[...] sztangielkami 3x10-12 12*3kg/12*4kg/7*4kg 12*2kg/12*3kg/12*3kg ciężko ciężko 6. uginanie sztangielek 3x 10-12 12*4kg/12*4kg/8*6kg 12*4kg/12*4kg/12*4kg 6 mnie dobiły#-P 7. francuski siedząc dwurącz 3x 10-12 12*4kg/12*6kg/10*8kg 12*6kg/12*4kg/12*4kg piecze Serio ten trening regeneracyjny?:-D Bo dla mnie jest ciężko%-) To już drżę, na myśl o [...]
[...] R: 12*6kg 10*12kg/8*14kg/5*16kg 10*10kg/9*12kg/4*14kg ulalalala, również ciężko o 5 powt. była walka, ale też nie wie czy dociągnęłam wtedy tak wysoko jak powinno być 5a. francuski sztangielka siedząc 3x10-12 12*10kg/12*12kg/6*14kg 12*7kg/12*9kg/9*12kg 5b ugnianie ramion ze sztangielkami stojac 3x10-12 1min przerwy [...]
[...] zbliżam się do końca na tej maszynie :-D%-) 4. wiosło sztangielka w opadzie tulowia 3x8-10 R: 12*7kg 10*14kg/7*16kg/6*16kg 9*14kg/6*16kg/8*14kg maluteńki progresik%-) 5a. francuski sztangielka siedząc 3x10-12 10*14kg/4*16kg/10*14kg 12*14kg/8*16kg/10*14kg 5b ugnianie ramion ze sztangielkami stojac 3x10-12 1min przerwy [...]
[...] tulowia 3x8-10 R: 12*7kg 10*14kg/8*16kg/6*18kg 10*14kg/7*16kg/6*16kg :)) WRESZCIE!!!! Przeszłam do 18kg :-D, ale na pewno dwa ostatnie powt. to technika kulała...@-| 5a. francuski sztangielka siedząc 3x10-12 12*14kg/7*16kg/10*14kg 10*14kg/4*16kg/10*14kg 5b ugnianie ramion ze sztangielkami stojac 3x10-12 1min przerwy [...]
Ale ja nie mówię ze nie bedzie działał. Bo znajomy bierze propa z balkana i robi w nogi i dupę to ma cykl bez treningu nóg ale efekty widać gołym okiem ze działa. Ja nie twierdze ze nie działa tylko ze nie powinno boleć jak cos jest dobrze zrobione. Czemu stary parabolan francuski nie bolal apteczny a balkana boli?
[...] rzeczywiście redukują ryzyko rozwoju owrzodzeń. WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE CEBULI Na tym prozdrowotne zalety cebuli się nie kończą. Cebula jest bardzo popularna w kuchni francuskiej. Nigdy nie słyszałem tego terminu w Polsce, ale na Zachodzie czasem używa się terminu „francuski paradoks”. Chodzi w nim o to, że Francuzi stosunkowo rzadko [...]
[...] zdrowe, tak czy siak - neurotoksyna. Jeśli ktoś kuma angielski: articles.mercola.com/sites/articles/archive/2017/01/21/moderate-alcohol-consumption-may-cause-harm.aspx W całym tym artykule nie znalazłem nawet jednej wzmianki o resweratrolu i jego wpływie na tzw. francuski paradoks, bo o tym pisał Ojan. Mało rzetelne podejście autora do tematu
[...] Weterynarz dopiero jutro. Ogólnie bardzo chudy jest, nawet chyba schudł. Odrobaczony był. Na suchej karmie plus czasem mięso jak obiad robiłam ale tylko kurczaka , taki piesek francuski. Po tym zatruciu kupiłam mu te saszetki mokre , je o wiele chętniej. Nie wiem czy jakaś alergia czy co. Mój najmłodszych to się zaryczy jak coś mu się stanie.
[...] wyciskanie żołnierskie, podciąganie - same stojaki, do klaty i tricepsów na leżąco sam regulujesz rozstaw i odległość stojaków przód/tył względem barków (np. krótszy gryf francuski ściągając na triceps lepiej, gdy masz z przodu), a przy wyciskaniu zza karku sztangi na siedząco i możliwości odłożenia, na ławce jednoczęściowej możesz tylko [...]
jak wam nie smakuja to ja sie moge nimi zaopiekowac hehe to ma dzialac a nie smakowac jak moj kumpel francuski piesek kurva mac kupil bialko i mu nie smakowalo i sprzedal za polowe ceny jak zjadl moze 3 porcje edit: Pit Bull dosyp troszke proszku do prania bedzie chemia jak cholera Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-10-22 13:43:22