gainerów

ZMA Olimpu to najtańsze ZMA na rynku... chyba że ktoś woli sam składać.. to wyjdzie taniej Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] z dziewczyną o 22 tak porządnie ew. jak nie masz proponuje jakąś porno stronkę i ćwiczenie mięśni ramion Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] się i potem walisz sobie takie 3 kapsy ZMA i zasypiasz jak dzieciak z palcem w buzi (chłopaczki z sąsiedztwa..) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] witaminy/minerały: - 30 mg żelaza - 120 mg witaminy C - 200% RDA witaminy B12 (2 cg) - 200% RDA fosforu (400 cg) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Zanim się zacznie jakąkolwiek wymianę zdań co do jakości gainerów napisz cokolwiek o sobie ;-) Czy gainer jest tobie potrzebny.

Zanim się zacznie jakąkolwiek wymianę zdań co do jakości gainerów napisz cokolwiek o sobie ;-) Czy gainer jest tobie potrzebny. Rozumiem ;) Tak, gainer traktowałbym, aby od czasu do czasu uzupełnić braki w diecie. Lub taki mini "posiłek" potreningowy, ze względu na mobilny tryb życia za nim przystąpiłbym do pełnowartościowego obiadu. Wiem, że [...]

Spróbuj może któregoś z gainerów Vitalmaxa, tanie i dobre

taki rozrzut węglowodanó jest związany z rodzajem treningu i diety- na masę raczej bliżej górnej granicy-1,2g/kg ciała. Co do Gainerów-to możesz wrzucać zaraz po treningu-jeśli oczywiście nie masz tendencji do odkładania tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj [...]

[...] robie tak: rano z citro biorę 2 gr glutaminy a po treningu wale 5 gr mono + 5-8 gr gluty, na noc białko o dużym bv Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

kreatyna przed treningiem? wolę zapodać bcaa Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Kup sobie odzywke weglowodanowo-bialkowa EXTRA MASS-opakowanie 5000g amerykanskiej firmy SPORTS ONE.Dobra cena i dobra jakosc jak na ten przedzial cenowy.Przetestowalem wiele rzeczy i sam tej odzywki uzywam od 3 miesiecy.Napisze tylko tyle ze w przeciagu 3 miesiecy obwod w klacie poszedl o 7 cm a w bicepsie prawie 4 cm (mowie tu raczej o czystych [...]

kreatyna dobra rzecz. jesli przeczytasz te linki ktore podalem, zobaczysz ze miejsce gainerow byloby tylko przed i po treningu, przy czym lepszym rozwiazaniem jest osobno bialko i osobno carbo, bo pozwala na ustawianie proporcji B;W do swoich potrzeb, no i zawsze mozna uzupelnic bialko odzywka w ciagu dnia. natomiast co do gainera zamiast posilkow [...]

porównaj sobie składy i zobacz co się najbardziej opłaca koniecznie musi byc którys z w/w gainerów? nie lepiej kupić coś tanszego równie dobrego? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

z dobrych gainerow na rynku to chyba tylko lean gain i jumbo pozostal, reszta jedno i to samo

Dieta jest, jeśli chodzi o smak to lepiej zapłacić parę złoty więcej niż przy każdym spożywaniu gainera cierpieć, dlatego pytam o smaki tych gainerów? a z tym pytaniem "jak na was działał?" masz rację źle sprecyzowane pytanie. Czekam na dalsze propozycje, a co do tego gainera z activity to mój kumpel go miał i powiedział że na początku w [...]

A z tańszych gainerów ? Bo ten Mutant Mass kosztuje ponad 200 zł z tego co widziałem.

oprócz kanapek już wiadomo dlaczego masa nie idzie popraw dietę.W pracy też możesz w dość łatwy sposób jeść pełnowartościowe posiłki. z gainerów przykładowo Monster Mass, z droższych Mutant Mass albo Up Your Mass (zero cukrów).

a z gainerów co byście polecali mr.big czy jumpa?

z gainerów to albo mass xxl z treca albo mass activator z rodzimej firmy:) Do tego proponuję kreatyne(mono)beta-alanina tylko najlepiej kup co najmniej puszki 250gramowe ponieważ BA dość długo się rozkręca itp No do tego jakąś przedtreningówkę jeżeli już chcesz może być np assault,no shotgun,saw,redwailer. Jeżeli bd miał jeszcze jakąś kasę to [...]

[...] - produkty są ekstra składy itp - ostatnio polecałem ich fat burera jakiegoś dla kolesia zobaczymy jak efekty Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!