Ja nie dodaję białka w prochu, ale moja Żonka podjada od paru lat Allnutrition Whey Protein i jest bardzo z niego zadowolona. Forma po świętach wróciła na właściwe tory, nadmiar wody już wysikany;-) Turka zaj**ista. Pierwszy kontakt i zapewne nie ostatni. Mógłbym ją cały rok pociągnąć. Obok metki będzie to mój ulubiony środek. Szkoda, że za parę [...]
Ja nie dodaję białka w prochu, ale moja Żonka podjada od paru lat Allnutrition Whey Protein i jest bardzo z niego zadowolona. Forma po świętach wróciła na właściwe tory, nadmiar wody już wysikany;-) Turka zaj**ista. Pierwszy kontakt i zapewne nie ostatni. Mógłbym ją cały rok pociągnąć. Obok metki będzie to mój ulubiony środek. Szkoda, że za parę [...]
[...] odnośnie mety w strzałach. Od jakiegos dłuższego czasu orale niszczą mi flaki wpadł pomysl by pod koniec masy by jeszcze ,,doj**ac,, zapodać mete inj. Jak u was czy taka forma mety moze tez wpłynąć na zabicie apetytu i z zaj**istego planu bedzie jedna wielka porażka? Za długo nie ujedziesz , jako pw to się świetnie spisuje , ale już nie ed [...]
Daj dzisiaj na noc 25mg, jutro rano i na noc po 25mg i w niedzielę z rana 25mg. Tialo nie ruszaj, chyba że w niedzielę na kilka h przed stwierdzisz że jest za mokro a nabicie dość dobre, to wtedy. Forma bardzo fajna :-)
[...] (pilnuję tylko ilości białka na dzień) i trochę pojadam tu kostkę czekolady, tu jakieś ciastko owsiane, tu owoce, czasem nie jem od rana do 15-16, a potem gonię z michą, cardio tylko 30 minut po treningu i 5 treningów w tygodniu, a mam wrażenie, że forma się poprawia... Środki lecę cały czas tak samo tylko mniej cardio i jakaś micha luźniejsza...
[...] 2,5 letniej bombie miałem dokładnie 3,3 roku off, pierwszy rok cienko aż zacząłem brać ssri,po roku to odstawilem, puzniej już tylko lepiej, zredukowalem na diecie i treningu 34kg w 8 miesięcy bez żadnych dodatków, niepowiem kusilo w tym czasie wejść na cykl, ale ogulnie to ten pierwszy rok od odbloku był kiepski puzniej już było ok forma itp.
[...] organizmu. Wspomniany przez Ciebie przykład prosto dowodzi tego. Inny z mojej strony znajomy estro 2,5-3x norma nic z tym nie robi bo wszystko hula dobrze samopoczucie forma, inny/inni z goła zupełnie inaczej będą się czuli a nawet zdychali krótko mówiąc ;-) Z prl to samo, kolega pratycznie nie zbija jej na cyklach bo wysoki poziom mu po [...]
No to zależy jaki cel cyklu. Jak forma plażowa, to trzymał bym w widełkach :-))
[...] to, to prawda jest, bo jak tu okazje do picia 2-3 razy ew, do tego panie ładne to jak to tak, przynajmniej jak starszych stazem poslucham to moze jakos inszy podejde, ale przy dobrym melanzu 1x ew to powiem ze tak jakos swietnie ta forma nie szla do przodu :-< a na redu nawet jak nie pije to ciezar dobrze w przod idzie bez jakiegos mocnego staku
Kazdemu się coś od zycie należy, miałem znajomego co leciał maratony i forma naprawdę klasa, ja po jednej nocce 3 dni wyjęte z zycia także w moim przypadku nie warto ale jak dobrze to znosisz to jestem pewien ze na lajcie
Tu się nie zgodzę. Forma może, ale nie musi być wyznacznikiem wiedzy. Spójrz na takiego MixiKoxa - typ ogromny, docięty, a jego wiedza na temat SAA ogranicza się do "no to jest mój ulubiony steryd, po prostu eksplodujesz hehe, a hcg nie bierzemy bo po co wlaczac cos co sie wylaczy". Spójrz na Adama Rębisia. No tłusty, a obecnie jest TOP 1 w PL.
Tak robimy pod formę i samopoczucie np, ale forma nie świadzczy czy ktoś ogarnia czy nie...Ktoś może być mega dupny mając treningi z dooopy ,zarcie i rozpiskę ,a drugi na odwrót.Więc nie można oceniać po formie,jedynie formę samą w sobie.
Forma podczas brania napewno się polepszyla i czułem jakieś dzialnie właśnie dziś tylko ft3 zbadalem skoczę w tyg tsh zbadać jeszcze i pogadam z gościem od tego bo ogólnie pierwszy raz coś u niego niechula z towarem jak powinno co mi powie /SFD/2019/8/31/59ef27d17cbb49eabb74d6cd2890f79d.jpg
Ja daje najwiecej wegli na wieczór po trenungiu i na noc rano sniadanie bialkowo tłuszczowe pierwsze wegle o 10 w pracy i efekty takie że forma życiowa
[...] a przeważnie po 22 jestem już po kolacji. Co daje posiłki średnio co 2-2,5h. Nic nie muli, cukier spada elegancko. A obecnie jem 6 razy dziennie po 60g białka na posiłek + ok 500 ww :-) A Ty przecież na redu, forma życiowa to z czym jak z czym ale z WI nie powinno być najmniejszego problemu Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-10-01 12:56:39
ale on chcial startowac w debiutach? to jest niby luty a teraz taka forma %-) rozumiem 4tyg do zawodow i przytrzymac to ale nie 4 miesiace %-)
oooj tam forma a takiego burgerka bys nie zjadl i milki oreo? przeciez tak dawno nie ladowales %-) %-) Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-11-23 17:45:50
7 treningow w tygodniu, to sam sobie odpowiedz, kiedy ta forma i wyglad ma byc, skoro cialo nie ma kiedy sie zregenerowac? tez kiedys bylem mlody i glupi, teraz wiem po sobie, ze czasem i 5 dni to dla mnie za duzo ale po co sie zajezdzac az 7? zycie wtedy wyglada jak z tych memow chyba eat-sleep-train-repeat chyba %-)
7 treningów w tygodniu i codziennie taka kolacja a formy wciąż brak ten sport jest niewdxieczny %-) /SFD/2019/11/23/a3e35bc7695843a48feca0cfb0d8ee29.jpg To jest kolacja i bedzie forma :) /SFD/2019/11/23/afc8d8960e7e4f359196319b7d941c48.jpg
7 treningów w tygodniu i codziennie taka kolacja a formy wciąż brak ten sport jest niewdxieczny %-) /SFD/2019/11/23/a3e35bc7695843a48feca0cfb0d8ee29.jpg To jest kolacja i bedzie forma :) /SFD/2019/11/23/afc8d8960e7e4f359196319b7d941c48.jpg A po kolacji deser i relax :) /SFD/2019/11/23/2c22842a310a475d8b5cb838db3b57ca.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
