Co masz na myśli pisząc o przygodzie z fitness? Jeżeli chcesz coś zrobić dla siebie, to zawsze warto. 30 lat to nie jest jakaś magiczna granica wieku, po której człowiek się sypie ;-) Najważniejsza jest dieta i o niej doczytaj w regulaminie, na siłownię możesz chodzić 3 x w tyg, możesz też ćwiczyć w domu - do tego będziesz potrzebowała obciążenia, [...]
ktoś w ogóle kupuje tego men's healtha? To jest tak kuresko pedalska gazeta że ja pitole... jak już musze to kupuje Kulturystyke i Fitness, po men'sa nigdy nie sięgne, odrzuca mnie.
Ja chodziłam do Universum. Są 2 sale - 1 z maszynami i ciężarami a druga cardio/aero. + sala do spinningu i sale do fitness. Ogólnie fajnie tam jest :) jak dla kobiety na pewno, a jak dla mężczyzny to by trzeba było zapytać chłopca jakiegoś, ale trochę ludzi chodzi, więc jest okej. Ze swojej strony polecam. Ponoć fajna jest też RKF. Nie polecam [...]
do niedwana uczyłem sie w Katowicach na AWFie...ale mi nie poszedł jeden egz...;/ a teraz zmieniam kierunek nauki na informatyke, i moze 2 szkoła jednoczesnie na instruktora fitness..na siłce juz ćwicze 6 rok prawie... Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2006-04-18 11:36:19
koleś nie jest zalany, dobra definicja na plecach, nawet choinka się pokazała. golnie bardzo dobrze, rób brzuch i będzie bardzo fitness-like.
no i anubis zakończył świetnym zdaniem na koniec tej gadki szmatki ;-) a co do autora to rozumiem Cie, zdarzają się tacy niestety. Nie znam żadnych fitness modelów w Polsce, ale Greg Plitt przeprowadza świetne treningi więc go obserwuj :-) Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-02-16 10:19:12
Wydaje mi sie ze monohydrant z Fitness Authority - Detonatorem znacznie lepsze połaczenie, niz hp X ? Aminokwasy wybrałem z Olimpu, co jeszcze moge dorzucic do tych produktów żeby weszła w miare optymalna opcja na cykl :)
Dokładnie taki zestaw: 1.Fitness Authority - Detonator 2.MULTIPOWER Power Creatine 3.Olimp Anabolic Amino 9000 4.Witaminy Now - Adam Multiple 3.Olimp Gold Omega 3 ...i dwa pytania, co ewentualnie dokupić i jak to brać ? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2013-11-13 09:36:24
Nie zdayzlem edytowac. Mozesz tez podpatrzec gdzieś elementy fitnessu - miałem na AWF fitness i to jest świetna sprawa na spalanie tłuszczu. Duzo ruchów angażujących obie ręce + nogę w jednym momencie - skutecznie podnosi tętno. Powodzenia
co do diety to w odzywianiu nie ma wszystkiego, ja najcennieszy artykul o diecie z ktorego najwiecej skorzystalem znalazlem w fitness, autorstwa tyki (i verony ) HST niebawem nowe zdjecia
Hm.. szczerze mówiąc mi sie raczej nie podobają tatuaże w tym typie... sam planuje sobie coś zrobić .. może coś łaciatego Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, [...]
hehe kanar, w takim razie gusta mamy podobne ja najchętniej wytatuowałbym sobie słowo "MAMA" w serduszku z przebitą strzałą Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie [...]
To ja sie wtrące i zadam lamerskie pytanie - czym charakteryzują sie tribale? Jak to wygląda? Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar
Dzięki... ciekawe kiedy nadejdzie ten czas i sobie w koncu zrobie... Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar
30-60 sekund taka przerwa była zalecana w fitness authority w jakimś artykule .Trening typowo masowy .Przy siłówkach przerwa od 3-5 minut.
Na Wilanowie jest GoldsGym - ja tam chodzę. Największe plusy to dostępność sprzętu, fajny klimat, bez spiny ;-) Przy okazji pojawia się tam moja laska, bo mają również fitness i basen. Raz korzystaliśmy nawet z masażów w spa. Generalnie miejsce warte polecenia. To nie Twoja dzielnica, ale bryknij zobaczyć siłownię tak z ciekawości.
TRening mam juz dobrany optymalny i juz sile mam ale chce ja zwiekszyc oraz nie przekroczyc masy 110kg poniewaz mam taki limit wagowy. Kilka osob poleca mi Fitness Authority Whey Protein ale bardzo zastanawiam sie nad Mega MAs 4000.
ul. Kościuszki 32/1 44-100 Gliwice sala treningowa: Dubois 36 tel. 0509 478 983 menedżer Tomasz Czubaj FITNESS STYL (nowa pływalnia) ul.Warszawska 35 Gliwice tel. (0)601661004
wlasnie... razem z innymi orzechami stanowi doskonałe źrodlo kwasów tłuszczowych. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl
dla porownania orzeszki ziemne mają 680kcal - wiec są jeszcze lepsze Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
