Jak słusznie zauważył B.. brakuje proporcji i dopracowanych detali.Zreszta mnie akurat wspólczesna scena kulturystyczna nigdy nie interesowała,zdrowia szkoda,czasu oraz ochoty brak i zbyt leniwy jestem... Gregu,wie,że kazde foto z dziaciakiem jest urocze;pomijając,pomysałby człowiek a na co dzień lansuje sie na bisnesmana,nie oszukuj sie kolego
flex1976 a czy Ty sugerujesz że ktoś tu coś bierze ? naprawdę formy macie nie złe oby tak dalej mam nadzieje że będzie jakaś przynajmniej foto relacja z zawodów w ogóle kiedy one mają być ?
Chlopaki nie zastanawia was czemu kobiety uwazaja ze dobra sucha masa jest "fuj"? Pokazalem paru znajomym dziewczynom to foto Kevina Levrone http://2.bp.blogspot.com/_RR-vmtfiwUA/SwyR7SrufYI/AAAAAAAAADo/8p--eKFKhY8/s1600/kevin-levrone-culturismo-entrenamiento-poses.jpg i stwierdzily ze jest ohydny, a mnie ta fota na maksa nakreca zeby [...]
[...] dieta + ćwiczenia, do roboty już nie uczęszczam stąd mój cel - 15 kg, to cel a z nimi różnie bywa, czas pokaże jak to wyjdzie, mało mięśni = małe spalanie, ale sam jestem ciekaw, zrobię sobie foto obecnie bo mam 103.9kg i po jakimś czasie kolejne dla porównania i zamieszczę tutaj, bo pewnie wiele osób ma podobny kłopot i może to ich zmotywuje.
Mógłbys napisac dokładniej jak nalezy go naprawić ? jestem zainteresowany jego kupnem ;] PzdR I najlepiej jakbys wysłał foto: [email protected] Zmieniony przez - 19maRas20 w dniu 2010-03-17 17:16:31
z drugiej strony widuje sporo facetow o podobnyym typie budowy ktorzy nie cwicza. Zgadza sie ! Ja akurat musze cwiczyc, zeby nawet tak wygladac... masz jakis cel (chociaz on jest tez blizej nieokreslony)... Przeczytaj naglowek w dziale "Alternatywna Droga".... Foto, z przed 4 lat, kiedy po wejsciu na drugie pietro nie moglem zlapac [...]
[...] może to być spowodowane przesiadywaniem przed kompem/książkami Trochę mało da się ustalić na odległość. Pomocne może być wklejenie planu treningowego, planu strechingu, ew. foto sylwetki przód, bok, tył. Co może pomóc: - wizyta u fizykoterapeuty/masażysty/kręgarza który ustali gdzie są przykurcze - wykona mobilizację kręgów (nastawienie) - na [...]
DZIEŃ 2 – 16.03.2010 Ze względu na napięty plan na uczelni – dzisiaj brak treningu. Od czasu do czasu w oknie między zajęciami (w zależności od tygodnia od 3 do 5 godzin) będę robiła trening siłowy. Cały dzień spędziłam w biegu, bo zajęcia były rozrzucone po całym mieście. Ale koniec tego nudnego wstępu DIETA I śniadanie [...]
ale mi narobiłes smaku na te migdały Ogólnie to podziwiam za tak profesjonalnie prowadzony dziennik jeden z najlepszych jak nie najlepszy p.s jak bedziesz miał czas zgladnij do mnie bo dodałem foto, zeby porównac czy wogóle cos idzie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-03-16 20:47:47
[...] bo dopiero od wczoraj zmiany w diecie i wogóle wiec trzeba troche czasu zeby ocenic jak idzie, a fatu troche jest do spalenia zeby jako tako to wygladało na wakacje. p.s miałem własnie dzis pytac sie w twoim dzienniku jak ci tam idzie z ta redukcja? kiedy bedzie jakies foto do porównania? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-03-16 20:40:47
[...] podpisach masz 2 testy, masy robiłem sam metoda próbi błedów, wiecej błędów a drugi to rekomp gdzie pod koniec mi niwix podpowiadał.zmierzam do tego cy było na koncu testu rekomp. A tu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2257 (na 5 str jest foto ale lipne)kontynuacja rekompu z testu lecz jak widac przerwałem bo musiałem jechac do pracy