gainer

super whey gainer 4000 olimp lub mutant mass pvl

[...] czasie moze sie znudzić , najlepszy smak z mutanta to ?.Jak nie wybiore mutanta to olimp albo biogenix .Sam nie wiem co :(Man nadzieje ze do poniedziałku sie zastanowie i coś kupie .Jeśli ktoś z was miał do czynienia z tymi gainerami co wymieniłem proszę o jakieś uzasadnienie dlaczego warto kupic ten i ten gainer :).Dzieki za pomoc

A co sadzicie o olimp profi whey mass (bulk)albo super gainer 4000 ?? warto je zakupić .Mutant jest dobry bo nie zalewa tłuszcem i ma dobre weglowodany ale ma mało białka .( wiem bialko mozna dokupic ale z kad tutaj kasy ).I tak sie zastanawim ktory smak w razie czego mutanta wziosc i czy 2,2 kg na sprobowanie czy od razu 6,8 kg bo [...]

GAINER - dla ludzi co mają szybki metabolizm i trudno im przybrać na masie BIAŁKO - dla ludzi normalnych Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Ja zdecydowanie jestem za bialkiem - gainer to tucznik Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

wyszukiwarka- wpisz gainer i czytaj do czego służy

nie odżywki tylko suplementy diety CZYLI dodatki takie suplementy jak gainer/białko/carbo można brac cały czas bo one służą do uzupełniania diety takie cuda jak kreatyna bierze się raczej cyklicznie nic sie nie osadzą nie wiem co to za brednie usłyszałeś POCZYTAJ PODWIESZONE TEMATY Z TEGO DZIAŁU wszystkiego się dowiesz

ech... kolego gainer to jedzenie w proszku, to to samo co kotlet schabowy z ziemniakami, na nim nie robi się cykli można go szamać 365 dni w roku

kscman - a mi sie wydawało zawsze że białko/gainer/carbo to odżywki a kreatyna, karnityna, arginina, alanina itd. to suplementy. więc nie wiem czy nie wprowadzasz chłopaka w błąd cykl na gainerze uważaj bo cię rozsadzi

Czyli rozumiem ze Gainer mam sobie odpuscic?? proszę o odpowiedź

dorzuc np cm3/mono, jakies witaminy,jesli trzeba to bialko lub gainer do uzupelnienia diety, pzdr

gainer jako uzupełnienie diety bo zbytnio nie jest za idealna i nie zawsze daje rade sie do niej stosować 1 tydzień poniedziałek klatka + triceps ławka prosta wyciskanie hantel 8 seri po 4 powtórzenia przenosy 5 seri po 8x8x6x6x6 powtórzeń wyciskanie sztangi 4 serie po 10 powtórzen Pompki na poreczy 4 [...]

Przeciez on nie wie nawet co to suplementy. Cwiczy od 4 lat, ale od 4 miesiecy regularnie? To ja moge powiedziec, ze cwicze 6 lat w tym 1,5 roku regularnie. On nie wie do czego sluzy kreatyna i pewnie nawet nie ma diety. Zdecydowanie wystarczy mu samo bialko i gainer ew. glutamina.

[...] wiedzy by wpelni wykorzystac to co moze mu dac kreatyna. Co wezmie pozniej jak przestanie na niego dzialac? SAA czy PH ? Gdy wogole nie stosowal zadnych odrzywek to gainer, bialko i glutamina dadza mu NAPEWNO bardzo zadowalajace efekty. Zgadzam sie z Toba, ze po to sa odrzywki, ale bez wystarczajacej wiedzy na ich temat stana sie prawie [...]

Jesli zaczynasz trening to na kreatyne przyjdzie jeszcze czas - pół roku. Na mase najlepsza micha, ewentualnie jakis gainer do uzupełnienia braków w diecie np gain bolic 6000 , mass xxl itp...

gainer ci nie potrzebny ważysz 65kg więc bez problemu dostarczysz białko z pożywieniem. Podobnież kreta zacznij brać nie wcześniej jak za pół roku. A micha, dział odżywianie: 1 wyliczasz zapotrzebowanie 2 układasz dietę 3 zakładasz temat gdzie wklejasz ułożoną przez siebie rozpiskę i koledzy ci poprawią

rzeczywiście ani tauryna ani dextroza nie poprawiają w efekcie rezultatów uzyskiwanych w trakcie cyklu kreatynowego. poza tym mono ok gainer/białko jak czegoś brakuje, jeśli nie to git.

bierzesz w zaleznosci od brakow w diecie jak brakuje Ci 40 g w danym posilku to tyle dodajesz inna sprawa ze gainer imo tylko po treningu chyba ze typowy ekto ponadto zawsze wybieraj jedzenie jesli masz mozliwosc kosztem odzywki

Dokładnie - Gainer tylko po treningu. Naprawdę w inne pory nie ma sensu brać. Moim zdaniem białko też po tren jeśli coś i ewentualnie w trakcie dnia ale to też nieczęsto.

Potrzebuje jakiś doplacz na mase typu gainer a nie wiem jakie jest najlepszy ! Zmieniony przez - Neht w dniu 2003-03-02 19:11:58