[...] Po wycieczce pochłonęłam z wielkim apetytem dużą porcję indyka z ryżem i warzywami, a na kolację twaróg. Pozwoliłam sobie wyjątkowo tego dnia na większą dawkę Therm Line forte. Pierwsza dawka poszła rano na czczo, druga w Dolinie Chochołowkiej (czyli po 80min spacerku), trzecia już po powrocie. Carni Line na szlaku było pyszne, a po wypiciu [...]
Heh naleśnik dobra sprawa , teraz troche majsterkuje w kuchni . Jeszcz walne dwa zdjęcia porcja witaminek na noc Czyli Znicas Forte oraz Iron Body Idęd film oglądać CYA Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-02 22:57:21
DZIEŃ 41 środa 01.07.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1800 kcal (127 B/ 76 T/ 152 WW/ 1800 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze = 29/20/57/ 529 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP [...]
DZIEŃ 42 czwartek 02.07.2009 r. AERO DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1500 kcal (127 B/ 76 T/ 76 WW/ 1500 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 2 jaja kurze całe, białko (8g – do smaku) = 25/14/39/381 SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla [...]
Śpie do 10 00 korzystam narazie z wakacji , bo za dwa tygodnie lub dziesięć dni szykuje się do pracy na budowli. Ogólnie jak masz brać coś na sen to polecam Znicas Forte + Filomagb6 to jest apteczne ZMA , ogólnie dawkowanie to 1 tabletka Znicasa i 4 flomagu. Pozdr.
Filomag B6 4 tabletki dziennie Cynk Znicas Forte 50 tabletek 1 dziennie Polecam branie na noc. Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-03 13:41:21
magnez na noc najlepiej 200-300 mg, czyli jednych tabletek moze to byc 8 innych 6 a jeszcze innych 2. Na każdym opadkowaniu magnezu jest napisane tabletka zawiera xx mg magnezu. koszt nie jest duzy. Osobiście wole kupić magnez w tablece bo tabsy Olimpa są za duże, masakra... jak to połkąć :D Cynk Zincas Forte na recepte? nie możliwe :)
no jak tu polowa sfd kupuje Zincas Forte hurtowo to wprowadzili na recepte hyhy :) Moim zdaniem wyjdzie lepiej olimp, na necie można tanio wychaczyć cynk i magnez z olimpu. ee tam kapsy olimpa gładko wchodzą
no na necie pisze ze Zincas Forte wylacznie na recepte :) zwykly zincas nie :) Jak cos moge zarzucic linkiem ale wystarczy wpisac w google i wszystko jest :) Dostalem odpowiedz na swoje pytanie i wielkie dzieki :) Wole jednak kupic z apteki taniej wyjdzie a są efekty i wiele osób z forum stosuje takie uzupelnienie gdyz jest tansze :)
jesli nie chcesz sie upic to polecam essentiale forte lub esseliv przed libacją jak i w trakcie , przed z rana do śniadania ze 2 potem obiad ze 2 i przed libacją 2 a na libacji w trakcie tez mozesz i pomoże ci to napewno a nie *******enia sie z jakimiś oliwami i tymi podobnymi
Siemka, w Pon. zacyznam cykl Prop + Winko 1-6 . i teraz tak, niby najlepszy podczas cyklu jets esentiale forte, a po cyklu hepatil ALE ,jakby patrzec na dawkowanie producenta ..to kurva wychdozi mi za sam esentiale forte 250 lzotych na cykl,cos jets nie tak, wieci jka temu zaradzic? jakies ijnne dawkowanie czyh coa? moze tam na opakowaniu [...]
[...] które konkretnie mnie podlało),a dodatkowych tłuszczy nie toleruje za dobrze. Suplementacja: tutaj też jest dosyć skromnie b-complex-3x1/ed do głównych posiłków cynk(zincas forte)-0,5 tab z rana b6-200mg ed aspiryna-2x75mg ed z rana i po treningu aspargin-2x1 ed razem z aspiryną Jak widać typowych suplementów nie stosuje,o uważam,że w okresie [...]
[...] nikt się już nie bawi. Po drugie zakładanie po raz kolejny wątku na ten temat mimo, że jest już 1000 tematów o tym powinno być nagradzane banem. Po trzecie o tych 2 złotych to było do Ciebie, bo zamiast kupić chelat Olimpu będziesz jeździł pół miasta i szukał gdzie Ci Zincas forte sprzedadzą Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-07-05 16:42:43
[...] DZIEŃ 43 piątek 03.07.2009 r. TRENING SIŁOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1800 kcal (127 B/ 76 T/ 152 WW/ 1800 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 3 jaja całe kurze = 29/21/57/ 535 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. [...]