SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

garb żebrowy

  • Garb żebrowy - POMOCY !!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Mam 18 lat i niestety posiadam garb żebrowy z lewej strony pleców. Przeczytałem wiele wypowiedzi na ten temat i niestety nie mogłem doszukać się konkretnej odpowiedzi, w jaki sposób można to zamaskować. Jest to dosyć absorbujące i wstydze się zdejmować koszulki w miejscu publicznym. Ćwiczyłem ok. roku rozciąganie i ćw. korygujące postawe [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8565 Data: 3/15/2009 1:55:10 AM Liczba szacunów: 2
  • Garb Żebrowy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam garb żebrowy i niestety fakt ten strasznie mnie denerwuje. Mam skoliozę ( nie wiem czy idiopatyczną ). Garb jest po prawej stronie, obecnie stosuję ćwiczenia rozciągające kręgosłup, zalecone przez rehabilitantów. Czy znacie jakieś ćwiczenia na plecy umożliwiające zatuszowanie tego ? Czy wiecie jak powstaje taki garb, co jest przyczyną ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12691 Data: 1/22/2009 10:02:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Skolioza, garb zebrowy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] okazalo sie, ze mam skolioze (mialem juz od malego zdiagnozowana w wieku 10 lat, myslalem ,ze cwiczenia ja wyleczyly) jest jednolukowa, mam po lewej stronie niewielki garb zebrowy oraz lekko zapadnieta prawa czesc klatki piersiowej, mysle, ze przez ostatnie kilka lat wada nieco sie poglebila. Doszly przewlekle bole plecow. Nie potrafie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 6/17/2013 11:47:13 AM Liczba szacunów: 0
  • jak wyrównać plecy i mostek (garb żebrowy)

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam, szukam pomocy osób doświadczonych, które pomogłyby mi wyrównać plecy. Są one nierówne- tj. prawa strona jest bardziej wysunięta, a lewa bardziej wklęsła, można powiedzieć płaska. w dodatku dochodzi tutaj też nierówna klatka piersiowa oraz nierówny mostek- prawa część mostka jest bardzo wysunięta do przodu. byłem u ortopedy- mam lekką, ale [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 1/17/2016 11:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Garb żebrowy, da się skorygować?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Chciałbym dowiedzieć się czy istnieją jakieś pozaoperacyjne metody skorygowania garbu żebrowego. W moim przypadku wygląda on tak, że lewa strona żeber jest wysunięta do przodu o około 1 cm, z mostek wystaje lekko do przodu. Wadę tę mam od około dwóch lat więc sądzę że nie jest wrodzona. Żaden ze specjalistów jak dotąd nie znalazł [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 12/27/2009 5:13:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Garb żebrowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy przy skoliozie zawsze musi występować garb żebrowy? I Czy da się samodzielnie go wykryć?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 359 Data: 3/5/2018 3:45:37 PM Liczba szacunów: 1
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    Post
    Trening dla początkujących

    witam ;D Mam skoliozę prawostronną i typ kofotyczny I, do tego garb żebrowy prawostronny i wał lędźwiowy lewostronny, wiem dużo tego jest ale mam pytanie czy ten trening by nie powiększył/pogłebił z któryś z tych wad? Dodam że mam 15 lat 182cm wzrostu i waże 55kg PS: Tak wiem że powinienem iść do specjalisty ale narazie tu się wolę spytać.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2011 6:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • to co ja zrobie ? nie mogę wykonywać MC mam wadę kręgosłupa... garb żebrowy nie chcę tego pogłębiać czyli plan nie dla mnie ?

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2008 11:58:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z najszerszym miałem podobnie przez kontuzję barku ale różnica nie jest bardzo widoczna . Ja obstawiam że bocznego nie mam bo nigdzie na plecach przy zgięciu nie występuje garb żebrowy i jak robie to "Ocena normy długości dla m. czworobocznego lędźwi." tez jest normalnie... Plus barki i łopatki ma dosć prosto w jednej linii.....może technika [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2019 7:54:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Skolioza + trening

    Post
    Trening dla początkujących

    mam Garb żebrowy ;/ zamiast mC robie dzień dobry i przysiady do max 40kg i widzę postępny po roku garb może jest i taki sam ale klatka obudowana i nie widzać praktycznie. ZWISY NA DRĄŻKU POLECAM !

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 3/21/2008 12:44:58 PM Liczba szacunów: 0
  • jeżeli to jest skolioza to możesz mieć tzw "garb żebrowy". Polega to na tym, że żebra ulegają deformacji na skutek wygięcia kręgosłupa w jedną stronę. Najlepiej stań przed lustrem, pochyl się do przodu i sprawdź czy z jednej strony żebra bardziej nie odstają niż z drugiej strony. A najlepiej skonsultuj się z lekarzem bo nikt Ci lepiej [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 11166 Data: 11/14/2010 10:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam niewielką skoliozę ( zdaniem ortopedy ) i podobno można ją naprostować. Stosuje ćwiczenia rozciągające kręgosłup i mam wzmacniać plecy. Czy zwisy na drążku i podciąganie może pomóc ? Mam dodatkowo garb żebrowy który chciałbym maksymalnie zatuszować.

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2009 5:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • nie równa klata i plecy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dokladnie tego nie widac, ale na moje oko to wina skoliozy z rotacja, tez dlugi czas myslalem, ze mam nierowna klate przez nierowne miesnie ale jednak okazalo sie, ze to przez krzywy kregoslup. Udaj sie do lekarza. (a to wypukle na plecach to garb zebrowy) Zmieniony przez - arejen w dniu 2013-06-18 11:57:22

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6573 Data: 6/18/2013 11:56:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Skolioza - pomocy!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] problem to jest dla mnie ograniczenie jazdy na rowerze bo jestem od tego uzależniony i każdy dzień bez roweru to jak dla palacza bez papierosa. Jedyne co mnie zastanawia to ten garb żebrowy.Nie wiem czy można siętego jakoś pozbyć.Nie jest to bardzo widoczne ale mnie to denerwuje. Jeszcze raz dzięki za Wasze rady.Sogi się dzisiaj posypią

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 12/18/2009 11:00:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Garb Żebrowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Acheron a ile masz lat, i fajnie jakbys wrzucił foto jak to wyglada. Ja tez mam lightowy garb, żebrowy, przez to lewą pierś bardziej wypchniętą do przodu, a prawą łopatke do tyłu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12691 Data: 2/24/2009 11:05:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ile masz lat. Jesli masz odstajaco łopatke i nic oprocz widoku klaty nie dolega-baaardzo prawdopodobne,że wraz ze skolioza masz rotacje kregoslupa piersiowego.Innymi słowy - garb zebrowy.Niestety nie bałdzo można Ci pomóc-jedynie optycznie -wzmocnic piersiowe- a nawet ogolnie mm grzbietu-w przyszłosci Ci utrzymaja kregosłup i nie bedzie dalej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 6/29/2007 12:22:12 AM Liczba szacunów: 0
  • NIERÓWNA KLATA!! POMOCY!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czasami przemieszczenie jednego z bioder ku górze i do przodu; trudności we właściwym dopasowaniu odzieży; wystawanie do tyłu jednej strony klatki piersiowej (garb żebrowy); najbardziej widoczne przy pochyleniu do przodu; wyboczenie tułowia wał lędźwiowy u dziewcząt cofnięcie jednej piersi i sprawianie wrażenia, że jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4788 Data: 2/10/2012 1:12:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Astma a MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mam astmę ale od baaaaaardzo długiego czasu nie złapała mnie zadyszka. Jednak jest inny problem ( nie chcę zakładać nowego tematu więc sorry ) mam skoliozę ( przez to garb żebrowy - lekarz twierdzi że niewielki ale dla mnie jest ogromny ) oraz kręgozmyk. Czy MMA mogłoby w moim przypadku prowadzić do jakiś powikłań ? Nie mogę niczego [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4492 Data: 1/29/2009 5:52:34 PM Liczba szacunów: 0
  • kurza klatka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] kurzą klatkę to mostek by Ci wystawał powiedzmy mniej-więcej symetrycznie. Jeśli z jedenj strony to może masz jakieś dodatkowo rotacje w obrębie kręgosłupa - tworzy się tzw garb żebrowy i wał mięśniowy na plecach po przeciwległej stronie. Jeśli jest to kurza klastka to masz lepiej jak Ci z lejkowatą kl. piers. bo nie masz ograniczonego miejsca [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2/16/2009 8:59:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kręgosłup, 16 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i przyjda bóle mało tego jesli masz jedna łopatke wyzej a druga nizej to przy takiej postawie przez dłuży czas możliwe że wyjda ci zebra pod łopatka która jest wyżej i zacznie rosnac garb zebrowy, wiec nie lekcewaz tego. Poza tym polecam basen i rozciaganie oraz cwiczenia odpowiednia dla twojego skrzywienia ..pozdrawiam i do roboty kolego

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 691 Data: 10/20/2011 9:39:33 PM Liczba szacunów: 0