fitmax

Witajcie, W ostatnią sobotę września nasza koleżanka z zespołu FitMax'a, Eurydyka Rechcygier i licencjonowana sędzina bokserska (pierwsza kobieta-sędzina w pomorskim), została zaproszona do sędziowania walki pokazowej kobiet. Walka została zorganizowana z okazji 60 lecia ośrodka w Cetniewie. Po Gali Eurydyka została zaproszona przez trenera [...]

Witamy ze strefy FitMax'a. Piszemy do Was z zawodów Nemiroff 2012. Chociaż minął dopiero pierwszy dzień zawodów możemy już śmiało powiedzieć, że frekwencja na naszym stoisku przerosła nasze najśmielsze oczekiwania. Wielu ludzi przybyło aby skorzystać z naszej mega promocji, którą robimy co roku ze względu na Nemiroffa, czyli -40% od ceny [...]

Witajcie, W sobotę w Nowej Soli k. Zielonej Góry, miała miejsce gala Makowski Fighting Championship 5 z walkami K-1, MMA i Muay Thai czołówki polskich zawodników i ich zagranicznych rywali. Nasz świeżo upieczony Team'owy kolega Piotr "Kobe" Kobylański stoczył piękną walkę z Robertem Żytkiewiczem ze Świebodzińskiego Kick'a wygrywając ją przez [...]

Świetna wiadomość dla Team'u FitMax'a i wszystkich fanów Kickboxingu i Muay Thai w polskim wydaniu. Piotr "Kobe" Kobylański został powołany do Kadry Narodowej na K-1 Rules. Serdeczenie gratulujemy Kobe'mu - FitMax Team /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b1df9d4cec145ca891e13a403dd5a6e.jpg

Świetna wiadomość dla Team'u FitMax'a i wszystkich fanów Kickboxingu i Muay Thai w polskim wydaniu. Piotr "Kobe" Kobylański został powołany do Kadry Narodowej na K-1 Rules. Serdeczenie gratulujemy Kobe'mu - FitMax Team

Witajcie, Pamiętacie akcję zorganizowaną przez Fundację Anioły Sportu mającą na celu zbiórkę pieniędzy na rehabilitację Borysa Mańkowskiego? My jako FitMax również dołączamy swoją cegiełkę na rzecz rehabilitacji "Diabła Tasmańskiego". Zerknijcie na aukcję i zapraszamy do licytowania: http://allegro.pl/show_item.php?item=2948763318 Pozdrawiamy - [...]

Witajcie, Ostatni turniej koszykówki na wózkach rozegrany na Hali Milenium przyciągnął spore zainteresowanie i cztery drużyny. Zawodnicy przyjechali z Bolesławca, Gdyni, Szczecina i Kołobrzegu. Gospodarze okazali się mało gościnni dla reszty drużyn ponieważ, bez problemów wygrali wszystkie mecze. Finał jak zawsze okazał się najbardziej [...]

[...] Jabłońskim, Dariusz Sęk z Serhiy Radchenko oraz waga ciężka Hussars Poland Michał Olaś z Mateuszem Malujdą. Zapraszamy do obejrzenia obszerniejszej Galerii na: http://pl.fitmax.pl/gallery/view/trening-w-fenixie-36.html Pozdrawiamy - FitMax Team /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b287193bd33c48269192ff526f98c0cc.JPG [...]

[...] i wszystko wskazuje na to, że wkrótce "płetwal" otrzyma ofertę z większej organizacji MMA. Zapraszamy do obszerniejszej galerii fotek z walki na naszą stronę: http://pl.fitmax.pl/gallery/view/hallmann-vs-truscek-39.html Pozdrawiamy - FitMax Team /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f3318d65f93453d9f0411030f4536c8.jpg [...]

[...] w piątce najlepszych tego prestiżowego konkursu. Koledzy Mateusza czyli Bartek Bąk i Tomasz Lademann zajęli kolejno 3 i 8 miejsce. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć: http://pl.fitmax.pl/gallery/view/mateusz-ostaszewski-na-ac-2013-45.html Gratulujemy serdecznie – FitMax Team /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/217477130f354af09d7a42eb05bf220b.jpg [...]

Wszystkich chętnych zapraszamy na kolejną edycję warsztatów treningowych TRAINING CAMP. Tym razem Oleja i Norberta zasili płeć piękna. Zajęcia poprowadzą wspólnie z Jagienką Kamińską, finalistką M.P. w fitnesie sylwetkowym 2010. Camp odbędzie się w Józefowie k. Waraszawy już 7 grudnia, start imprezy o 10 tej. Suplementy na seminarium ufundowała [...]

Witajcie' Jesteśmy wraz z Markiem Olejniczakiem na Gali Kulturystki i Bikini Fitness w rosyjskim Kirowie. Atmosfera i rozmach imprezy jest wprost niesamowity. Olbrzymia ilość zawodników przygotowanych na bardzo wysokim poziomie i znakomici goście jak tegoroczny laureat tytułu Arnold Classic Dennis Wolf. Marek Olejniczak , Mistrz Świata w [...]

Zapraszamy serdecznie na II Mistrzostwa Polski Kettlebell Bolt, które odbędą się już 15 marca w gdańskim klubie Fitness "Leon" na ulicy Kartuskiej 422a. Podczas zawodów kibice i zawodnicy będą mieli okazję do degustowania produktów FitMax'a. Wstęp wolny dla publiczności. Zapraszamy serdecznie - FitMax Nutrition [...]

obecnie w smakach bcaa chyba fitmax u mnie prowadzi nadal. nie mialem okazji tst jeszcze szamac wszystkich.

Dzień 17 Sobota :] o 11:30 siłownia i jestem już po 3 posiłkach :P Wpadnie jeszcze mały posiłek a potem lecę do kumpla i pewnie wpadnie kilka piwek. http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Klatka + przednie naramienne + triceps 1. Wyciskanie sztangi pozimo rampa 10 + (regres) 40x10/45x10/55x10/60x10/70x10 + (40x18) [...]

Dzień 20 http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg 6.Wyciskanie sztangi zza karku siedząc rampa 12 + (regres) 25x12/30x12/35x12/40x12/45x12+(10x15) 25x12/30x12/35x12/40x12/45x12+(35x9)+(25x8) 30x12/35x12/40x12/45x12/50x12+(40x10)+(25x8) 7. Wyciskanie hantli siedząc 10x10/12x10/15x10/17x10+(10x??)+(7x??) 8a.Unoszenie bokiem ze [...]

Dalej po treningu nóg łażę jak kaleka, mięśnie płaczą z każdym ich dotknięciem/napięciem. Przeszkadzały dzisiaj tylko przy wyprostach gdy opierałem się o ławkę, no i może trochę przy aero ;d http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Plecy + przedramie 1.Podciąganie szeroko nachwyt 4-6xmax 11/10/7/6/5 10xcc/7x2,5/5x5/5xcc Zaczynam [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg 5 min Rowerek stacjonarny Klatka + triceps 1. Gilotyna skos góra rampa 10 30x10/40x10/45x10/50x10/55x10/60x10 40x10/45x10/50x10/55x10/60x10/65x10 Fajne ćwiczenie aczkolwiek mocno angażuje przód barków i nie umie ich wyizolować. 2. Wyciskanie hantli płasko(neutral) rampa 12 [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Naramienne + biceps 1.Wyciskanie sztangi zza karku siedząc rampa 12 25x12/30x12/40x12/45x12/50x9 35x12/40x12/45x12/50x12/55x12/60x9 Ciężar dołożony, barki dostały dosyć dobrze :] 2.Wyciskanie sztangielek siedząc rampa 10 10x10/12x10/15x10/17x10/20x6 12x10/15x10/17x10/20x8 Tutaj jestem bardzo [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Plecy + przedramie 1.Podciąganie szeroko nachwyt 4-6xmax 11/10/7/6/5 10xcc/7x2,5/5x5/5xcc 10xcc/7x2,5/6x5/4x7,5/6xcc Poszło lepiej niż myślałem, na następnym treningu atak na 10kg xD 2.Wiosłowanie sztangielką rampa 15 15x15/17x15/20x15/22x15/17x15 17x15/20x15/22x15/25x15/--- [...]