fitness

[...] Rano jajka i ok. 60g chleba razowego własnego wypieku (płatki strasznie mnie wzdymają, więc przestałam je jeść), wieczorem ser półtłusty, po zajęciach fitness - banan z kefirem, jem ryż brązowy i kaszę. Teoretycznie powinno cos się ruszyć i powinnam zacząć chudnąć, ale tak nie jest. Po ok. 2 tygodniach straciłam jakieś 0,5 [...]

Witam, właśnie wybieram się po odbiór mojego zamówienia, ale akurat zabrakło bcaa, które sobie wybrałem i muszę wziąć któreś z tych: BCAA XTRA activlab BCAA powder Fitbull BCAA + Cytrulina Fitmax Xtreme Anticatabolix Pure 500g Fitness Authority Który wziać? ;>

[...] Europy juniorów w kulturystyce -reprezentant kadry Polski na Mistrzostwa Świata w Kazaniu -najlepszy debiut roku federacji IFBB w kat. men’s physique open -profesjonalny fitness model -twarz magazynu Men’s Helath ZAPRASZAM DO PODĄŻANIA ZA PROFILEM FACEBOOK: http://www.facebook.com/mariuszczerniewiczcom STRONA INTERNETOWA: [...]

[...] miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wykupiony karnet na siłownię i fitness 2* tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: bułka z szynka, pomidor, ogórek, Co lubisz jeść na obiad : spagetti Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : czekolada [...]

[...] na siłowni dopiero miesiąc (FBW), biegałem wieczorami, jednak chcę wprowadzić biegi na poważnie do treningu z rana. Zależy mi na zrzuceniu brzucha, oraz ładnej sylwetce (fitness) i stałej wadzę. Czy mogę biegać codziennie czy w dni nie treningowe 3x siłka + 3x biegi w tyg. Co będzie lepsze? Czy taka oto dieta może dać mi pożądany efekt? [...]

[...] posiada silne działanie anaboliczne i antykataboliczne, daje uczucie tzw. "pompy", skraca czas regeneracji po treningu. W dyscyplinach sportowych takich jak kulturystyka czy fitness aminokwasy w płynie zapewniają uczucie pompy mięśniowej, wspomagają budowę masy mięśni i chronią muskulaturę przed rozpadem w czasie treningu i podczas diety [...]

Witam. Od paru tygodni staram się lepiej odżywiać i robić coś ze swoim ciałem. Na razie są to ćwiczenia w domu (rower, hula-hop, brzuszki), ale zamierzam zapisać się do fitness klubu. Muszą go tylko dokończyć budować :) Pierwsze zmiany w ciele już widzę i chciałabym dopiąć dietę tak żeby była jak trzeba. Czy mogę prosić o pomoc i uwagi do mojej [...]

[...] jest, więc rozpisałam szczegółowo poniżej Staż treningowy: 12 lat karate, w tym 4 na poważnie, rok muay thai i kick box, potem ok. 2 lata siłownia, joga, rower, bieganie, fitnessy, teraz dochodzi kravka – wszystko po trochu Odżywianie : jestem zdeterminowana żeby osiągnąć cel, więc odżywianie jest czyste;) Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

Zastanawiam się nad białkami. Whay Protein Z Fitness Authority dużo ww? Olimp whey protein complex Hey Tec c6 < tutaj mi cena odpowiada ;) jakościowo chyba też spoko. Dieta jest trening jest. mam jakies uczulenie na białko dlatego nigdy z tego typu odżywek nie korzystałem. Prosze o rade, jak macie jakieś inne typy śmiało. Dzięki z góry

Witam, przymierzam się do cyklu EPI+Mdrol EPI mam z Neogenica 200kaps od MONSTERSUPLE, do tego Animal Flex jedna pucha, 2puchy FITNESS AUTHORITY XTREME MVF, 20tabsów clomidu, na bebechy ESSENTIALE FORTE. Nie wiem jeszcze za bardzo z jakiej firmy Mdrola wybrać, myślałem nad CEL, ale ponoć się popsuł, co wybrać? Ewentualnie co dorzucić do cyklu? [...]

[...] mile widziana ale nie jest to dla mnie priorytet. proszę traktować mnie jako osobę kompletnie początkującą, moja jedyna aktywność do tej pory to nieregularne zajęcia fitness, teraz chciałabym zacząć trenować bardziej na serio Na samym początku planuje wykorzystać ten trening żeby zaadaptować ciało do ćwiczeń [...]

[...] raczej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) kochaaam intesywne aeroby, ćwicze troche Killera z chodakowską a tak to troche z zuzką light i różne workout z fitness blender, orbitrek x5 tyg po 1 godz i codziennie rano tak z 15 min jogi Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka Co lubisz jeść na obiad : kocham makaron (pełnoziarnisty [...]

[...] miejscu: 58 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: fitness - 4-5 razy w tygodniu 1-2 godzin Co lubisz jeść na śniadanie: jajka Co lubisz jeść na obiad : miecho Co jako przekąskę : Co jako deser : czekolade Ograniczenia [...]

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/498/1/783854828.jpg FIBO 2013 Jesteśmy na największych europejskich targach branży fitness - FIBO 2013, które w tym roku odbywają się w Köln. Zapraszamy do obejrzenia naszej relacji http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,498,fibo-2013.html

Mam pytanie odnośnie pokazów mięśni i fitness mężczyzn. Czy oni wykonują podobny trening np. split jak u początkujących kulturystów czy mają większy rygor, czy moze jeszcze inaczej ? Chodzi mi o takie sylwetki jak na filmie: http://www.youtube.com/watch?v=0JrdueEjTmw

[...] tłuszczu. Mianowicie choruję na toczeń układowy mam nefropatie toczniową. Dużo przytyłam na sterydach i teraz t gubię. Chodzę do dietetyka mam profesjonalną dietę 1600 kcal i zapisałam się na fitness 3x w tygodniu zumba/strret fit. Dodatkowo mam rower treningowy w domu i mnóstwo fitnessowych płyt z programami. Proszę o opinię i rady. Dziękuję ;)

Witam wszystkich Chcę kupić białko na noc (kazeinę) i mam dylemat między : 1.Fitness Authority - PLATINUM Micellar Casein 2. Trec Night Protein Blend 3. Trec CASEIN 100 Chcę je używać zamiast kolacji i nie wiem, która będzie najlepsza. Jakbym chciał je mieszać z mlekiem to tylko z 0% aby uniknąć odkładania się tłuszczu ?

[...] ważny od wczoraj( 15.04.13) do 14.06.13. Jest to karnet "open", bez jakichkolwiek ograniczeń. W klubie jest bardzo duża możliwość ćwiczenia na siłowni, bieżni oraz zajęciach fitness. Jest Sauna oraz jacuzzi. Więcej na http://www.perfect-gym.pl/. Dodatkowo dorzucam trzy darmowe wejściówki dla drugiej osoby. Cena 250zł (do negocjacji) Kontakt na [...]

[...] uczelni i ciężko mi to połączyć. Przykładowy dzień : 1.Śniadanie (różnie z czasem, raz jest to o 5, raz o 8, zależy na która mam zajęcia) - mała miska płatków owsianych/fitness powiedzmy że o 8. 2. 10.30-11 kanapka (chleb lub bulka ziarnista ciemna) z serem light 3. 13.30-14 kanapka (chleb lub bulka ziarnista ciemna) z serem light 4. [...]

Witam, myślałem nad tym, żeby się tu zarejestrować, jednak czytam "Działy" i się zastanawiam.. Gdzie ja tu kurtka bym się wpasował.. A nie chcę na starcie robić problemów ze "złym działem".. :P Sprawa jest taka, że jeżeli chodzi o ćwiczenia, to jestem świeży. Nie chciałbym bardzo "urosnąć" w mięśnie. Myślę, że bardziej skłaniałbym się ku [...]