gainera

[...] większe mam piętro wyżej- na strychu. tam nie ma oświetlenia więc w nocy jestem bezpieczny że nie znajdą. co kilka dni jak nikogo nie ma w domu to tam wchodzę i przesypuje z większych opakowań do mniejszych (białko i gainera) i do szuflady. a w miejscu na baterie w radiu wkładam saszetki z animalpakiem. no i jaakoś się udaje narazie.

Z tymi rodzicami to naprawdę koszmar ,mamusia spuściła gainera kibelkiem ? Ile poszło się je... bo miałeś z tego co wyczytałem prawie 7 kg. Ale łapka 37 jest mogłeś foto wrzucić.

Może TOYSY dostał szlaban na kompa za tego gainera i teraz nie ma jak kontynuować dziennika

[...] zdjęcia pleców, ale dam stare z przed miesiąca( z nk) Macieyou ta i jeszcze napisz ze mogłem nagrać film z owocami jak Kai Ciastka akurat były wczoraj za***iste więc się skusiłem. A no i koks oczywiście, dzis poszedł pierwszy(i jeyny) szot gainera Carbon teraz priorytety będą trochę inne, Ty napisz mi na ghg jak tego szejka robisz, bo zapomniałem

wczoraj dla kumpla zamówiłem gainera właśnie z vitalmaxa i żebym zaczekał i się zastanowił to bym od razu kupił te mono co Ty masz, a tak musze czekac do przysżłego tygodnia aż będzie universal ;/ ale down ze mnie :D

Mutant mass jeśli chodzi o gainera, a carbo to vitargo/vextargo

[...] ktora jest wazniejsza w takiej sytuacji ? To Twoja panna ? :> Owsiane tylko pije. Takze, nie ma sie co niszczyc Jestem gorzej wysuszony niz kurvy na Saharze. Waze juz mniej niz Kleks ( podobno 77kg- byk ), wstyd mi, ale co zrobic. Z supli potrzeba mi bialka, amin i gainera. ~ 300 zl. Ni ma jednak Nie znam sie na modzie ale bluza fajna

Wielomiany = najprostsza rzecz 2 zadania mialem na maturze z wielomianów Przyjedz do Krakowca to Cie naucze, 1kg gainera za godzinę Elo z ranca

Dzień 3, trening 2 Zakwasy po wczorajszym treningu dają się we znaki, ciekawe jak będzie jutro. Micha prawie taka sama jak wczoraj, dodatkowo po treningu wypiłem gainera, mam 2 próbki ;p Co myślicie o takich przysiadach (czyt. niżej). ------------------------------------------------------------------ Rozpiska treningu: Trening trwał 45 min. B2: [...]

[...] razowego, 40g rolady z kurczaka, 10g masła -kanapka: 70g chleba razowego, 40g rolady z kurczaka, 10g masła -30g orzechów włoskich -100g białego ryżu, 200g kuraka, warzywa TRENING -55g gainera, miałem próbkę MASS EFFECT -sernik: 160g twarogu, 2 jajka, 20g migdałów, 15 rodzynek. To na tyle:] Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2010-09-11 11:18:28

Hubert81 - Opinie czytałem. Tylko się zastanawiam czy to dobry zestaw na początek. BCAA myślę, że się przyda, ponieważ chcę zastosować ten trening http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833.html rr28 - Po treningu jem 100g ryżu białego i 200g kurczaka + jakaś surówka, roszynki dodałem do sernika, który jest ostatnim posiłkiem. Gainera [...]

ile % dziennego zapotrzebowania może być z proszku ? Dokładnie z gainera

Piję po treningu gainera "HI TEC - Whey Mass Builder" (btw 10/1/36). Czy mogę go zmieszać od razu z 5g kreatyny? (mono)

Szukam gainera z możliwie dużym udziałem wegli złożonych w składzie. Bardzo pasował mi Mutant Mass ciasteczkowy, niestety nie był zbyt dobrze przyswajany przez mój organizm ;) Co możecie polecić?

zależy ile pieniedzy chcesz wydać na gainera.? dzięki TOMQ a czy myślałem podobnie tylko ze druga miała być przed treningem z aminokwasami.

Witam , ja mam takie dosyć dziwne pytanie. Czy jeżeli aktualnie jestem na cyklu redukcyjnym (ClanBurexin2) i pozbywam się tłuszczyku czy jednocześnie moge zażywać jakiegoś gainera czy poprostu jedno przeczy drugiemu ?, chodzi o to ze mam bardzo intensywny plan treningowy i miesnie czasami nie nadązają z regeneracja a dieta również może miec braki [...]

Witam. Mam taki oto zestaw: - Green Magnitude - NO xplode - 240 tabs. monohydratu - 3 kg gainera ( ale to już jako uzupełnienie) Jak to dawkować? w jakich porach?

dawkowanie kreatyny dobre. gainera kiedy chcesz możesz sobie jeść zamiennik posiłku. a ja tez mam pytanie czy stack kreatynowy można przyjmować w tym samym czasie co bcaa? w jednym szejku czy odstępie czasowym nie wiem 15 minut?

pokolec koniecznie zmien to, ze na sniadanie pijesz gainera. troche to malo. taktaki mozna w jednym szejku sam obecnie tak robie.

Armia94 Gainery i białka stosuje się jako uzupełnienie diety tego się nie dawkuje, cykli się na tym nie robi, bierz ile ci w diecie potrzebne czyli dużo raczej (tak mi się wydaje) dla mnie najlepsza pora na gainera to po treningu choć i tak nie pijam go.