głuchowski

Bylem na kursie ecs i mam mieszane odczucia, w skrocie pan Gluchowski uznaje tylko swoje zdanie za najwlasciwsze i nic innego sie nie liczy. W dodatku nie tylko ja, ale tez inne osoby odniosly wrazenie, ze w momencie napisania testu najlepiej abysmy juz sobie poszli delikatnie mowiac.

Ktos trafil? podajcie po 22 info :) Moze to być Piotr Głuchowski :) Zmieniony przez - zuzulon w dniu 2011-02-18 18:28:35

moze tez tak byc jak napisales ale tracisz podwujnie bcaa,a po co? tak jak ci napisalem w zupelnosci wystarcza czyli carbo po silowce bcaa po aero(Piotrek Gluchowski taki ma patent osobiscie mi to powiedzial;)) ale rob jak uwazasz, a do 30 min pozniej to normalny posilek,nie tylko sam izolat bo w przeciwnym razie pojdzie na energie a nie jako [...]

Ostatnio np. P. Głuchowski miał niemiły wypadek i nie stało mu się nic poważnego podobno właśnie dzięki mięśniom, które ochroniły kręgosłup. Bodajże Baszanowski także dawno temu miał wypadek samochodowy i jako jedyny z rodziny przeżył...tu także mięśnie miały swój niemały udział. A co do Rybozy...sam nie stosowałem ale jeśli rzeczywiście pomaga [...]

Mistrz świata w kulturystyce Piotr Głuchowski nie jest zwolennikiem FBW- jego wiedza jest obszerna, więc może po prostu pozmieniać ćwiczenia w splicie.

Siłka w wieku 14 lat... taaa Piotr Gluchowski podpowiada na lamach Perfect Body :-) http://perfectbody.pl/TRENING/3/190/Trening_Silowy_dla_Początkujących.html

http://www.zw.com.pl/apps/a/tekst.jsp?place=zw2_a_ListNews1&news_cat_id=13&news_id=69108 Paweł Fileborn wreszcie zawieszony Podejrzany o żądanie łapówek i udzielanie dopingowych porad szef zwią-zku kulturystów został zawieszony przez Polską Konfederację Sportu. O kulturystycznej aferze pisaliśmy jako pierwsi już w grudniu ubiegłego roku. [...]

Piotrek Głuchowski. Doradca w dziale suplementacja

Piotrek Głuchowski. Doradca w dziale suplementacja

GOLDBERG a wiesz ze Radek reklamuje Hi-teca??? płacą mu za to i to niemałe pieniądze... jak jak mnie sponsorowałby np. producent smacznych placków ziemniaczanych z dodatkiem soku malinowego to też mówiłbym wszem i wobec ze to jedyna słuszna rzecz jaka istnieje na świecie...Piotr Głuchowski szczerząc zęby z reklamy mówi "HMB - według mnie [...]

..Piotrek Gluchowski mi na zwolnienie metabolizmu polecal pare dni diety tluszczowej...pisal ze jego zawodnikom to pomaga... Clarity...celowo masz w podpisie "...w DZIELE suplementacja" ? misOO

Jeśli chodzi o śniadanie - do tego banan i nie wiem czy bedzie tak kulalo, bo tak napisał Głuchowski, a chyba sie troche na tym zna. Nie napisalem warzyw, bo one sa oczywiste dla mnie, moge dorzucic orzechy, ale prosze o wiecej konkretow. Poczytalem troche, ale nie maczegos takiego jak : uloz diete sam. Wiekszosc jest no około i rzeczy typu [...]

mistrzyni strongwoman? a kto ją sponsoruje? zawodowcom nie można wierzyć bo dostają kase za polecanie produktu. Piotr Głuchowski z miłym uśmiechem z plakatu mówi "HMB-według mnie najskuteczniejszy suplement na rynku" żenada...

co do pierwszej czesci mojej wypowiedzi to wiedza wlasna skombinowana z tym czego dowiedzialem sie na kursie na instruktora kulturystyki co do 2 czesci powtarzam to co mi powiedzial Piotr Głuchowski i uznalem to za pewniak bo bardzo racjonalnie zostalo mi to wytlumaczone :) Jesli masz inne zdanie to bardzo chetnie wyslucham Twojej opinii, w koncu [...]

Prowadzę się w większości sam, konsultuję się jedynie :) z różnymi zawodnikami Pomagali mi głownie Marcin Gandyk i Piotrek Głuchowski W roku zeszłym wygrałem debiuty w kat do 90kg oraz Open potem 1 na Śląska i 4 na MP Jeśli chodzi o trening to 1 partia na dzień raz na tydzień co daje trening intensywny i krótki Żywienie głównie: skład na posiłek [...]

V.Corleone mam nadzieję,że w maju nigdzie dalej się nie wybierasz bo właśnie w maju będzie Piotr Głuchowski w Kielcach Dokładna dzienna data przyjazdu już wkrótce pozdrawiamy PBC

Panowie czy naprawde myslicie ze kazdemu poleca sie 100-150g ww po kazdym treningu ? jesli patrzymy pod katem silowni to jakie ilosci musialby pic np Piotrek Gluchowski ... oczywiscie istnieja spore roznice miedzy roznymi sportami - wystaczy polecic lekture artykulu Karoliny Kozeli w Perfect Body nr 3

Rothen czemu duzo?? mi wychodzi 70ml, P. Gluchowski szklanke... Pietrek- rzepakowy, slonecznikowy.... Oliwe zmieniac z olejem lnianym, od czasu do czasu z mct Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-07-01 20:10:46

po pierwsze pana PF.nigdy nie złapano na koksach ,mowimy tu nie tylko o mistrzach kulturystyki czy trojboju a zwyklych szaraczkach silowni ktorzy kupouja i kupowali odzywki OLIMPA,i co nagle sie dowiaduja ze sztandary tej firmy Gluchowski, Strzelinski,Pudzianowski to koksiarze ci dwaj pierwsi to nawet sie przyznali,iraonia rzeczy ze dalej ta firme [...]

Pamiętam do dziś jak Piotr Głuchowski jadł 5g białka/kg masy ciała. Jak i innych zawodowców co chwalą duże dawki białka.