Co po Shock Therapy i Storm??

Witam.Nie dawno skończyłem Shock Therapy i Storma.Teraz szukam czegoś co by można było po tym wrzucić.Moim cele jest masa ,ważę 86kg przy wzroście 184cm ,w sumie mogę powiedzieć że mój staż jest długi bo z 6 lat ćwiczę(oczywiście tylko dla siebie).Bardzo dziękuje z góry za pomoc.

Horse Power + mono :) Polecam sam miałem

Nie napisałeś dokładnie kiedy brałeś Shocka i Storma, jeśli skonczyłeś go na dniach to odpocznij od krety troch.
Dużo jest suplementów. Jeśli masz bardzo dobrą dietę, to nei musisz kupywać białka, gainerów, jeśli widzisz braki, to kup je.
Najlepszą renomę na sfd ma: No-Xplode (booster), Dorian (booster)
Xpand (Stack), Green Magnitude (Stack), Horse Power (Stack), Knock Out (Stack) i mogę wymienić jeszcze ich w who :)

Tak właśnie skończyłem brać gdzieś 10 dni temu a jako takie diety nie utrzymuje.Staram się jeść regularnie.

*A jako takie diety nie utrzymuje. Staram się jeść regularnie.

Wiesz, nie wiem jak to rozumieć. Regularnie, czyli ?
Najlepiej abyś trzymał się diety, bo to podstawa. Może większość ludziom się wydaje, że trening, odżywki to jest to, a nikt nie trzyma się zasad żywieniowych. Wyobraź sobie, że codziennie piszę ludziom o diecie, a Ci nadal swoje. Ok, przyjmijmy, że jesz regularnie, to narazie odpocznij od krety trochę.
Przykładowo, miałeś cykl 5 tygodniowy, odpocznij 5 tygodni.

W sumie radziłbym Ci większy odpoczynek, ale ok, na upartego można robić. To co wypisałem jest odpowiednie dla Ciebie, ale, jeśli chcesz wykorzystać je w całości to trzymaj dietę, bo w inny mwypadku efekty będą o wiele słabsze

podepne się pod temat.
Sam skończyłem miesiąc temu cykl na stormie, mam pytanie co teraz brać?
Ćwicze około 4 lata, myślałem może o wzięciu 2 stacków w jednym cyklu i do tego jakieś bcaa lub gainer?
Cel to głównie masa, tak jak kolega jadam regularnie.

no-xplode+onotine+bcaa

co to jest onotine ?

orotine, pisalem szybko, jest to orontan kreatyny, w polsce dostepny z firmy man sports lub kaizen.

powtórzę jeszcze raz, że cel to masa+siła.

no xplod vbedzie vdobry