośnie pozowania.Piszesz że trzeba być opalony itd ładnie wyglądać i sie prezentować.A jak to się ma do np blizn na ciele? narka pozdro.P.S wszystkie twoje postu są trafione w dyche "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować [...]

okej dziekuje bardzo moge sie odwidzieczyc sogami "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

a ha i jescze jedno co sadzicie na tgemat"chitostan"-u?? czy warto polacyzc go np.z carnitargin ?? "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

[...] czy niższy ma większe szanse w walce z wyższym. Z tego co zauważyłem na treningach to jak ćwicze rzut z gościem niższym odemnie to musze być niżej na nogach- szczególnie gdy wchodze biodrem-, a on może sobie pozwolić na wyższą postawe. W parterze z koklei ta różnica chyba nie odgrywa już takiej roli. dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam. ps. czy [...]

[...] Trener też się przyda ponieważ musi wyrobić w Tobie odpowiedni nawyk wyprowadzania ciosu ! Naprzykład wyprowadzanie maxymalnie długiego ciosu ,wykrok i skręt biodra i barku oraz podnoszenie pięty ( w przypadku prawego prostego) Powodzenia Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a gdy jest wszystko wporządku to ćwicz aby się nie załamać :)

tutaj chodzi mo konkretnie o STASSI ale slyszalem ze czesto wyskakuje to tez innym uzytkownikom. no staii jest zarejestrowana i jest modem a gdy chce sie zalogowac pisze jej zeby podala kod rejestrecyjny (ten co na poczatku) a nie wiemy skad ten kod mozna wyslac ponownie Fire Moderator SFD "trzeba byc rekinem" asereje BUM BUM aUUUUUUUU

[...] prosbe - nie nazywaj capoeira wariactwem. pojdz na pare treningow z roznych styli i wybierz swoj . ja tak zrobilem i wyladowalem na capo. mialem sie zapisac na kung-fu ale gdy zobaczylem capo to sie odrazu zapisalem. to jest najlpeszy sposob na wybranie odpowiedniego stylu. nie ma co sie za bardzo wzorowac na wypowiedziach innych (np. karateka [...]

ja najbardziej lubie gdy staje na przeciwko partnera i lowkick o lowkick, na poczatku bardzo delikatnie naprawde taki mocniejszy dotyk nic widej a jak poczujecie ze mozna wicej to dopiero wtedy,fajne ćwiczenie bo poza utwardzaniem wyrabiasz sobie technike.Albo wałek i wałkuj sobie piszczele,ja tego nie próbowałem ale podobno skutkuje. "Karate [...]

[...] zagadnieniem jest kopanie w powietrze i głupota partnera przy ćwiczeniach. Jeśli kopiesz za mocno w powietrze, możesz nabawić się nadprostów. Podobnie może się zdarzyć, gdy partner zabierze ci poduchę podczas mocnego kopnięcia. 3. Źle wpływa także zła technika, na przykład zbyt mały skręt przy orkężnym. 4. Przy ćwiczeniach polegających na [...]

ale mi namieszlaiscie w glowce ojezu juz niewiem etraz co mam kupic:(kurdęę hehe "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

[...] Od dwóch tygodni jestem znowu na diecie wysokotłuszczowej. Waże teraz 70kg. Jem białka 1,2g/kg m.c. i tłuszczu 2,4g/kg m.c. Trochę czuję się przygłodny. Zauważyłem, że gdy zwiększyłem tłuszcz kosztem białka to glikogen tak szybko się nie "wypłukuje" i nawet mogę biegać :) Niestety od tego czasu nie mogę nic schudnąć. Jem 4-5 posiłków [...]

ale podobno lepiej w plynie brac bo sie lepiej przyswaja? "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

Olo : ten koles byl pod wplywem takiej adrenaliny ze najprawdopodobniej tego nie czul moge to wnioskowac po tym ze nawet na nia nie spojrzal gdy cofal noge po kopnieciu i byl zdziwiony gdy sie przewrocil "Jest to poniekąd przestroga dla tych, co chca się "szybko i skutecznie" utwardzać." podejrzewam ze tu nie chodzi o szybkie [...]

Wiadomo że ćwicząc ciężarami tracimy na szybkości przy uderzaniu, ale patrząc na zawodowych boxerów, zawodników MMA wcale nie mają tak mało masy mięśniowej, niektórzy są nawet zbytnio napompowani. Gdy oglądałem walki Mike Tysona w jego najlepszych latch, był ogromnie napakowany. Jak więc jest z tym naprawde? Jak oni to robią iż nie tracą na [...]

Picasso żle mi się robi, gdy Cię czytam. Ostatni raz odpisuje Tobie. The beściak z Ciebie sprawdziłeś mój profil ... brawo Jestem mgr inż. no i co Ci do tego. Nie przekręcaj mojego pseudonimu ja Ciebie nie nazywam Pajacasso Informacji na temat maga-10 sam sobie poszukaj bo ja już Ci nie odpisze. Na koniec dodam, że twoja kultura to być [...]

Tak, tylko pomyśl, co było następnego dnia, gdy się po tym obudził... A co do utwardzania, to myslę, że to też wpłynęło na goościa. może był źle prowadzony w tej sprawie, albo miał wcześniej jakiś uraz? W każdym razie nic tylko współczuć... Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a [...]

[...] thai bo miałem dosyć trenowania capoeiry i karate po czym wiedziłem,ze i tak mi duzo jeszcze brakuje aby dobrze walczyć.Przyznam bardzo sie wachałem jaką sztukę walki wybrać gdy wyjechałem na studia,ale teraz wiem,ze zrobilem bardzo dobrze i to byl naprawde dobry wybor.Nasz trener jest swietnym czlowiekiem i naprawde cieszę się ,ze mnie trenuje. [...]

Wrzuce pare swoich fotek. Nie sa one nowe bo sprzed dwóch lat gdy na studniówce byłem. Nowszych fotek niestety nie mam, wtedy jeszcze nie cwiczyłem i byłem o 12 kg mniejszy P.S. Cichy pierwszy raz foty daje i jak cos bedzie nie tak to popraw.thx SUPER EROS

Tak chodiz o to. Z tym ze to dbanie, musi zachodzic rowniez wtedy gdy trenujesz tylko raz w tygodniu. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

sory faraon ale to nie ja skopowalem te fotke dostalem ja od kolegi ktury powiedzial ze to on jest na tej fotce ma identyczny leb i plery jak ty dopiero skapowalem ze twuj post jest z tym zdjecien juz na sfd gdy mi brutus powiedzial.sory bylem pewny ze to on dostanie sie mu za to ...