[...] na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i jak należy je stosować. Odżywka białkowa służy wyłącznie jako uzupełnienie diety w konieczne [...]
[...] na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i jak należy je stosować. Odżywka białkowa służy wyłącznie jako uzupełnienie diety w konieczne [...]
[...] dietę, oblicz ile kalorii dziennie potrzebujesz i w dni treningowe spożywaj tyle, a w dni aerobowe lub nietreningowe jedz o 300- 600 kaloirii mniej Zabezpiecz się antykatabolikiem (glutamina) żeby mięśnie się nie niszczyły Spożywaj dużo białka, a gainery odstaw na bok! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
[...] dobry wpływ na naszą sylwetkę. Suplementacja Ostatnią kwestią jest suplementacja, budując siłę i masę mięśniową z pomocą przychodzi nam masa suplementów takich jak: - gainery - świetne w przypadku osób które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą - odżywki typu carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz [...]
[...] dobry wpływ na naszą sylwetkę. Suplementacja Ważną kwestią jest też suplementacja, budując siłę i masę mięśniową z pomocą przychodzi nam masa suplementów takich jak: - gainery - świetne w przypadku osób które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą - odżywki typu carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz [...]
heh... nigdy chyba nie dojde do ladu :(( przeczytalem niemalze wszystko artykuly (tamaty) o MM2000 i MM4000 i doszedlem do wniosku ze jednak sa lepsze gainery i nie oplaca sie tego kupowac, ale... moze jednak Mega Mass jest dobry i dorównuje wyzej wymienionym?! Kiedyś będę najlepszy :)
[...] I ODZIWO MAJĄ ONE PODOBNY SKŁAD DO TYCH WSZYSTKICH GAINERÓW KTÓRE MOZNA KUPIC!SĄ TAM WITAMINY SKŁ MINERALNE BIAŁKO WEGLOWODANY KWASY TŁUSZCZOWE!JAK MYSLICIE MOGĄ TE KASZKI ZASTĄPIC LUB BYC DOBRĄ ALTERNATYWĄ DLA GAINERÓW? tylko, że małe dzieci mają 50% fatu , i tyle podobnie jak kaszki też te świętej pamięci dosłownie wy***ane gainery są warte.
[...] natomiast osobiście znam osobę, która podczas leczenia miała ogromne problemy z przybraniem masy i próbowała różnych wysokokalorycznych posiłków. Nie będę ściemniał, że piła gainery i to nic nie dawało, bo na tak pewnie nie było, natomiast stosowała się do innych zaleceń lekarzy w celu przybrania masy. Dopiero podziałał nutridrink, który był [...]
[...] kg masy ciala i jechane.jak nie mozesz dobrac odpowiednich iloci bialka lub weglowodanow,to wtedy siegasz po odzywke lub dajesz ja jako 6 czy tam jakis posilek(co nie znaczy,ze na koncu) przy Twojej masie beda to gainery lub bulk,ale czyste bialeczko tez nie zaszkodzi miec "Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"
[...] uwzględnić go w naszych wyliczeniach kaloryczności. Ważna jest też suplementacja, budując siłę i masę mięśniową z pomocą przychodzi nam masa suplementów takich jak: - gainery - świetne w przypadku osób które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą - odżywki typu carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz [...]
tanie http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html droższe i lepsze w smaku http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html Może kup sobie Gainera i do tego jeszcze białko Gainery http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Gain_Fast-opis488.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis773.html
Do robienia masy potrzeba i węglowodanów i białka, węglowodany są potrzebne do niezbędnej energi zaś białko jako budulec. Typowe gainery takie 1/5 bardziej pasują szczupłym osobą - tym które mają problemy z przybraniem na masie, lecz Bulki przeznaczone są dla osób które łatwo łapią tłuszcz. Więc Ty znasz siebie najlepiej i wyboru musisz dokonać [...]
[...] potrzebują odpowiedniego bodźca do rozrostu. Ostatnią kwestią jest suplementacja, budując siłę i masę mięśniową z pomocą przychodzi nam masa suplementów takich jak: - gainery - świetne w przypadku osób które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą - odżywki typu carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz [...]
[...] dobry wpływ na naszą sylwetkę. Suplementacja Ostatnią kwestią jest suplementacja, budując siłę i masę mięśniową z pomocą przychodzi nam masa suplementów takich jak: - gainery - świetne w przypadku osób które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą - odżywki typu carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz [...]
[...] na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i jak należy je stosować. Odżywka białkowa służy wyłącznie jako uzupełnienie diety w konieczne [...]
[...] potrzebują odpowiedniego bodźca do rozrostu. Ostatnią kwestią jest suplementacja, budując siłę i masę mięśniową z pomocą przychodzi nam masa suplementów takich jak: - gainery - świetne w przypadku osób które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą - odżywki typu carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz [...]
[...] na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i jak należy je stosować. Odżywka białkowa służy wyłącznie jako uzupełnienie diety w konieczne [...]
jak juz musisz koniecznie gainera to zerknij na sfd mass activator, a nie na syfy typu 737 skoro masz mało białka w diecie i nie mozesz juz dobic jedzeniem to lepiej kupić WPC a nie bawić sie w gainery....
Nie wiem jak tamte dwa tanie gainery, ale w ciemno jestem na 99% pewien że tak jak w przypadku 737 jest tam białko pszeniczne. Więc mozna powiedzieć że brak białka w Twojej diecie i tak pozostanie. Wziąłbyś wpc, dodał płatki owsiane, zmiksował to mikseremi to będzie najlepszy tani gainer.