gainera

[...] Nie będę zakładał nowego tematu więc zadam pytanie w tym... Zakupiłem ProfiMass który mi się już kończy Zastanawiam się co bedzie lepszym rozwiązaniem zakupienie ponownie gainera czy może BCAA XPLODE. Od razu mówie że diety nie mam (staram się jeść dużo odpowiednich produktów jak tylko mogę) i nie będę miał przynajmniej do maja... Co jest moim [...]

[...] (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie):Białko 1,7. Tłuszcze 2.0 Węglowodany 6.8 kcal 3267.. tyle to ja nigdy nie wchłonę ^^ zapotrze 11)przewidziane finanse na cykl:100-110 zł 12) uwagi i sugestie: hmm.. chce czegoś co pomoże mi naprawde przybrać na masie jednak nie chcę gainera który starczy mi na 1-2 tyg ...

Witam, biore Mass XXl od 4 dni. Chciałbym was zapytac ile wam przybyło masy po zjedzeniu wora 4.8 kg?? I jakie macie wskawówki przy stosowaniu tego gainera?? Co zrobić aby lepiej wchodził??

I gotowe, zapite 100g gainera

Mysle że błąd tkwi w diecie... proponowałbym dokładnie wyliczyc bilans kaloryczny i po tym dołożyć sporo kalorii na + Dodatkowo dokupiłbym gainera (np. Mass XXL) żeby podbić jeszcze bardziej bilans kaloryczny. Oczywiście jak już wspominałeś musi to byc żywność, która "nie zamieni Cie w tłuszcz". Kreatyna mysle że tez można dołożyc... [...]

[...] żeby nie opuszczał treningów, no i ten ich kumpel się zgodził :D kazali mu dać kasę na gainer że mu zamówią na allegro jak gainer przyszedł przesypali go do słoika a jemu do gainera wsypali mąke a co lepsze jedli tego gainera na pół :D a tamten koleś wpierdzialał mąke powiedzieli mu jak brać itp po cyklu pytają się i co mierzyłeś łapę i klatę? a [...]

[...] ale to wszystko ... a czy wezmiesz schocka czy storma mysle ze niema jakies super róznicy zeby je mieszać mieszac bo efekt daja prawie ten sam. Bo pewnie mozna mieszac jak np carbo i bcaa albo bialko i gainera ale w tym jest sens a w przedtreningowcach niewidze sensu (jedynie co moze psychika zadzaiała hehe) takie jest moje zdanie w tej kwestii

Nie mogę Ci jednoznacznie stwierdzić ile masy mi przybyło jak miałem dietę, a massa brałem tylko kiedy nie miałem czasu coś zrobić do jedzenia. W ogóle od samego gainera nie przybędzie ci masy. Jak nie wiesz do czego to służy to nie kupuj.

[...] PLN Może dam rade załatwić sobie jeszcze na aminokwasy z activ labu cena ok 57zeta. Moje pytania: O czym zapomniałem w tym 'cyklu'? Czy zamiast carbo i białka lepiej kupić gainera? np Profi mass z Olimpu? Czy może do tego dokupić jeszcze gainer?:D Mój staż to 3 miesiące bez przerwy ale ćwicze już jakieś 2-3 lata tyle że z przerwami mniejszymi i [...]

mogę połaczyć BCCA z gainerem Hi Tec Whey mass gain?mianowicie chodzi mi o to czy moge tak połączyć że do 300ml wody dodam 100g gainera i 10g BCCA czy musze to oddzielnie rozpuszczać i w jakiś odstępach?

myśle, że mozna lepiej ulokować kasę, wybierając jakiegos zwyklego gainera, typu mass xxl, gainer MCT itp w sklepie sfd masz szeroki wybor i dośc dobre promocje

Jestem w trakcie cyklu(3tygodnie) Unversal Storm + Universal Shock Therapy. Mam z 1,5kg Gainera 2 Vitalmax'a. Czy mógłbym dorzucić do tego gainera? Jeżeli tak to jak dawkować. A do tej pory Unversal Storm + Universal Shock Therapy dawkuje tak, gdzie mógłbym wrzucić tego gainera. DT- Storm na czczo, Shock przed treningiem i Storm po treningu DNT- [...]

[...] OFF!! 1. Jajecznica- 3 jaja + kanapki z serem zoltym, sałąta, papryka i keczupem 2. Ryż + kiełbasa(120g)+papryka czerwona 3. Kefir naturalny duży 4. 5. 6. Twarożek 80 g + oliwa 15 g Rano: 5 g mono Po 5 posiłku: 60 g gainera + 5 g mono http://www.youtube.com/watch?v=GUhRSPf6qJQ Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2010-10-24 14:43:37

[...] wołowe z surówkami Na talerzu: Trening 4. 5. Twarożek + oliwa Rano: 5 g mono Przed treningiem: Próbka Pimp Blast Po treningu: 80 g gainera + 5 g mono Trening: Szybko, bardzo szybki Pimp Blast dobrze działał. Stopnowa pompa :) Lekki i dobry trening. Dieta: Bardzo dobra. Luzacki dzień ale dieta trzymana, [...]

Witam potrzebuje gainera ktory zastapi mi posilek ( nie zawsze w pracy mam czas zjesc ...) jednakże nie chciałbym aby mi poszlo mocno w tluszczyk :) i nie mam duzo kasy do wydania :) im taniej tym lepiej, co powiecie o: link usunięty- czytaj regulamin oraz na oku mam jeszcze gain bolic z olimpu (jednakze slyszalem ze mozna na nim sie ostro [...]

4-5kg do 100pln ? Ciezka sprawa za 130 bys wyrwal dymatize 5 kg gainera.

[...] po treningu i przed snem , jednak chodzi mi typowo aby zastapil posilek (tylko w soboty ) :P bo wtedy pracuje po 12godzin i mam tylko jedna przerwe ;/ dlatego czy nie lepiej gainera niz osobno bialko i wegle? chodzi mi o to czy gainer oprucz tych dwóch skladnikow nie mial innych mineralow czasem ktore sa potrzebne w posilku? :P myslalem o MEGABOL [...]

W moim przypadku trudno jest miec dietę, nie ja ustalam co jem. Chodzi mi o to czy możliwe jest to żeby gainer wogule nie zadziałał?? Można pic gainera zaraz po posilku??

Potrzebuje gainera w proporcjach ok. 30g bialka + 60g weglowodanow. Szkoda mi troche kasy wiec moze da rade zrobic domowej roboty gainera ze skladnikow: -bialko 40g (80% wiec bialko to ok. 34g) -platki owsiane 100g (65g ww) 1.)Co ewentualnie jeszcze wrzucic? 2.)Zmielic jakos platki owsiane? Bo cale chyba bedzie trudno wypic :D 3.)Czy taki domowy [...]

Jeśli ważysz 55 kg to zdecydowanie nie dajesz rady z jedzeniem. Nie ma rady musisz nauczyć się dużo więcej jeść Gainer od białka.... heh nom mysle że tym że białko to białko a gainer to mieszanka głownie węgli z mniejszą ilością białka i różne dodatki (czytaj etykiety) Ja radze Ci gainera jeśli wiesz że nie dasz rady z dietą.