Szacuny
8
Napisanych postów
377
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3164
Jak juz od dawna mi było wiadomo mam skolioze. Niestety teraz niedawno dowiedzialem sie ze mam garb żebrowy po stronie wklęsłej kregosłupa spowodowany rotacją kregów. I pytanie czy moge dalej robic MC czy mam se dac z nim spokoj?? Moje skrzywienie jest niewielkie i wyczytałem gdzies ze martwym moge je wyleczyc częsciowo. Jako alternatywe mam jeszcze ławke na prostowniki ale wiadomo nie da ona tyle co MC. Nie piszcie ze mam isc z tym do lekarza bo bylem i ortopeda powiedzial mi ze moge cwiczyc bo to niewielkie skrzywienie.
Szacuny
4
Napisanych postów
278
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4807
Skoro lekarz stwierdził ze mozesz tzn ze mozesz.Nikt na forum chyba nie odwazy sie radzic inaczej niz lekarz tym bardziej jesli nie ma sie odp kompetencji.
pozrdo
"Żeby zwycięzyc trzeba byc jednoczesnie Lwem jak i Lisem"
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1291
"Nie piszcie ze mam isc z tym do lekarza bo bylem i ortopeda powiedzial mi ze moge cwiczyc bo to niewielkie skrzywienie. "
Dlaczego lekarz miałby się mylić ? Nie jest on dla Ciebie wiarygodną osobą ? Skoro tak mówi to tak musi być, czyli nie martw się, tylko pamiętaj, wszystko rób z głową.
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1291
Jeśli nie masz zalecenia od lekarza, że masz przestać ćwiczyć to nie przestawaj.
A skoliozę czym się koryguje ? Ćwiczeniami korygującymi. A siłownia jest też m.in. swego rodzaju takimi ćwiczeniami. Tylko tak jak mówię, nie przesadzaj.
Szacuny
8
Napisanych postów
377
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3164
no nie przesadzam MC zacząłem robic od 30kg teraz jestem na 50kg oczywiscie moge podniesc duzo wiecej ale nie chce az tak miesni przeciązac i kregosłupa. Duzy progres zrobilem z podciąganiem na drązku bo w 2 miesiące z 0 powtórzeń do prawie 10.