problem :(

Jak juz od dawna mi było wiadomo mam skolioze. Niestety teraz niedawno dowiedzialem sie ze mam garb żebrowy po stronie wklęsłej kregosłupa spowodowany rotacją kregów. I pytanie czy moge dalej robic MC czy mam se dac z nim spokoj?? Moje skrzywienie jest niewielkie i wyczytałem gdzies ze martwym moge je wyleczyc częsciowo. Jako alternatywe mam jeszcze ławke na prostowniki ale wiadomo nie da ona tyle co MC. Nie piszcie ze mam isc z tym do lekarza bo bylem i ortopeda powiedzial mi ze moge cwiczyc bo to niewielkie skrzywienie.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 72

Wzrost: 186

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 2 miesiace

Uprawiane inne sporty: piłka nozna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy sprzet

Dieta: jest

Przeciwskaznania medyczne: skolioza ;/

Zażywane suplementy: wpc

Skoro lekarz stwierdził ze mozesz tzn ze mozesz.Nikt na forum chyba nie odwazy sie radzic inaczej niz lekarz tym bardziej jesli nie ma sie odp kompetencji.
pozrdo

"Nie piszcie ze mam isc z tym do lekarza bo bylem i ortopeda powiedzial mi ze moge cwiczyc bo to niewielkie skrzywienie. "

Dlaczego lekarz miałby się mylić ? Nie jest on dla Ciebie wiarygodną osobą ? Skoro tak mówi to tak musi być, czyli nie martw się, tylko pamiętaj, wszystko rób z głową.

no ale troche mam wątpliwosci do tego bo wydaje mi sie ze powiedzial to dla świetego spokoju...

Jeśli nie masz zalecenia od lekarza, że masz przestać ćwiczyć to nie przestawaj.
A skoliozę czym się koryguje ? Ćwiczeniami korygującymi. A siłownia jest też m.in. swego rodzaju takimi ćwiczeniami. Tylko tak jak mówię, nie przesadzaj.

Zawsze mozesz isc do innego lekarza :)

no nie przesadzam MC zacząłem robic od 30kg teraz jestem na 50kg oczywiscie moge podniesc duzo wiecej ale nie chce az tak miesni przeciązac i kregosłupa. Duzy progres zrobilem z podciąganiem na drązku bo w 2 miesiące z 0 powtórzeń do prawie 10.

Poczytaj cos synu o MC a pozniej pisz takie brednie.. :) polecam ci arty. WODYN'ia naprawde wiele sie dowiesz.

Oczywiscie nie mowie iz masz odrazu skakac z duzym ciezarem poniewaz pierw naucz sie odpowiedniej techniki po czym dokladaj co jakis czas ciezar.

No sorry za brenie ;D. No szukam wlasnie tego arta ale jakos znalesc nie moge;P