SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gajner

Czy chodziło Ci o: "gainer"?

  • Sila

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z siłą odpowiednia suplementacja np stekami albo kreatynką jakiś jabłeczanem a hmb to stosować musisz conajmiej pół roku by było coś widać ( niewiem nigdy niejadłem tak powiadają mądrzejsi tego działu ) a magnum to gajner i służ do uzupełniania diety kurde a nie da ci siły że bedziesz mug góry przenosić napewno nie ani niespali z ciebie tłuszczu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2005-11-24 21:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!! Odżywki dla początkującego!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    no nie jest sciema...nie ma rzadnej choroby. Dojżewanie (chormony 'buzują' ) Za rok,dwa bedzie normalnie (też tak miałem) Polecam MASS XXL firmy TREC (najlepiej 4800g. to 129 zł (gajner zawsze dobry, w kazdym przypadku) jak nie masz 129 zł. to mozesz kupić 2 kilo za 59 Zł

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2004-09-12 07:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie!?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bialko firmy gajner? heh to do brakow w diecie mozesz jeszcze zakupic gainera firmy WPC poza tym tak na marginesie od bialka sie nie nabiera masy, przeciez ten proszek to to samo co pozywienie, a tyjesz od nadmiaru kalorii glownie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2006-09-23 10:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oczywiscie odzywki...

    Post
    Odżywki i suplementy

    proponuje mega mass 4000 gwarantuje ze zalapiesz masy jest to bardzo dobry gajner

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2004-05-14 09:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amino Anabol & Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak kreatyna to b.dobry suplement na mase i do niej możesz np.l-glutamine dożuciś albo;białko,gajner,wegle no i oczywiście dieta. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2003-07-24 10:49:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • HMB czy bialko + kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmb trzeba by byo stosować co najmniej 3 miechy a ja proponuje ci żebyś se zrobił cykl z białko/gajner+kreatyna Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 2003-08-30 20:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na mase i siłe

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sobie ma i opinie nie są dobre... Zdecydowałem ze wezmę: 4+ Nutrition - ZMA 2kaps. przed snem Universal Nutrition - Creatine micronized powder tak po 5gram na czczo i po treningu Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60kap do śniadania lepiej czy obiadu ??? i gajner Jumbo według braków w diecie Zmieniony przez - Verrum w dniu 2015-09-06 17:22:46

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 2015-09-06 16:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • środek na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    odzywka typu gajner, czy bialko, to nic wiecej jak zarcie w proszku..uloz sobie diete z dodatnim bilansem kalorycznym http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html , a jak bedzie brakowalo nadal kcal to dopiero mozesz uzupelnic odzywka. DIETA TO PODSTAWA!!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2007-11-05 16:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creatyna, carbo, gajner/białko zaleznie od tego czego brakuje Ci w diecie i jak szybko sie obtłuszczasz, ewentualnie tauryna

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3856 Data: 2004-11-24 14:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Gainer a endomorfik

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw jesli juz gajner dla endo to taki 30%b i tylko okolotreningowo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2008-09-21 16:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m drol +epi

    Post
    Doping

    Mam też gajner 9kg ,70% weglowodany a 30% białko jak to brać. otwierasz jape i wsypujesz... r....ą mnie pytania mam to i tamto / mowa o suplach + jakieś saa/ jak nie wiesz jak brac suple to saa nie pomoga, a zaszkodzic moga i to b.dzo Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2009-10-14 19:18:49

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2009-10-14 19:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie rozpiske!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1 a 2 posiłekiem 2)"po treningu 40gr Gainer + 20 gr glukozy, 20 minut później 30gr białko (Serwatka Treca, a potem Hi-Tec Protein 90)" od razu po 20 grglukozy,gajner 20min pozniej,a białko 20 min po gajnerze "Czy do tego dorzucić coś jescze??" Na noc dorzuc do soji białko "zwierzece" -==- Dla przyjacół [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2003-12-14 15:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak by miał byc sdolidny gajner ponizej tych 20%białka to jaki? Universal Nutrition - Gain Fast Trec - Magnum 8000...?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2016-11-21 19:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Plan treningowy - Masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ale to w niczym nie przeszkadza , nie przyjmuje aktualnie lekow) Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie stosuje gajner universal nutrition 6 kg kupilem 3 dni temu , wczesniej tylko bialko syngex Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: wczesniej brak , teraz nie mam dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2013-01-13 15:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Gain Bolic czy WPC 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na natychmiastowym zdobyciu dużej masy mi tak bardzo nie zależy, wole mieć ją lepszej jakości. Więc jaki gajner do 40zł polecacie (ze sklepu sfd oczywiście).

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2007-12-22 15:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to trzymaj dalej diete i jak nie masz tedecji do tycia to jakiś gajner np xxl treca a jak masz tedecje to tycia to białeczko no i np l-glutamine Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2003-11-12 17:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to był w biało-czerw opak z logiem firmy coś tam dragon kingdom made in UK. wczesniej przy sesjach brałem z innymi koksami ale teraz mi sie juz niechce z innymi brac i do tych wymienionych przeze mnie odż wziołbym metke ale niewiem czy sama cos z odzywami cos da moja rada zostaw mete wez same suple 1.kreatyna 2.glutamina 3.gajner 4.dieta

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2009-01-29 18:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2 Vitalmaxu

    Post
    Odżywki i suplementy

    MIało sie troche nikow co Gajner ok

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2004-03-29 00:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass XXL + CLA ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przeczytaj do konca o CLA Co to za połaczenie gajner cla? Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-04 12:14:07

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2004-04-04 12:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ovopol, czy protein 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    gajner zastępuje posiłek, a białko go uzupełnia. Zgadzam się- najlepiej dokupić carbo, ale nie mieszać od razu wszystkiego, tylko w czasie przyrządzania koktailu .

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2002-10-18 09:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)