filmy

[...] mam rowerek w domu i polecam... Kupiłem jakiś tani chiński model za 700 PLN, ale na razie nie mam z nim żadych problemów (300 km przejechanych). Używam rowerka w dni nietreningowe oglądając telewizję/filmy/seriale. Mam mniejsze wyrzuty sumienia :)... i mam dodatkowe narzędzie, zeby kontrolować bilans energetyczny. Poza tym, trenuję kość ogonową.

kolejne filmy-reszta jutro,bo youtube się przegrzało..:) http://www.youtube.com/watch?v=NW47LrmJHS0 http://www.youtube.com/watch?v=fg1CW6LO_lo http://www.youtube.com/watch?v=F2cXw_7pvgk

Prosił Cię ktoś o regresy, przy rampach? NIE. Więc tego nie rób. Najpierw trzeba mieć z czego ściągać. Powtarzam raz jeszcze, że chce mieć filmy ze wszystkich ćwiczeń - warunek konieczny! Kiepsko stoisz z tymi siadami, jak nie wyrobiłeś 20 ruchów, kondycja słaba. MC miało być na sztywnych, a wyszedł klasyk tyle, że bez odkładania - kompletnie [...]

Też czekam na filmy:-P Książki są, jest i edukacja i smaczek motywacyjny:-) Obejrzałaś Pumping Iron?:-)

[...] to marzenie. Bardzo dobrze też czytao mi się jego książkę - Total Recall. Chociaż najbardziej lubię słuchać Toma Platza - szczerze polecam, szczególnie te bardziej aktualne filmy np. https://youtu.be/7LjFvZtlATE ja nie widziałam drugiej osoby, która z tak ogromną pasją wypowiadałaby się o przysiadach :-P niesamowite jak nazywa przysiady [...]

Padme ale sęk w tym żeby te filmy wrzucać co jakiś czas zawsze możemy rzucić okiem i coś podpowiedzieć. Dla mnie nie ma problemu żeby coś podpowiedzieć, a zawsze poprawisz swój przysiad. Ja sam co jakiś czas jeżdżę na konsultację techniki bo jednak jak ktoś spojrzy chłodnym okiem to podpowie coś:-))

A mi filmy nie chodzą.

A mi filmy nie chodzą. Bo najprawdopodobniej zostały usunięte :-)) ja wczoraj jeszcze oglądnąłem

siema Marcin Ogląda ktoś filmy na necie ??

[...] tego cwiczenia, ale po 2 juz mnie kolano napyerdalalo przy wstawaniu i niestety musialem zrezygnowac... http://www.youtube.com/watch?v=Pksp2hm6SOs obejrzyjcie sobie inne filmy tego goscia, kozak z niego, podciaganie na drazku z klasnieciem i inne cuda wyprawia dzisiejsza dietka: 1. sniadanie: 80g kaszy jeczmiennej, pucha tuny, oliwa, [...]

[...] kokosowych, 2 plastry ananasa, troche smietany 12 % - PYCHA ostatnie zdjecia byly z konca grudnia to dam pare nowych na pompie plecow a to moj dabl blasta domowej roboty filmy z dzisiejszego treningu: trzecia seria podciagania: http://www.youtube.com/watch?v=ZgDBhxvQUX0 moj rekordzik jak na razie: http://www.youtube.com/watch?v=bNN4hL6miOo i [...]

[...] z 55kg a MC z 40kg? Dołóż do MC technika jest ważna ale to wygląda na machanko. Puki progresujesz z ciężarami możesz ciągnąć ten trening :-)) A jak aż tak Ci się znudził to w regulaminie masz kontynuację - nr2 też by Obliques. Z tym, że przydały by się filmy z podstawowymi ćwiczeniami do oceny, żeby zobaczyć czy krzywdy sobie nie robisz ;-)

[...] temat. Volcanodon - będę się starał w miarę możliwości, ale nie zawsze mam możliwość wzięcia mięsa. Tak, siłka na strychu Jest światło i ogólnie wszystko dobrze widać, ale filmy ciemno wychodzą. Dzięki za wpadnięcie - do Ciebie również zajrzę ;) redhors - Co do tych ciężarów to jest takie założenie. np: poniedziałek - klata 60kg, czwartek klata [...]

[...] w izolacji, dropsety wznosów ramion do przodu, w bok, w opadzie tułowia, a jako fundament treningu push press + ciężkie wyciskanie częściowe i pełne siedząc => tutaj filmy z ćwiczeniami http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1572 Unoszenie sztangi sprzed głowy: A co to za wynalazek? Chodziło o wyciskanie? Unoszenie hantelki na boki: [...]

[...] w izolacji, dropsety wznosów ramion do przodu, w bok, w opadzie tułowia, a jako fundament treningu push press + ciężkie wyciskanie częściowe i pełne siedząc => tutaj filmy z ćwiczeniami Teraz po zapoznaniu się z terminologią i nazwami mięśni chodziło mi o : - po treningu pleców nie czuję mięśni : najszerszego grzbietu, czworobocznych [...]

jednym słowem -> dawaj filmy, wyniki niezłe, wymarzone 300 w MC coraz bliżej

beda filmy z zawodów?

[...] wycofał się ze startów w zawodach kulturystycznych i poświęcił się karierze filmowej. Zagrał w kilkunastu filmach, które przyniosły mu sławę i pieniądze. Jego najsłynniejsze filmy to "Herkules' i "Herkules uwolniony z więzów", a pod koniec lat 50-tych Reeves był najlepiej zarabiającym aktorem w Europie. Steve Reeves zmarł 1 maja [...]

[...] mi ten dziwny ból w klatce, pod obojczykiem lewym, już się zaczynam denerwować... myślalam że wytrzymam i pójdę do lekarza już w PL, ale chyba jednak nie dam rady...bo sobie chore filmy wkręcam *** poproszę kogoś z władczych o wklejenie do pierwszego posta, pod wymiarami: %BF wg. wagi : 25.6 Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-04-12 00:18:21

Zdjęcia prezentuja sie tak: Filmy dam pozniej. Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2010-11-20 14:29:45