to jest słynne małżeństwo: Arkadiusz Kowalik i jego żona Katarzyna Kozakiewicz (mistrzyni fitness) słyną z tego, że oboje rozwijają pasję związaną z żelastwem
nie ma to jak porzadne cycki.....z kury a co do diety to totalna porazka, w 1 posilku same bialko i po tym trening? Chyba fitness w towarzystwie babci W ogole Ty nie masz weglowodanow, ani tluszczy w tej "diecie" Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-09 15:19:22
nie wiem dlaczego nikt nie napisal ale w zwarciu dobre tez sa taio i harai(moje ulubione) a i harai efektownie wyglada jak jakies panie patrza :) Fire Moderator: Fitness
Karina - lekko wprowadzasz kolege w blad Niebezpieczny bo prawdopodobnie rakotworczy jest pikolinian chromu, wiekszosc dostepnych u nas preparatow to polinikotynian chromu - nazwa bardzo podobna, ale ten drugi jest calkowicie bezpieczny... Wielu ludzi twierdzi ze chrom faktycznie ograniczyl unich apetyt na slodycze - musisz sprobowac czy u [...]
Co do Poręby - jest Formuła Fitness, Arena i Sportesse. Wszystkie mają swoje strony, więc można poczytać. A najlepiej pójść wszędzie po jednym treningu i wybrać. Proste..
[...] a później już nic, spróbuje jeszcze jutro. I nie potrafię zmieniać wagi tych produktów No właśnie nie robie takich ćwiczeń bo nie bardzo wiem co i ile, i zawsze mi się wydawało że to są ćwiczenia dla facetów. Zapomniałam tam napisać o cardio: bieżnia,schody, rowerek i raz w tyg fitness Zmieniony przez - dorota_tw w dniu 2015-10-29 20:27:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No chciałem zredukować tłuszczyk i wtedy wsiąść jakąś odżywkę i przejść na dietę z białkiem. Biegaczem z etopi niechce być hehe więc jakieś porady poproszę :D A i bardziej kładę nacisk na Figurę Fitness niż Wygląd jak Hardkorowy Koksu :D Zmieniony przez - Miszczynio w dniu 2013-03-07 11:31:37
[...] bardzo cierpi tak samo jak przy nadmiarze mięsa. Wniosek z tego taki aby być zdrowym trzeba jeść wszystko. W mięsie tak samo nie znajdziemy tylu witamin ile jest w owocach i warzywach. I nie da się zaprzeczyć temu, że w sporcie zawodowym porostu się nie da być wegetarianinem. Przykładem jest ta stronka którą ktoś podał. Jedyne co to fitness.
Ciekawe czy na tej stronce podaja, kiedy poszczegolni ludzie przeszli na wege, bo zapewne czesc zycia nie byli wege i sadze, ze wiele z nich zbudowalo swoja mase miesniowa na diecie miesnej, po czym przeszlo na wege i teraz prezentuje sie jako fitness wege.
Kolejny film z treningu barków-ćwiczymy na specjalnej maszynie,która jest na siłowni Słodkiewicz GYm & Fitness. Oprócz wykonania w tej wersji stojącej można także maszyne opuścić i trenować w skłonie na tylny akton-,swietne ćwiczenie! https://www.youtube.com/watch?v=pfUDGOS7QLo&feature=youtu.be
Wygląda to lekko mówiąc niesmacznie. Te żyły na rękach to już wogóle. Kształt sylwetki jak u faceta to nie jest sport dla kobiet moim zdaniem najwyżej fitness bo tam to jeszcze jakos wygląda
[...] facetow, ktorzy sa odpowiednio ustawienia w zyciu niezaleznie od ich wygladu, bo to sie w tej chwili najbardziej liczy i pieniadze daja poczucie bezpieczenstwa duzo wieksze niz miesnie. Panie o wygladzie fitness sa ladne, panie, ktore "przypakowaly" za ostro przestaja byc kobiece, wlasciwie to samo ozna powiedziec o mezczyznach, sic!
[...] lustrze....czasem patrze o rany noga utyla/schudla itd, ale w koncu weszlam w dzinsy, ktore celowo kupilam rozmiar mniejsze i teraz mi w nich dobrze. I mam mase zawodniczek fitness na swoim FB i patrze na zdjecia i co mysle? Aaa, ze nie moge uwierzyc, ze za 6 miechow skoncze 40 lat i moja puciata (jak to mi kiedys zarzucono) buzia wyglada w [...]
Wszyscy mamy pytania (moderator tez czlowiek) ale czasami nawet glupio o cos spytac na forum albo odrazu zostalo by to skrytykowane przez innych. Mysle ze ten dzial to swietny pomysl tylko nie mozna popuscic i przycisnac mateo zeby go zrobil. Co do nazwy to "Izba Lordow" mi sie podoba a i Exklusive tez jest niczego sobie. Fire [...]