Wzdęcia i gazy

Dobra odżwierzam topic.

Otóz problem z gazami nie minal. Nadal mam je po zjedzeniu ryzu badz ziemniakow, po platkach owsianych nadal jest wszystko ok.
Nie pomoglo nawet duze zwiekszenie spozywania warzyw i owocow ( o ktore tak ciezko zimą)
ALE pomyslalem dzisiaj o innej sprawie. Zawsze pilem wode o duzej iosci wodorowęglanow ( 1400/l) moze to jest przyczyną? juz setki razy sie pytalem czy m,uszynianka jest dobra i zawsze mi pisali ze tak.
Ale moze tu jest przyczyna? nie wiem zobacze, bede teraz pil niskozmineraliozowana cisowianke.
Szukam teraz rozpaczliwie przyczyny bo to mi caly czas nei daje spokoju. A i zapomnialem dodac, zmniejszenie ww do ok4.4 i zwiekszenie tluszczy i zmniejszenie bialka do 2.1 tez nic nie pomoglo ;/ kicha wyszla z tego wszystkiego.

ALE jeszcze zapomnialem dodac ze wczesniej (TZN JESZCZE W WAKACJE POPRZEDNIEGO ROKU) PAMIETAM na 100% ze jadlem ryz w duzych ilosciach i nie BYLO PROBLEMU!

Jak to mozliwe ze te gazy po ryzu zaczely sie dopiero jakos sierpien/wrzesien? Jesli nic w diecie nie zmienialem? Tak mi sie to wlasnie przypomnialo i kvrwa sie tak zastanawiam czemu tak sie zaczelo dziac? rozumimem jakbym tak mial od zawsze po ryzu te gazy, ale pamietam 100% wczesniej nie mialem.


Uff koncze te wywody ale szlag mnie trafia.

Od kiedy pakuejsz na silce i bawisz sie z dieta? Ja napoczatku z bawieniem sie z dieta mialem gazy, poprzez silke bardzo mocno nakrecil mi ise metabolizm, wiecej jadlem, tylko, ze jadlem naprawde bardzo duzo, zmniejsz ilosc ryzu w posilku, i zobacz co bedzie sie dzialo, jak masa nie bedzie szla to stopniowo zwiekszaj. Moze za duzo bialka w diecie? Espumisan to lipa.

Przede wszytskim należy uderzać w przyczynę nie likwidować objawy. Wyrzuć wody gazowane i lekko gazowane
sprbój dawać warzywa gotowane i posiłki jak najbardziej lekko strawne powoli i systemactynie ograniczając pdejrzewane składniki.

Znów odświerzam. PO tym jak te gazy nadal nie mijały postanowiłem wybrac sie do lekarza.
Pani doktor powiedziala ze tak sie moze dziac przy duzej ilosci kalorii ale DAŁA MI RADE: kupic siemie lniane.
Tak tez zrobiłem. Kupiłem w aptece 2 rozne formy: jedna paczka to siemie lniane nie zmielone a druga paczka to siemie lniane zmielone w procesie odtłuszczania.

Poźniej czytalem jak to przygotowac i skapnąłem sie ze nie mam mlynka do mielenia.
To chyba bede mogl spozyc tylko to zmielone odtluszczone tak? Mam to zjesc na sucho czy zalac woda/wrzatkiem? naczytalem sie sporo i juz sam nie wiem.

A w ogole jak myslicie, to siemie pomoze mi z moim problemem?

Możesz dodać do owsianki czy zalać czymś. Generalnie następnym razem tylko świeżo mielone.
Zobaczysz czy pomoże jak nie należy obniżyć kalorycznośc posiłków.

aha ok. Ale jak zalac to nie wrzatkiem? Właśnie powoli sie tez wzialem za redukcje wiec kalorycznosc po troszeczku bedzie szła w dół :)
Dam znac.

Dziwne że problemy z gazami masz po ryżu a nie po płatkach owsianych. Akurat jeśli jest to ryż brązowy czy dziki jest większe prawdopodobieństwo wystąpienia gazów w porównaniu do ryżu białego.

Na stronie Łukasza Kowalskiego znajduje się dość ciekawy artykuł na temat ryżu i jego wpływu na ludzi z problemami układu pokarmowego, wliczając w to gazy czy wzdęcia.

http://lukaszkowalski.blogspot.com/search/label/ryż 

Witam.dołącze się do tematu . Mam ten sam problem po ryżu mam też gazy bule brzucha
Wykluczyłem warzywa które są odpowiedzialne za gazy mnie gazów ale dalej za dużo i brzydko pachnące ,więc pomyślałem że laktoza z mleka i nabiału zmieniłem produkty na bez laktozy jest lepiej i to dużo ale dalej gazy i zaparcia . Pewnego dnia wylądowałem w szpitalu 4dni bez diety wróciłem do domu nie trzymałem diety przez tydzień i gazy znikły ,po tygodniu djeta wróciła i gazy też wmawiałem sobie że to nie od ryżu bo Nie chciałem go eliminować ale jednak to ryż jest sprawcą gazów . A trenuj sztuki walki i mi to przeszkadza. Możecie jakoś pomóc?

Dlaczego odgrzewasz temat sprzed 6 lat?

Sprawdź poniższy temat.
https://www.sfd.pl/_Wywalony_brzuch-t1147100-s1.html 

Bo nie chciałem nowego nakręcać