Zasada jest taka, żeby liczyć co 5 na głos (czyli 5, 10, 15...), wtedy trudniej o pomyłkę. Czasem jedni wolontariusze pilnują bardziej, inni mniej, ale są tam kamery i wszystko nagrywają, więc nie widze sensu, żeby oszukiwać, szczególnie że to później sprawdzają. 21.05 poniedziałek dzień 17 (Iron Flex) Barki nadal nie bolą i komfort spania jest [...]
to prawda nie ma co porownywac koksow do czystych, bo przeciez po to dyskwalifikuje sie koksow z zawodow (w kazdym sporcie) bo niewiele popracowali a jakie efekty maja (i zadnej satysfakcji ofkoz) a co do sprawdzania wszystkich to pawinno tak byc ale z tym wiaza sie duze pieniadze i dlatego nigdy nie kontroluje sie wszystkich tylko wyrywkowo [...]
panowie może orientujecie się ile kosztuje gazetka ''FLEX'' jeśli ktoś wie niech pisze. --------------------------------- masa bez zakwasa to żadna masa!!!
LIONEL "L-TRAIN" BROWN TRENING KLATY 2 TYG PRZED FLEX PRO http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/pros-training-other/4273-lionell-ql-trainq-brown-full-steam-ahead-into-the-flex-pro.html
Con Demetriou, tydzien przed zawodami. Przypomina mi troche R. Rockela Bardzo dobrze to wyglada. http://www.flexonline.com/videos/flex-pro-2012/con-demetriou-1-weeks-out-flex-pro-2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b66bce947514dd1b2935c9862b04e5d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/085dd81139634af197ef83eb22f10845.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-02-14 [...]
Flex stronniczy? Chyba jednak nie dokońca. Przecież w aktualnym polskim MD, Flex porównuje Wolfa i Heatha i to właśnie Wolf dostaje wiele pkt wygrywając z Philem Może poprostu on uważa, że Freeman jest lepszy od Wolfa
DZIEŃ 77 SUPLEMENTACJI FLEX FIT Ostatni dzień treningowy wypadł w sobotę. na czczo 40min rowerka po wałach potem sam bicek uginanie ramion ze sztanga łamaną 12/12/12/12/12 (dwie pierwsze serie na rozgrzewkę) uginanie ramion ze sztangielkami, młotki 10/10/10 uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano 10/10/10 uginanie ramion ze [...]
[...] wszystko wiem. Sprawa bardzo prosta-Marek nie chciał robić kilku testów na raz -stąd to opóźnienie,bo prędzej wskoczył Iron Flex. Ustalimy w najbliższym czasie kiedy wszyscy wybrani testerzy będą mogli to przetestować. Iron flex jeszcze trochę potrwa ,bo tu działania wymagają więcej czasu. Ale myśłę ,że na końcówkę można by juz rozpocżąć testy.
drazekm - powiem tak ramiona masakryczne !! tylko jak wyżej pisał flex wyglądają jak po syntholu (bez urazy) - różnica między górą a dołem -przedramiona jest ogromna . darnok croissant u nas w Poznaniu nazywamy rogalami marcińskimi :-) ale są bardziej koloryczne %-) Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-12-10 21:36:30
2013.09.27 ORTOPEDA Na wstepie fragment z wczorajszego treningu: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1Nk2gCsgcVI Dzisiaj po 2 tyg. oczekiwania na wizyte u ortopedy doczekalem sie. Zdaniem ortopedy doszlo jedynie do przeciazenia stawu i na zdjeciu rtg nie ma niepokojacych zmian, ktore moglyby wskazywac na koniecznosc podejmowania [...]
A skad ... nic a nic ... a co tam takiego pomieszane niby? Co prawda czasem po chlebie moga byc hehe Gazy to sa po ANIMAL FLEX albo bialku z paczki O :)
DEXTER JACKSON, 2008 Mr. Olympia, Three-Time Arnold Classic Champion 1 Victor Martinez 2 Toney Freeman 3 Kai Greene 4 Silvio Samuel 5 Dennis James 6 Branch Warren DEXTER SAYS: Freeman has to come in looking like he did for the Olympia to beat Greene. It's a toss-up between James and Warren, but I'll go with James because he looked good last year. [...]
[...] 150 zł w suplach Hitec za ogromne zaangażwanie i wysiłek w tym konkursie. Niestety dalszej części konkursu,czyli zebranie danych i wysłanie do sponsora ie załatwi już flex -od listopada z powodu nawału obowiązków trenerskich nie jest wstanie zajmować się też sprawami naszego działu - muszę to sam zrobić Wszystkie dane wrzucać na moj [...]
Yarekbboy to ze twoje miesnie brzucha sa troche nie rowne to jest calkiem normalna sprawa(moje miesnie tez nie do konca sa takie rowne jakie bym sobie wymazyl). Ja czesto ogladam zdjecia czolowych kulturystow i zauwazylem ze malo kto z nich ma idealnie rowne miesnie brzucha, dla przykladu wkleilem fotke "Flex`a". Wiec Yarekbboy nie martw [...]
Jakoś nie wierze w to 14 kg? No bez przesady...4 kg uwietrze, no dobra 6kg też jeszcze ale nie 14... Nic nadzwyczajnego we Flex`ie nie napisali, to wszystko wiem z biologi rozszerzonej. Z funkcją insuliny mogłbym polemizowac, ale ogólnie to prawda co napisali.
yarekboy, artykul przepisywalem z flex'a i tam wlasnie takie dane dot. porcji glutaminy byly podane, wiec nie do mnie pytanie :) ja robie bica z tricem i jest wporzo, nie narzekam :) pozdro