Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Idź do fizjoterapeuty - tylko on Ci powie co Ci jest - bo my na odległość nie. Maść - to zależy co CI dokładnie jest (patrz w/w) Kup sobie flexit drink i pij raz dziennie w dni bez treningu i 2 razy dziennie w dni treningowe - to pomaga przy regeneracji stawów i to bardzo dobrze ;-)
Dokładnie j/w. Olimp z witaminami nie zawodzi. Dawki końskie. Stawy cissus lub Animal Flex. Ew. Nutrend Flexit Drink. Przez te 2 tyg. jesteś całkowicie off od treningów?
epi z chaparral labs ma 120 caps :) po 10 mg. wystarczy na cykl 2/3/3/3/3/3 :) esseliv 3 capsy na dziń :) 42*3=132 :)czyli 4 opakowania to 200 caps więc starczy :)na stawy kupie flexit drink :)
Jeszcze raz dziękuję za nagrodę A oto lista prezentów: Gold Omega-3 Olimpu 60kap x3 będę brać jak mi się przypomni do tłuszczowych bezrybnych posiłków Flexit drink 400g x2 'na stawy': przekażę Mamie, która zauważyła znaczną poprawę stanu paznokci Chela-Min SPORT Oplimpu 60kap. minerały: będę łykać co kilka dni na noc Vita-Min Multiple Sport [...]
Witaj Z ręką na sercu mogę Ci polecić: Nutrend Flexit Drink, cena w granicach 45 zł. Mi osobiście pomogło. Dobre opinie słyszałem na temat Animal Flex jednak to wydatek rzędu +/- 100 zł.
za malo mazidla to ulubiona diagnoza ortopedow, zeby zaraz zaproponowac sesje zastrzykow z kwasu hialuronowego. co do stawow, osobiscie zadbalbym o cissusa, msm i jakis solidny miks na bazi kolagenu jak flexit drink
Najważniejsze przy takim obłożeniu treningowym będzie dostosowanie odpowiednio zblinasowanej i wysoce kalorycznej diety - co sam dobrze wiesz. Oprócz tego duuuużo snu i odpoczynku w ciągu dnia pomiędzy treningami. To czy uciągniesz taką ilość wysiłku jest też kwestią mocno indywidualną, nie każdy daję radę na takich obrotach. Co do suplementacji [...]
1) WEIDER GIANT MEGA MASS 4000 - 7KG - 150-200g dziennie, w treningowe jedna z dawek po treningu 2) 4x SPORTDEFINITION CARBONIC - 1KG - w razie zapotrzebowania, w treningowe 50g przed i po treningu 3) Nutrend Flexit Drink - 400g - codziennie na czczo 10g 4) MEX Daily Sport - 60 tabl. + 30 tabl. - codziennie 1 tabletka do posiłku 5) 6PAK [...]
Swego czasu też miałem duże problemy z nadgarstkiem , przy uderzeniach i ciężarach. Nie wiem co pomogło , ale jadłem flexit drink z glukozaminą ii dodatkowo wzmacniałem przedramie. Nie mowiąc już o mocniejszym wiązaniu nadgarstka (czy to owijkami na treningu czy rękawiczkami na siłowni) pozdrawiam.
Witam Glukozamina zaczyna dzialac jakos po 3 miesiacach a dwa op to mozna powiedziec że nic , kup sobie animal flexa albo flexit drink <nutrenda> i pożadna rozgrzewka to podstawa a nie rób klaty przed tricem ;/ powinno sie zaczynac od wiekszych partji i pozniej mniejsze .Przewaznie zaczynaja sie problemy z łokciami od francuza . pozdro
[...] w dużych ilościach; jedzenie mało przetworzone Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: trening interwałowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : flexit drink Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nigdy nie liczyłem Wrażliwość na stymulanty: nie znana Możliwosci finansowe: - Cel/problem/opis: "podobno" za mało jem [...]
K_PS moze ty mi wytlumaczysz czego wszyscy polecaja Flexit drink zamiast np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Joint_Therapy_Plus-opis597.html tego srodka. Patrzac na sklad w jednej tabletce masz 2x wiecej niektorzy skladnikow niz w 20g flexita.
Ok przyszło to wpc sfd i flexit drink. Spróbowałem jedną porcje wpc - całkiem to smaczne. Dietę mam intuicyjną, dlatego zdecydowałem, że będę na razie brał 100g wpc dziennie i zobaczymy co się będzie działo w lustrze. Kilka pytań do tego wpc (zakładając że jem 100 g dziennie): 1) jak mam wolny dzień to mogę to porcjować 3x30g, czy moge ta ostatnią [...]