fitnesski

Lekko umiesnione fitnesski spoko,ale nie zylaste i 40 cm w lapie. Obejrzyj koniecznie moje fotki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65090 Pozdrawiam. "Don`t push it !" LIBERATE TUTEME EX INFERNIS

wolę jednak fitnesski "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

tak jak mówiłem... trzymam sie tematu...same fitnesski ;P

http://www.youtube.com/watch?v=KmFEo3GdDLw&feature=related fitnesski

zapomnialem wziac pasa i rekawiczek pas pozyczylem od fitnesski i ledwo na ostatnia dziurke dopinalem rekawiczek niestety nie, wiec pod koniec dlonie bardzo szczypaly i wewnetrzna czesc mam lekko "poparzona" MC 5x165: http://w363.wrzuta.pl/film/4hN04ElKArp/5x165

[...] figure. Bylabys pierwsza, ktora przygotowuje sie do zawodow, pokazuje stroj, jak sie zmienia, to bardzo pouczajace. Brakuje tego na tym forum. A takie ladne dziewczyny udowadniaja, ze fitnesski to nie kulturystki i sa zgrabne, ladne i ksztaltne jak trzeba i warto by tez "zwykle" kobiety pomyslaly o zaletach cwiczenia z ciezarami.

Dajcie luz chłopaki bo szkoda testosteronu. A tak naprawdę to mi się bardzo podoba. Bo fitnesski to najzgrabniejsze dziewczyny, oczywiście poza sezonem, kiedy mają prawdziwe ciało, a nie wysuszone. Tak trzymać, bo jesteś ładna, naturalna i piękna, a jak pojawi się chemia i chirurg to już nie będziesz Ty tylko jakieś wyobrażenie o Tobie i do tego [...]

Klasyka gatunku: nie zgadzam się z wami, mylicie się, ja wiem lepiej... A że wyglądasz, jak wyglądasz, to już inna para kaloszy ;-] Przy Twoim wzroście i wadze fitnesski zdobwają mistrzostwa. Tu masz kitttie: 5cm niższa, waga pratycznie taka sama. http://www.sfd.pl/kitttie_2013-t908124.html Porównywanie, komentowanie Twojej sylwetki, jak widać - [...]

[...] że powinnaś jeść na wyczucie, czyli tak, jak podpowiada Ci organizm :-)) Jeśli czujesz, że treningi niedobrze odbijają się na Twoim cyklu, zamień je na nieco "lżejsze", powiedzmy 3x15, częściowo na maszynach. I spokojnie, takie treningi dla osób zaawansowanych też są ok, bo przecież tak właśnie ćwiczą zawodowe fitnesski z implantami piersi ;-)

Matrix89, Ballantine - chyba tylko nas trzech lubi poogladac polskie fitnesski rowniez wole je bez bronzera. jutro postaram sie wkleic wiecej, a tymczasem... Karolina Perz

[...] tam wole siłownie publiczną, można pogadać, jest asekuracja, teraz jakiś wysyp młodzieży na siłowni jest, chłopaki prężą się żeby do wakacji zdążyć. %-) Przy okazji, nowe fitnesski się pojawiają, jest na co popatrzyć.. ;-D Chyba dziś zrobię łapy i nogi, bo o WL znów nie ma mowy, cyce czuje bardziej niż wczoraj. }:-( Jedyna partia, która [...]

[...] znowu shopping. /-) Wagowo nie ma dużej różnicy od ostatniej masy, bo tylko 4 kg. ale w 90% ciuchów już się nie mieszczę, a poza tym ciężko jest cokolwiek znaleźć na figurę fitnesski, bo albo za ciasne w plecach, albo za szerokie w talii, a uda i dupsko nie wchodzi w żadne jeansy, większe zaś za duże w pasie i tak spędzam w sklepie 5 godzin, [...]

plecy i tyłek :-0 Panowie wbrew pozorom fitnesski jak i kulturyski na offseason (chyba tak się pisze) wyglądają przyjemnie i ciałka mają za***iste. Pozdro

[...] kobiet ? Robi się odwodnienie, schodzi się maksymalnie nisko z poziomem bf, wszystkie partie są świetnie porobione, ale np. w porównaniu do kulturystów zauważyłem, że fitnesski mimo niskiego bf-u nie mają takich prążków na pośladach. Czy to jest jakiś wymóg w tej kategorii, że pośladki nie powinny być tak mocno wycięte, a może po prostu [...]

ZDROWIA przede wszystkim abys przez najblizsze 100 lat miala cialo fitnesski i jak najwiecej szalonych imprez, ktore beda obojetne dla Twojej wypasionej formy Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-11-26 18:27:51

Agnes, a Ty nie możesz po prostu wyjść z tej obsesji wyliczeń? O ile rozumiem, ćwiczysz "dla siebie", nie masz w planach żadnych startów, więc po co Ci to? Najpierw ładujesz białko w ilości godnej aktywnej fitnesski, teraz schodzisz do wartości skrajnie niskich jak dla osoby aktywnej :-?

Trening na masie - zaczerpnęłam od fitnesski sylwetkowej. treningi 3 razy w tygodniu. Poniedziałek: podciąganie na drążku 4x12, przyciąganie drążka wyciągu górnego 3x12 i przyciąganie drązka w poziomie w uchwycie neutralnym 3x12, dodatkowo biceps: sztanga łamana 3x12 oraz wyciąg dolny 3x12 plus triceps drązek górny 3x12 i hantelek jednorącz 3x12. [...]

Trening na masie - zaczerpnęłam od fitnesski sylwetkowej. A masz implanty w piersiach, że taki trening robisz? :-> "Suplementację" też masz taką jak fitneska? Co to w ogóle jest za plan? Masa i 2x aero po 50 minut? Jak się to mówi, pokaż mi d.pę, to powiem Ci kim jesteś. Czyt. daj zdjęcia całej sylwetki. Dla ścisłości: kobiety o sylwetce typu [...]

[...] 8x20kg(+ 8kg gryf) wyciskanie na maszynie -> 12x25kg, 10x30kg, 8x35kg#-P rozpiętki -> 12x1kg, 10x2kg, 8x3kg(na łape) Trening udany, klatka boli wyjątkowo. Denerwują mnie "fitnesski" które tam przybywając komentują głośno każde moje podejście do większych ciężarów niż 10kg@@-). Miska: 1.Owsiane, jajka, mleko, orzechy laskowe 2.Szynka wieprzowa [...]

[...] są na prawde sporych gabarytów... (z całym szacunkiem). Zapytam (mówią, że lepiej zapytać i na chwile zrobić z siebie głupka, niż nie zapytać i być głupkiem całe życie) fitnesski np Pauline Nordin, Marzia Prince zyskują takie sylwetki po ilu latach trzymania michy i treningów? (ale mi się marzy, pewnie zaraz zostane sprowadzona na ziemie [...]