gazy

[...] na tych bez składu, to stary jesteś w domu i niema co za mocno rozkminiać. Jedyne co może byc z czasem problematyczne(ale to kwestia indywidualna) przy większych ilosciach owsianych(bo nie wiem ile na ten moment spożywasz w tym Shake) mogą ale nie musza pojawić sie gazy, wtedy robisz sobie Mix owsianych z ryżowymi i lecisz dalej :D Pozdro !

[...] z czasem problematyczne(ale to kwestia indywidualna) przy większych ilosciach owsianych(bo nie wiem ile na ten moment spożywasz w tym Shake) mogą ale nie musza pojawić sie gazy, wtedy robisz sobie Mix owsianych z ryżowymi i lecisz dalej :D Pozdro ! Dzięki Michu! Myślę że jestem na dobrej drodze bo trenuje od dawna ale zawsze mówione było o [...]

[...] i nie ma gotowej recpety która sprawdzi się u każdego , ja tez na dużych weglach źle się czuje bo jak juz mam zjadać 500 wegli za dzień to jest ciezko i pojawiają sie gazy , wzdęcia , zmęczenie wiec zamieniam trochę na tłuszcze zazwyczaj leci 1.5g tluszczy , białko 2.5g i reszta węgle . Część z węgli i tak dobijam jako cukry proste ( [...]

[...] 2 tygodniu i czasem czuje lekki bol (troche kucie) w brzuchu. Mam do tego 4 kg bialka Ovopol (jem 3x 30g) Czy moze cos zlego dzieje sie z moja watroba ? Moze to wina bialka (gazy itp) Nigdy wczesniej na nia nie chorowalem. Od paru dni zaczolem brac Sylimarol 3 x 2tab (35mg). Cwicze ponad rok, mam 17,5 lat, 184 cm 84 kg. Prosze o odpowiedzi !!!

Właśnie, mam pytanie: czy da się jakoś zastąpić płatki owsiane? nie rezygnował bym z nich, ale powodują u mnie wzdęcia, gazy itp. i nieźle rozpychają mu brzuch. Jem je niedługo, bo jakieś 5/6 dni(zalewam wrzątkiem, czekam, dodaje jakieś rodzynki/pokrojone owoce czy coś, wlewam mleko i szamam), i od tego czasu mam ww. problemy. Chyba, że organizm [...]

[...] do diety gotowe wrapsy pszenne, aby zrobić z tego tortille, to w jakiś sposób wpływa to na diete, skoro mam zliczone zapotrzebowanie i wszystko się zgadza ? 3.Co możecie poradzić na wzdęcia, problemy z brzuchem, gazy , po zjedzeniu chleba,makaronów , czasem produktów wysoko białkowych ? Kiedyś jadłem śmieciowo, nie miałem problemów z brzuchem.

[...] uda mi się z resztą utrzymać aktualną formę nawet na najczystszej masie. 6. Nadal coś we mnie wierzy, że może niegdyś to nie był głównie tłuszcz, tylko w dużej mierze woda i gazy, resztki jelitowe. Mam tendencję do nieufania sobie, przez co nieraz już próba masy kończyła się paniką po zbyt szybkim przybraniu na wadze i powrocie na [...]

[...] - opona, nawet będąc na 200-300 max kal na plusie. Wywalało mi również glukoze i na czczo miałem w okilicach 105, krzywa cukrowa po 2h - wynik 51 Do tego dochodzą wzdęcia, gazy, a 30 min po zjedzeniu obfitego posilku w WW odczuwałem głód. W tej chwili jestem na redukcji od 8 tyg, glukoza spadła bo uciąłem WW. Mam 46 lat i jestem zadowolony z [...]

Witam.dołącze się do tematu . Mam ten sam problem po ryżu mam też gazy bule brzucha Wykluczyłem warzywa które są odpowiedzialne za gazy mnie gazów ale dalej za dużo i brzydko pachnące ,więc pomyślałem że laktoza z mleka i nabiału zmieniłem produkty na bez laktozy jest lepiej i to dużo ale dalej gazy i zaparcia . Pewnego dnia wylądowałem w [...]

To gazy traktujemy jako coś pozytywnego czy raczej negatywnego? Skąd mam wiedzieć, że gazy to u mnie efekt zakwaszenia? Jem zazwyczaj dużo warzyw i owoców, gazy mam co jakiś czas.

[...] jednak troche bylo ) obecnie wrocilem do nabialu i zaraz po zjedzeniu czy to mleka czy jogurtu czy twarogu zaczynam czuc wszystko na zoladku (jezdzi mi w nim mam gazy ) spotkales sie kiedys z takimi problemami gastrycznymi ? Przes zawodami nieraz mialem gazy po nabiale ale nie bylo to az tak problematyczne jak teraz poprostu mialem [...]

[...] jednak troche bylo ) obecnie wrocilem do nabialu i zaraz po zjedzeniu czy to mleka czy jogurtu czy twarogu zaczynam czuc wszystko na zoladku (jezdzi mi w nim mam gazy ) spotkales sie kiedys z takimi problemami gastrycznymi ? Przes zawodami nieraz mialem gazy po nabiale ale nie bylo to az tak problematyczne jak teraz poprostu mialem [...]

[...] jeszcze zapomnialem dodac ze wczesniej (TZN JESZCZE W WAKACJE POPRZEDNIEGO ROKU) PAMIETAM na 100% ze jadlem ryz w duzych ilosciach i nie BYLO PROBLEMU! Jak to mozliwe ze te gazy po ryzu zaczely sie dopiero jakos sierpien/wrzesien? Jesli nic w diecie nie zmienialem? Tak mi sie to wlasnie przypomnialo i kvrwa sie tak zastanawiam czemu tak sie [...]

[...] ze co bym nie jadł strasznie potem to odczuwam, najbardziej w nocy jak śpię te 3 godziny i się nagle przebudzam wypoczety o 1 rano dziwne kurcze w nadbrzuszu i cholerne gazy z ust. Na niczym innym tak nie miałem, sajdy są do zniesienia ale brak zarcia przed strachem że znowu napadną mnie te gazy i nocne bóle wszystko mi psuje. Ciekawe czy [...]

A w jaki sposób?gazy?

mam podobny problem , nie jest to wina wylacznie BF ktory co prawda mam wysoki , ale znam osoby o wiekszym a nie maja takiego bebzona , dodatkowo czesto mecza mnie gazy i wzdecia rekordowo po sylwestrze +24 cm w obwodzie w stosunku do pomiaru po porannym sraniu - wtedy jest najplaskszy

[...] Odżywka WPI lub Pro long w zależności od zapotrzebowania głównie po treningu. Większa porcja białka z odżywki jako ostatni posiłek (ProLong) powodowała niemiłosierne gazy i groźbę eksmisji przez małżonkę WPI bez problemu na noc jeśli nie mam innej możliwości, ale i tak nie przekraczam 40 gr białka. Nie zauważyłem również różnicy w [...]

[...] podsumowanie ale to nie = rezygnacja Odnośnie ProLong, to miałem swojego czasu uczulenie na odżywki typowo kazeinowe. Wypryski (normlanie miewałem w wieku 14-16 lat ), gazy, etc. Przy porcji 30-40 gr proszku ok, przy większej - masakra mimo że stopniowo zwiększałem Może to w ogóle reakcja na większą ilość białek mlecznych (lub białka) ale [...]

no tak ale panowie jakbym mial zakwaszenie to pewnie bym mial tez gazy po innych posilkach ale po platkach nie mam, po twarogu na noc tez nie. Jem warzywa wiec chyba nie tu problem. A wiec czym mam zastapic ten glupi ryż?

kuskus tak gryczana często powoduje gazy bynajmiej u mnie