gainery

to zalezy jakie zestawy mamy do wyboru ale wszelkie gainery, oleje mct, kreatyny itp w polaczeniu z odpowiednim planem żywieniowym

spokojnie nie jest glupota, bo moj dawny znajomy rowniez mial uczulenie na kreatyne i niektore gainery. zrob to co on czyli kup probki kilka(nastu) gainerow i probuj kazdego w pewnych odstepach, w koncu powinienes dojsc do wniosku ktora substancja wywoluje u ciebie alergie.

Cześć. Niedawno słyszałem, że gainery powinno się gryźć. Tzn. Rozmieszane z mlekiem/woda. I podobno jakieś enzymy to uwalnia. To prawda?

Gainery jako uzupełnienie diety. to co jest w tej diecie, że na jej uzupełnienie potrzebujesz 20 kg gainera? pzoa tym jak podlało Cię po mass xxl to znaczy, że dietę masz złą i po takiej ilości gainerów skończysz jak prosię

Witam ćwiczę już 2 lata na siłowni z dietą,treningiem i odżywkami.Postanowiłem zakupić odżywki-cel masa i siła.Masa idzie do przodu powoli ale trzeba nadbijać kalorie dodatkową porcją gainera więc myślałem kupić tak: Gainery: Olimp Gain Bolic 6000 - 4000g Vitalmax Whey Pro Gainer 1 - 10 000 g Vitalmax Whey Pro Gainer 1 - 4800 g Olimp Gainerator - [...]

[...] nie zmieniło, nie stosuje nic specjalnego. Czytałem, że nitrobolon osłabia odporność, itp. Nie stosowałem jeszcze żadnej kreatyny, ani innych tego typu supli. Jedyne co to gainery do dietki zjadam (teraz czekoladowago mass xxl'a) Moje pytanie brzmi, czy mogę brać ten "nitrobolon"? Czy na forum jest ktoś w takiej sytuacji jak ja, lub wie coś o [...]

z tego co sie orientuje to tylko vitalmax ma w saszetkach gainery CFM, ale obecnie nie wiem czy jeszcze jest na sztuki.

Przypominam wszystkim że temat jest z 15 maja 2009, więc dietę nie pamiętam. Gainery były olimpa gain bolic 6000 bo zbierałem hologramy. (i tak nic mi po nich bo chcieli rachunek wtf lol ) A jadłem je różnie. Jak poczułem głód a jedzenia innego nie było to wtedy. Bo przed treningiem zmulało mnie bardzo. Pozdro

[...] zmarnujesz ten potencjał. Kreatyna się przydaje po około roku regularnych treningów (u niektórych po jeszcze dłuższym okresie), gdy przyrosty są mniej spektakularne. A gainery i białka to też średni pomysł. Ucz się diety i konsekwencji w niej.. Po kilku mieśiacach gainery i aminokwasy możesz wrzucić, po roku cykl monohydrat kreatyny, [...]

gainery w ogole spelniają swoją rolę - jesli stosowane są zgodnie z przeznaczeniem -0 czyli do uzupełniania diety, a osoby któe je stosują wiedzą czym jest gainer, po co i kiedy się go bierze. Gainer 1 i 2 roznią sie zawartoscia bialka i wegli, a takze skladem surowcowym (w jedynce są nizszej klasy skladniki)

[...] Stan zdrowia : OK Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + basen + bieganie + A6W + rower od wiosny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej odżywki (gainery, białko serwatkowe),HMB, L-karnityna, Kreatyna (4-5 cykli), Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK, narazie kupione L-karnityna, CLA, HMB Srodki finansowe: [...]

j/w dieta to podstawa, jedynie w ramach uzupełnienia jej braków możesz brać gainery, białko.

[...] sylwetki ( przód lub tył): brak foto, typ ekto Wiek: 28 Waga: spadlo z 80 na 72 Wzrost: 182 Cel cyklu: massssa stosowane już wcześniej suplementy : bialka, gainery, mono, cp, noz, rozne pomocnicze wynalazki Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadnych od [...]

Witam, szukam gainerka do uzupełnienia diety. Jako, że nie znoszę mleka musze go pić z wodą. Tu pojawia się pytanie czy są na rynku jakieś gainery cytrynowe lub pomarańczowe (ok. 20% białka). Polecacie coś ?

chociażby dlatego że gainery to w większości sam cukier a w białkach też często się znajdują dodatki sojowych itp

mono czasami i gainery dla uzupelnienia diety. gainera preferuje mutant mass bo dobre i w miare dobra cena. Innych rzeczy nie.. no poza stala suplementacja vitaminy/omega magnez i takie tam *******y... raz sprobowalem bcaa ale wg mnie nic to nie zrobilo dobrego ani zlego... no i pare miesiecy temu horsepower z ktorego bylem zadowolony ale to juz [...]

Wiek 22 Waga 87 Wzrost 183 Staż treningowy 2 lata Cel cyklu "sucha masa" Stosowane już wcześniej suplementy: - kreatyny mono i jabłczany - białka - gainery - carbo+bcaa Uprawiane inne sporty Muay Thai Stosowane wcześniej spalacze Thermo Speed Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Białko Ilość dni wolnych od kreatyny 90 [...]

białka i gainery z olimpa bym odpuścił

wypełnij ankietę będzie wiadomo jak Ci doradzić, sam nam w tym pomożesz. Gainery,białko = braki w diecie kreatynki i pochodne = uzupelnienie w miesniach skutek sila moze i masa... Pierw ankieta

ektomorfik więc nie powinno mnie zalać nawet jakbym troszeczkę przesadził Krzychu tylko ja chciałem żeby ktoś mi podał jakieś gainery godne polecenia, a nie pisał o tym, że jak się za dużo je to się zalewa tłuszczem, bo o tym to nawet na lekcji biologii można się dowiedzieć