gaba

11.12.2013 r. http://i39.tinypic.com/2dt965w.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, kalafior biały i romanesco, brokuł, cukinia, cebula Płyny: 1,5l wody, 3x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i43.tinypic.com/xo2loy.png 1. Zaczęłam od wyższego [...]

15.12.2013 r. DNT http://i39.tinypic.com/11idbm9.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Wymiary będą jutro :-)

16.12.2013 r. http://i42.tinypic.com/vh92et.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, fasola szparagowa zielona Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i42.tinypic.com/349820y.png + 20 minut bieżni 1. Myślałam, że nie wstanę przy tym [...]

19.12.2013 r. http://i42.tinypic.com/htfd48.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, cukinia, kalafior, cebula Płyny: 1,5l wody, 5x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Trening 15 burpees/ 1 przysiad 14 burpees/ 2 przysiady ... 1 burpee/ 15 przysiadów Ledwo żyję. Na uczelni zachrzan już od [...]

21.12.2013 r. http://i44.tinypic.com/2eeylu1.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, brokuł Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Trening Interwały Zrobiłam tak: rozgrzewka stawów w miejscu 4 minuty marszu 10 minut rozbiegania 4x interwały 10 minut biegu 7 minut marszu [...]

22.12.2013 r. http://i41.tinypic.com/2juhv.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, fasola szparagowa zielona Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Trening 40 minut biegu Wymiary http://i39.tinypic.com/34eaurb.jpg Bolą łydy straszliwie@-) Miał być jak co niedzielę DNT, ale [...]

gaba/zma smialo mozna sprobowac jeszcze z arginina 3g po treningu i przed snem z innych zabawek wspomniane boostery gh-ktore jedynie delikatnie poprawiaja regeneracje. kwestia tez wypicia dobrego szejka po treningu. mozna eaa podsypywac do posilkow, jak ma sie kase mozna kombinowa

27.12.2013 r. http://i41.tinypic.com/9u9eyw.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, fasola szparagowa zielona, cebula + grzyby Płyny: 1l wody, 6x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750, Trec Vit. C 1000, Trec BCAA Trening http://i43.tinypic.com/nvuo89.jpg + 30 minut bieżni 1. Czasami muszę równowagę [...]

W jakim celu zma/gaba? Dorzucilbym beta-alanine. Firma bez roznicy. Bierz tania.

W jakim celu zma/gaba? ZMA w celu poprawy snu/regeneracji, bo ostatnimi czasy mam z tym problem. Co do GABY faktycznie Dynamize najkorzystniej wychodzi ;). Myślicie że dawki 3g starczą? Szczerze mówiąc nie spodziewam się po tym fajerwerków, ale można wypróbować. Zmieniony przez - Phantom w dniu 2013-12-28 17:51:20

gaba dziala dosc specyficznie, dla mnie 4g bylo najlepiej odczywalne

na mnie fajnie GABA dzialala, ale przy większych porcjach tylko jak u Ciebie z jakością snu? śpisz całe 10 godzin czy budzisz się często, nie potrafisz zasnąć? problem możesz mieć bardziej z libido

3 kaps GABA 750 + porcja ZMA i spisz pieknie :D Ja stosuje w stałej suplementacji, Banan kiedys pisal ze doraznie tylko, wg mnie oba rozwiazania powinny zdac egzamin :)

1. Warto stosować aminokwasy podczas redukcji? Lepiej od początku czy dopiero w późniejszym etapie? 2. Witaminy i omega3 z tested nutrition nadadzą się do codziennej suplementacji? 3. Warto wyłożyć pare zł na produkt o nazwie GABA? 4. Warto w późniejszym etapie redukcji zastosować jakąś forme kreatyny? Jeżeli tak to jaką? (mam propozycje kupna [...]

DZIEŃ 10 / 04.01.2014r Z rana musiałem pojechać do rybnika na złom ze znajomym i przy okazji dorwałem dwie prawie nowe oponki zimowe za 10 zł }:-( Miałem dzisiaj pójść do parku i spróbować pokręcić troche interwałów ale chłopaki wyciągnęli mnie na hale pod wieczór to pokopałem piłe 2 godziny. Byłem ze znajomym dobrać odżywki dla niego i w zamian [...]

DZIEŃ 11 / 05.01.2014r Widać już postęp, zobaczymy jak długo :) Miska okno 13:00 - 20:00 1. Paskudny karp z makaronem i warzywami 2. Tortilla kupna z kurczakiem 3. Porcja WPC i ciemny chleb (zrobiłem same białka jaj i było ohydne..) Trening 1. Przysiad 90kg, 100kg, 110kg 1a. Wspięcia na palce 3x130kg 2. Wykroki 3serie 3. Wyciskanie hantli płasko [...]

DZIEŃ 11 / 06.01.2014r Jak ja się ciesze, że mam siłownie otwartą codziennie 24h :D Rano wstałem, pomogłem koleżce rozpisać wstępny plan treningowy i żywieniowy, potem śniadanko i z rodzinką na cmentarz a następnie ciężki trening :) Powiem Wam, że byłem negatywnie nastawiony do działania GABY. Nie było takiego szokującego działania, wydawało mi [...]

Jedną porcję jadłem, na mnie coś kiepsko chyba działa ta Gaba, gdyż budzę się relatywnie wcześnie i wydaje mi się że jestem wypoczęty, a później znowu mnie zmęczenie chwyta.

DZIEŃ 15 / 09.01.2014r. Dzień zaczął sie w miare spoko. Pobudka o 5:30, przygotowanie posiłków - nie takich jakbym sobie to wymarzył ale musiałem improwizować ze względu na małą ilość mięsa w lodówce i fakt,że po szkole jechałem do pracy. W pracy wypiłem drugą kawe i ścieło mnie z nóg, nie ogarniałem bazy. Do tego popełniłem błąd biorąc przed [...]

ja teraz na masie i tez mały problem ze snem, ale pewno jest tak jak mówisz natłok mysli i robi sie swoje, a w moim przypadku jeszcze praca na 3 zmiany i co sie przestawie to znowu sie musze przestawiac;/ dziś mi doszła GABA i bede testował ;-)