Czy w przypadku gdy trenuje rano przed pracą (godzina 8-8:30), dobrym rozwiązaniem jest zastosowanie takiej diety (pracuje do godziny 19, ostatni posiłek godzina 21.) Kcal/Białko/Węgle/Tłuszcz Płatki owsiane 366 11 62 7 Kiwi 39 1 8 0 100% Whey Protein - SCITEC 78 15 3 1 Oliwa z oliwek 132 0 0 15 Słonecznik, nasiona 281 12 9 22 [...]
Beta Bolic 140caps (dokupiłem drugie opakowanie do cyklu) - cena 20zł Olimp Dextrex Juice ok. 800-900gr - 8zł BCAA Turbo Jet z TRECA ok. 330gr - 40zł Olimp Glutamine Xplode ponad 400gr - 30zł Gain Bolic 6000 bez opakowania = około 400gr - 10zł FitMax L-carnitine amp. 12szt = cena 40zł
czego to ludzie nie zrobią dla malutkiej prawie nic nie wartej nagrody(bez obrazy do firmy fitmax) poprostu zal mi takich ludzi pazernych. jestem za zbanowaniem kazdego z nich na rok. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2009-07-26 22:14:15
Cwicze tym planem j`uz 2 tygodnie i biore 5kg wiecej na przysiac i 3kg wiecej na klatke tylko ze przy klacie kolega mi pomaga lekko przy 5 powtorzeniu. ostatnimi czasy bardzo duzo jem i zakupilem sobie gainerka Fitmax - Mass Active 20 bylbym wdzieczny jak by mi ktos powiedzial czy w mojej sytuacji jest ten gainerek dobrym wyjsciem.
Xpand ok, Vitalmax ok. Sam Xpand powinien Cie pobudzic - ew mozesz kupic kofeine w tabsach i ze 2-3 przed treningiem dac Glutamina zbedna - nie działa. BCAA - fitmax, hi tec, kaizen, rx gold - z tych firm bierz Zdr
Sam utrzymywać rodziny nie będę, bo dziewczyna też w końcu pójdzie do pracy. A zresztą ten sport nie musi na początku być super drogi, 100 zł treningi + jaka suplementacja składająca się z flexu na stawy, witamin, kreatyny, BCAA i Beta-Alaniny. A dieta też wcale nie musi mnóstwo kosztować bo według mnie spokojnie można jeść 5 zbilansowanych [...]
A co złego w byciu trenerem ? Ja mam nawet na to jedna z firm otworzona .ile razy pisałem ankieta działu ? Pewnie wiele ,ale moderator jest od pilnowania na forum porządku tak więc przypominam ludzia którzy akceptują regulamin nawet go nie czytając.ciekaw jestem czym ty się zajmujesz bo ostatnio masz manie atakowania wszystkich w koło [...]
głównie i tak mam zamiar opierać się na dodatkach takich jak aminki, hgh, itp. A insa też będzie? Tradycyjnie polecam mono kaizen/fitmax - creapure. Stacki tylko jak masz nadmiar gotówki. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-06 10:26:33
jest wiele firm na rynku jak wiesz i w duzej mieze znaczenie ma do jakich kwot jestes w stanie się wykosztować. jesli chodzi o kreatyny np Ultimate Multipower universal Met-rx Fitmax olimp z białek pododbnie Peak ma tez dobrą proporcję mieszanki DY (dorian) vpx syngex i sporo innych:)
Troszkę fotek prosto z firmy. http://www.facebook.com/pages/FitMax-The-champions-choice/129754677081942 Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-11-19 19:37:01
ROZPISKA CYKLU ! M-Drol 45 kapsółek (12-14 dni po 1 kaps, reszte po 2 kaps. po śniadaniu) Esseliv Forte + Heparegen (2 razy dziennie po 1 tabl.) OMEGA-3 (2x dziennie rano i po obiedzie) Vita-Min OLIMP (2x dziennie rano i po obiedzie) Cynk ZINCTERAL (3x dziennie) Magnez (2x dziennie po 1 napoju) Czosnek FORTE (2x dziennie) Vitamina B6 (2x [...]
kup tą z sfd. duzo ludzi się nią zachwycało... fitmax dobra firma ale na vitala tez rzadko kto narzeka. wiec kieruj sie funduszami Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-03-11 20:10:37
- BCAA Pro 4200 lub BCAA Stack I + R-ALA lub Amino 2000 FitMax® Amino 2000 - FireFit Burn Stack + Therm L-Carnitine lub Base L-Carnitine Zalezy czego macie wiecej na skladzie :) Osobiscie do redukcji najlepszy zestaw to: BCAA Pro 4200 + FireFit Burn Stack + Therm L-Carnitine. W sam raz na poltora miesiaca rzezby / spalania tluszczyku bez [...]