gainerów

zajexxsta odpowiedz. ja lubie zurek ze sliwkami. ps: chodzilo mi o przyrost masy i porownanie byc moze gainerow w ten sposob.

ja odradzam i 1 i 2. Jadłem oba. Pierwszy totalnie do dupy bo za mało białka. Drugi fajny bo ma dużo białka i cena przystępna ale jak sobie przypomnę smak waniliowy to mi się do dzisiaj rzygać chce!!! sMAKI TYCH GAINERÓW SĄ OKRUTNE!!! Kup sobie gain bolica 6000 w foliówkach. Masz tam 20% białka, smaki bardzo dobre bo wogóle nie mdli, [...]

''ja odradzam i 1 i 2. Jadłem oba. Pierwszy totalnie do dupy bo za mało białka. Drugi fajny bo ma dużo białka i cena przystępna ale jak sobie przypomnę smak waniliowy to mi się do dzisiaj rzygać chce!!! sMAKI TYCH GAINERÓW SĄ OKRUTNE!!! Kup sobie gain bolica 6000 w foliówkach. Masz tam 20% białka, smaki bardzo dobre bo wogóle nie mdli, [...]

sMAKI TYCH GAINERÓW SĄ OKRUTNE!!! Kup sobie gain bolica 6000 w foliówkach. Masz tam 20% białka, smaki bardzo dobre bo wogóle nie mdli, rozpuszczalność według mnie znakomita bo bardzo mało wody/mleka potrzeba. U mnie w sklepie na osiedlu maja 1 kg (folia) po 23zł. według mnie cena wręcz wyśmienita. <- smak jak smak, kwestia gustu, gainery vitala [...]

wszystkiego dobrego, a zwlaszcza lekkostrawnych gainerow i przyrostow suchego miesa hepi berzdej

zopbacz pocztę najtaniej masz tam Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

58kg i mam 176 cm wzrostu i mam 17 lat 1. Masuj 2. Masuj jeszcze bardziej 3. Przy 3 miesiecznym stażu trzymaj się z daleka od gainerów białek kreatyn koksów itd. Bo ty jeszce nie wiesz czy łatwo czy cieżko ci sie robi mase :) 4. jedz regularnie. 1. dizeń treningowy klatka triceps brzuch 2. dzień treningowy Barki Biceps Nogi 3. dzień treningowy [...]

[...] kiedy brałeś Shocka i Storma, jeśli skonczyłeś go na dniach to odpocznij od krety troch. Dużo jest suplementów. Jeśli masz bardzo dobrą dietę, to nei musisz kupywać białka, gainerów, jeśli widzisz braki, to kup je. Najlepszą renomę na sfd ma: No-Xplode (booster), Dorian (booster) Xpand (Stack), Green Magnitude (Stack), Horse Power (Stack), Knock [...]

[...] przy wzrosccie >180 i wadze ok 70 kg maja po 37-9 w lapie? dla mnie taka waga przy tym wzroscie to male szanse na taka lapke" Dzięki, Twoja wypowiedź pomogła mi wybrać z pośród 2 gainerów, jesteś nie zastąpiony. Dziękuje innym za rady. Niestety chyba jednak wybiorę opcje "tańszą" niestety, jeszcze zobaczę jak będę z kasą stać:)

zalezy ile kasy chcesz przeznaczyc. lepiej 7 kg mutanta czy za troszke wiecej 10 kg gain bolica? zdecyduj sam. ja bym sie sklanial ku jakiemus bulkowi. nie ma innych gainerow do wyboru poza tymi dwoma?

to i ja sie dorzuce - zdradźcie co w trawie piszczy Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Siema z gainerów to : *Mutant mass *up your mass (bardziej bulk) *monster mass, i massa innych.... Pamiętaj ze gainerem uzupełniasz braki w diecie Pozdr./

Kiedyś jak byłem młody i głupi dodawałem mleko w proszku do gainerów i białek Ale wtedy nie miałem neta i rzetelnej informacji w postaci SFD. Dzisiaj nie tykam mleka w żadnej postaci

a brales ktorys z tych gainerow? bo chcialbym wiedziec czy na ten whey to strata kasy czy nie ? a tak przy okazji to jest jeszcze cos co moglbym dorzucic do tego zeby uzyskac lepsze jeszcze efekty? a i co sadzisz gainerze olimpu? Johnyskarbony

HutnikNH wiesz nigdy nie stosowalem odzywek/ gainerow moj cykl bedzie trwal 5 tygodni. planuje zrobic przerwe 6 tygodni. potem brac: kreatyna. do tego dorzucic ZMA "apteczne" oraz mase poniewaz mam lekkie braki w diecie. co wy na to?? pozdr

odpowiednio dobierz trening na masę - i jedz dużo węgli po treningu Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Też bym ci proponował zredukować trochę i dopiero potem brać się za masówkę. Suple odgrywają tutaj małą rolę jeżeli chodzi o dietę w kwestii białka czy gainerów. Najwięcej % odgrywa tutaj dieta. Proponuję ci poczytać podwieszone tematy w dziale "Odżywianie" Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-21 15:36:31

zasada brania carbo po treningu - najlepiej 1g carbo na każdy 1kg twojego ciała czyli np. 80kg - 80 g carbo - no i jak najwiecej wody Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Polecam z gainerów Gain bolic 6000, z białek Prolongatum lub SP80, a co do kreatyny to skoro po dwóch poprzednich cyklach efekty nie były zadowalające, to poleciłbym ci coć mocniejszego, np. CP, HP, XP, bądź Storm+Schock terapy. POZDROWIONY...

witam. zarzuce troche offtopem. trenuje na silce 5 miesiac. planuje nabrac troche masy i zapisac sie na jakas sztuke walki od pazdziernika. myslalem wlasnie o taju. obecnie 171c, 71kg wagi. chcialbym nauczyc sie troche bic, ale raczej w ramach samoobrony. przydaloby sie tez odrobine rozciagnac, dlatego tez taj. mam pytanie: czy efekty wypracowane [...]