Panowie co sadzicie Od razu po trenie wzialem 70 g gainera Nie mam apetytu bo hardcorowym treningu wiec jako posilek potreningowy moze byc kilka bananow + bialko?
Lol to co ty chcesz jesc ? Gainera ? Bulka ? jak ty niemasz czasu na ryz z jajkami to pozdro xD gotujesz wieczorem ryz a potem rano wszystko na patelnie, 5 minut i gotowe :D
[...] podzielic. pisalem z nudow ale moze kogos to zainteresuje nie mówcie że jestem sknera nie robie tego dla sogów cholera nie mówcie że jestem sknera dałbym wam ostatniego gainera nie mówcie że jestem suchar wygrałbym na olympi puchar nie mówcie że jestem sezonowiec tylko czasem zjem sobie makowiec nie mówcie że mam za słabą diete i tak [...]
Ja caly czas kupowalem NONSTER MASSA bo dosc dobry sklad i dodatkowo byla promocja 3+1gratis ale teraz chyba wezme sobie mutanta:) Jesli bierzesz gainera z glowa to sie nie zalejesz tylko musisz dobrze wiedziec co robisz i ile Ci potrzeba
[...] W tygodniu kładę się spać około 23. W weekendy wstaję około 9 i kładę się spać około 0:00. W związku z właśnie brakiem czasu i słabym zasobem w lodówce, a otrzymaniem stypendium (a więc posiadaniu funduszy) poważnie myślę nad kupnem białka i gainera, więc możecie to uwzględnić w rozpisce. gainer zbędny ale białko możesz spokojnie kupić
[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,Sztangielki oraz wyciąg. Dieta : Staram się jeść zdrową żywność. Nie jadam chispów,pączków,cukierków itp. Przeciwwskazania medyczne : Naderwane więzadła kolanowe. Zażywane suplementy : Posiadam w domu kreatynę,gainera oraz białko na noc.Czy będę stosował?Jeszcze nie wiem.
[...] lata Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu: Ławka, Sztanga, Sztangielki, drążek Dieta : Jest Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Wykańczam mono + gainera Witam wszystkich. Napisze krotko: ćwiczyłem na początku FBW, teraz kończę cykl i ćwiczę splitem ale po cyklu znów wracam do FBW Proszę o ocenę i ewentualną korektę [...]
ACT, oczywiście że act, ale takie zmodyfikowane i tak to sobie nazwałem ;D A co do celu: Masz w moim poście napisane ;) ale mogę powtórzyć ;D Szczególną wagę do siły i rzeźby przykładam, bo waga nie gra różnicy ;D wiem, ze za chudy jestem jak na swój wzrost, ale jednak chyba kupie tego gainera Zmieniony przez - sakamuzu w dniu 2008-10-26 22:22:37
[...] kilo i chyba już na stałe przy tym białku zostaję , szczególnie za 128 zeta (2,1 kg). smak z mlekiem jak to natural, ale stwarza mnóstwo możliwości to białko. Np dosypać do gaineratora lub innego gainera gdzie białka nie ma za wiele. można zmiksować z bananem, truskawkami lub innymi owocami no i z carbo oczywiście. dla mnie bomba! I chyba [...]
To działa też w druga stronę, ostatnio ktoś twierdził, że nie można pisać w tym dziale jak się ma sztangę Aha przypomniało mi się...pisałem niedawno na jakimś czacie i dowiedziałem się, że na sfd są tylko koksy robiące mase Koleś, który to napisał próbował mi też udowodnić wyższość węgli z gainera nad tymi z bananów i ryżu
Możesz niby gainera kupić. Ale czy to ma sens i pozwoli uzupełnić enerije :D. Ja to bym kupił za tą kasę białko i monohydrat albo jakieś witaminki+Omega3 ;d
kupie za granica czy tylko w pol? Gainera tu widzialem, nie wiem dokladnie co ale pewnie znajde, w ta sobote pojade na mikrodermabrazje, odczekam tydzien i jade z roa
e tam dokoncze tego gainera,carbo i krete,za miesiac mam przyjsc do dermy, jesli mi zineryt nie pomoze mowila ze zapisze jakis doustny a wtedy wy***ie wszystkie syfy co mi nawet po tym bialku wyszly i te co mam juz 2 lata
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)
