nie ciagnie mnie do fitness tylko na koksa bez brzucha w ciazy i wiecej nie potrzeba zeby krata sie rysowala i wystarczy. zreszta trena troszke i samo lepiej sie robi zyly na masie wychodza wiec nie ma co tak gdybac. zaczynam propa 100mg ed na rozruch
nie ciagnie mnie do fitness tylko na koksa bez brzucha w ciazy i wiecej nie potrzeba zeby krata sie rysowala i wystarczy. zreszta trena troszke i samo lepiej sie robi zyly na masie wychodza wiec nie ma co tak gdybac. zaczynam propa 100mg ed na rozruch ja przynajmniej wody nie ciagnę, masa i tak mi nie jest dana ale za to wciągnę 300 w martwym [...]
Spotkanie zakończone-przybyło łacznie 9 uczestników konkursu Mr SFD. Powiem jedno-uczestnicy zrobili wrazenie na mnie,na mistrzach i na ćwiczących w Słodkkiewicz Gym & Fitness!!! A uczestnicy konkursu,przygotowujacy sie do Debiutów-zrobili piorunujace wrażenie!!! Troche zdjeć z tego spotkania: [...]
ZA KILKA DNI PREMIERA FILMU Z TRENINGU NÓG I BARKÓW Z MARCINEM ZWIERZAKIEM W SŁODKIEWICZ GYM&FITNESS W POZNANIU. Dodam, że było ostro krew i pot sie lały litrami :) Wrzucam kilka zdjęc z treningu, a za kilka dni filmik petarda :) ! }:-(((/-)/-)/-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da00ce4f43cb46aea44f800693021f3d.jpg [...]
[...] np. niektóre butelki. Uwaga nie mylić ze szkłem) Co do wejścia i wyjścia to już zależy od siłowni. Są karnety normalne, ulgowe. Albo takie na które można wchodzić np. tylko do godziny 15. Albo takie które uprawniają do korzystania z siłowni, ale nie z zajęć fitness. Najlepiej idź do klubu i się dowiedz. Tam miła pani/pan Ci wszystko wytłumaczy.
Miałem BH Fitness New Discovery za około 3500zł. Używana intensywnie przez 4 lata. Awarii nie było żadnych. Sprzedałem koledze kilka miesięcy temu i póki co również działa bez zarzutu.
W sobotę w Słodkiewicz Gym & Fitness odbyło się spotkanie z uczestnikami konkursu na Mr SFD. Jedną z grup poprowadził Karol Małecki. Przygotował dla nich trening pleców. Zapraszamy do obejrzenia pierwszej części materiału. http://www.youtube.com/watch?v=ZkKThalRyvY#t=37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja zdecydowanie dążę to sylwetki kulturystycznej (jak to pilka ujął, Jay'a Cutlera) niż tego całego fitness, mam nadzieję że kiedyś się to uda ;p A tak poza tym, to ten off dziwny jakiś, takie ładne spodnie miałem kupione na święta bo pasowały do koszuli, a dzisiaj cholera uda mi nie weszły %-)
Może ktoś się skusi na ławkę do wyciskania zrobioną z ławki z kościoła :D http://img16.tablica.pl/images_tablicapl/108473997_3_644x461_lawka-sztanga-ociazniki-hantle-fitness.jpg
Po raz piąty najbardziej męska impreza roku odbędzie się w katowickim Spodku "TESTOSTERON - MĘSKI MARATON 5" to kilkanaście imprez w jednym miejscu i czasie: Sporty walki w akcji: ponad 200 walk Ligi MMA, Pokazy Karate, Ju Jitsu, Shinkendo, Walki Mieczem, K1, Turniej armwrestingowy, Pokazy Strongmanów,Kulturystyka i Fitness, Wybory Miss BIKINI [...]
nie ma co zazdrościć tylko wspierać, kibicować a samemu również pokazać, że zaden wiek nie jest przeszkoda do pracy nad soba AMEN /-)_ ja ostatnio oglądałam transformacje babeczek około 50tki i powiem wam, długo zbierałam zęby z podłogi :)) transformacja z foczek w bikini fitness mając 50 lat to mega wyczyn :-D
[...] na stronie www.jantana.info Na naszym stanowisku na Debiutach będą również dostępne kosmetyki brązujące w atomizerach do samodzielnego brązowienia dla kulturystyki i fitness firm: Jan Tana i ProTan oraz spodenki startowe dla zawodników. Cena brązowienia będzie wynosiła 100PLN. Wszystkie osoby korzystające z tej usługi będą również mogły [...]
[...] na stronie www.jantana.info Na naszym stanowisku na Debiutach będą również dostępne kosmetyki brązujące w atomizerach do samodzielnego brązowienia dla kulturystyki i fitness firm: Jan Tana i ProTan oraz spodenki startowe dla zawodników. Cena brązowienia będzie wynosiła 100PLN. Wszystkie osoby korzystające z tej usługi będą również mogły [...]
nie ćwiczę trójboju siłowego a w takim razie 220 to chyba za dużo bo te długie sztangi to są własnie trójbojowe ? ja chcę taką w stylu kulturystyka/fitness ktoś mi powiedział że nawet 150 cm będzie dobra
[...] W. nie wiem dokładnie jaki mam procent tkanki tłuszczowej ! chciałem iść na początku redukcji ale u siebie w mieście nie mogłem znaleźć takiego urządzonka w jakimś klubie fitness mieli tylko taką wagę z pomiarem BF%. Powiem Ci że jak dla mnie to i tak dużo mi schodzi ! 6 kg w miesiąc!!! jestem pozytywnie zaskoczony ! Przyznam się szczerze że [...]