fitness

1. jo1984 (pięknośći :P) 2. Viki 3. Anusia901 4. Anchy 5. Arphiel 6. Korrba_ Głosuje jako facet, nie jako juror konkursów kulturystycznych/fitness. Najbardziej apetyczne ciała według mojego gustu.

Szła by siła, bo wykonywał być całą fazę koncentryczną. Ale moim zdaniem bez sensu kombinacja, rób normalnie. xD Tylko to znalazłem: http://www.shape.com/fitness/workouts/best-abs-exercises-youve-never-seen/slide/5

Zapas na nowy rok ;) http://iv.pl/images/28037414546762311108.jpg http://iv.pl/images/81113020444420021896.jpg http://iv.pl/images/18496564699100637952.jpg -Trec - Whey 100 CHOCOLATE-CHERRY (900g) -Trec - CASEIN 100 BANANA-STRAWBERRY (600g) -ActivLab - BCAA Xtra GRUSZKA (500g) -ActivLab - BCAA Xtra KIWI (500g) -ActivLab - BCAA Xtra CZARNA [...]

Cześć, po dłuższej przerwie w treningach zamierzam powrócić na siłownie. W mojej okolicy powstał ww. twór, czyli EFCP Mokotów przy ul. Sułkowickiej. Niegdyś uczęszczałem do Profit Clubu na Grottgera gdzie atmosfera mi bardzo odpowiadała, ale obecne godziny otwarcia tego obiektu z racji pracy zmianowej nie pozwalają mi skorzystać ponownie z ich [...]

Witam! Dla mnie MS-S005 są bardzo fajnymi stojakami i mogę je śmiało polecić. Co do bieżni w tej kwocie - odpuść całkowicie. Najtańszym sensownym modelem, w miarę bezawaryjnym jest ten model: http://www.sport-market.pl/product-pol-13318-Bieznia-elektryczna-HS-07366B-Hop-Sport.html lub York T110: [...]

Gravity jest ok, nie ma z nim problemów, ale jest to cały czas rower mechaniczny. U nas kupisz go po rabacie dla forumowiczów taniej: http://www.sport-market.pl/product-pol-15974-Rower-spiningowy-Gravity-Hop-Sport.html ( kod rabatowy 5sport5market5 ) :) Jest jeszcze Jota, która jest tańsza: [...]

Nie w takim budżecie. Już lepiej orbitrek, niezły jest już ten: http://www.sport-market.pl/product-pol-4857-Orbitrek-magnetyczny-X101-York-Fitness.html lub http://www.sport-market.pl/product-pol-15929-Orbitrek-magnetyczny-ELLYPTECH-CT3-Hammer.html

Porażka!!! Nie polecam... Oszuści i naciągacze... Po rezygnacji z siłowni po dwóch latach przyszło mi pismo od adwokata reprezentującego Fitness Point że jestem im winna jakieś pieniądze- podali nr konta do przelewu i kwotę. I twierdzili że niby wysyłali mi przez te lata powiadomienia o tym, przy czym nigdy w życiu nic nie dostałam!!!! Co [...]

Porażka!!! Nie polecam... Oszuści i naciągacze... Po rezygnacji z siłowni po dwóch latach przyszło mi pismo od adwokata reprezentującego Fitness Point że jestem im winna jakieś pieniądze- podali nr konta do przelewu i kwotę. I twierdzili że niby wysyłali mi przez te lata powiadomienia o tym, przy czym nigdy w życiu nic nie dostałam!!!! Co [...]

Wszystkie wyniki: Miss Shape +30 1 Nikoletta Benedek (9) 2 Etelka Sipöcz (16) 3 Virginia Ayllou (7) 4 Julia Lutter (12) 5 Anika Meyer (21) 6 Anita Puzule (26) Miss Shape 1 Olejnik Katarzyna (23) 2 Greta Naruseviviute (4) 3 Susan Baxter (3) 4 Alexandra Garcia (19) 5 Bettina Nagy (2) 6 Daisy Rockx (5) Miss Fitness 1 Yada van der hoek (40) 2 Ana [...]

[...] już przesada xD Rany boskie kiedy baby przestana gadac glupoty nt miesni!!!! Miesnie sa piekne oprocz meskiego rozmiaru xxl, ale to juz kategoria kulturystyczna. Kategorie fitness, figure i bikini jak najbardziej! Nie ma nic bardziej sexy niz silna kobieta, a nie kurde kardio queen z rozowymi hantlami. Myslicie, ze jak sto przysiadow zrobicie [...]

[...] %-) siłownie gdzie można chodzić w klapkach mają swój klimat ale w klapkach tez ze względów bezpieczeństwa nie powinno się ćwiczyć, nie raz widziałem jako komus spadł talerz sna palce heh, nie ta stabilnosc w tamtych rejonach możesz iść do zdrofitu na stegnach, fitness, jest trochę sprzętu i wszystko zrobisz, sam tam prowadzę treninigi czasami

[...] dodatkowo nogi. Teraz proporcje długości ciała do nóg sa odwrócone. Podobają mi się plecy i ramiona chętnie zobaczyłabym te zdjęcia w klasycznych delikatnych pozach fitness. Widać ze sylwetka wypracowana o ładnej separacji i gęstości mięśni. Jeżeli chcesz wiedzieć jak powinnaś maskować swoje braki zobacz na sposób prezentacji nóg przez [...]

[...] nudzą mi się wariacje na temat owsianych i omlety) - w moim musli znajdują się: płatki zbożowe 74,5 % (owies, żyto, pszenica - i są to rozjechane ziarna, a nie płatki a la "fitness"), rodzynki 15%, orzechy (laskowe 3,5 %, migdały 0,5% oraz ziemne 0,5%, które raczej powinny się znaleźć w kategorii "fasola" ;-) ), wiórki kokosowe 1,5%, siemię [...]

[...] PLYO / dzień 52. Miska BTW 150/ 30/ 150: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a4ae0bbffd74b55b4a8cdb56fd7c5d7.png Aktywność: interwały + aero na czczo plyo (między pos. 2 i 3) 2h fitness (między pos. 3 i 4) składanka na pupę Napoje: woda 1,5l, kawa x3, herbata 1,5l Warzywa: pomidor czerwony i czarny, papryka, cukinia, kapusta pekińska, fasolka [...]

4.12.2013 2h fitness Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-12-04 17:47:35

[...] Panie Janku moim celem jest wzrost wagi i poprawa ilości i jakości mięśni. Wiem, ze słaby mam dół, do poprawy. Po niedzieli zaczynam "katować" nogi i pośladki...Start to fitness sylwetkowe więc nadmierne umięśnienie nie jest wskazane bo wtedy to już kulturystyka. W fitness nie ma kategorii wagowej. Mam nadzieję, że zrobię formę na przyszły [...]

Ta niechłonąca odchodów byłaby dobra.. Ogólnie to nie przymierzam się do zakupu. Kiedyś chciałem.. Im więcej fitness-sprzętu (czyli poza żeliwem i stalą jeszcze guma/neopren/itp) - tym bardziej "śmierdzi" - tj pachnie siłownią w domu.. Obecnie tylko żeliwo i stal.. Pot, krew i łzy.. ;-)

Zawody Liga WW i WW amatorów Super temat !!!!! 07.12 Poznań City Zen ul. Droga Dębińska 10c 14.12 Gdańsk Tiger Gym Rumia, ul. Sobieskiego 14A (CH Rumia I piętro) 11.01 Rzeszów 15.02 Sosnowiec Fitness Klub Power Fit ul. Ciasna 10 01.03 Lublin K1 ul. Kleeberga 12A 15.03 Wrocław Kompleks Sportowo Rekreacyjny SP 91 ul. [...]

05.12.13 DNT / dzień 53. Miska BTW 150/ 30/ 150: Miska pod dnt /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/041ece046c644851899271886398022b.png Aktywność: 3h fitness (między pos. 3 i 4) składanka na pupę II Napoje: woda 2l, kawa x3, herbata Warzywa: pomidor czerwony, papryka, cukinia, kapusta pekińska, fasolka szparagowa, ogórek zielony Suple: leucyna, whey 100, "X" [...]