[...] migdałów, 2 jajka, whey 60g, troszkę mleka. = dość porządna porcja tego była, bo za jednym razem jadłam obiad i kolację. I ratowałam się prochem niestety dziś. 4) grillowany filet z kurczaka - nieplanowane w sumie. Stąd proch w poprzednim posiłku. Napoje: 2,5 l wody, dwie kawy rozpuszczalne+mleko, herbata owocowa. Suple: selen100 TRENING [...]
[...] dzisiaj smakuje o wiele lepiej :):) Doobre ciacho, nast. razem po prostu słodzik muszę dodać - najlepszy chyba na bazie sacharyny? Natomiast dzisiaj takie coś zrobiłem: - filet, ser żółty, natka pietruszki Miały być placki, ale nie skleiły się dobrze produkty, przy odwracaniu porozwalały się, więc zrobiłem jeden wielki placuch. Wyszedł taki [...]
[...] kupiłam, bo nie wiem co za jeden, ale paczałam właśnie w Wiki i gada, że nie ma ości, a smak podobny do cielęciny 88-O) i świeże śledzie. http://img4.imageshack.us/img4/9743/rybye.jpg Jest też filet z piersi indyka 800 g za 16,99. A przy okazji, kto śmiał mi wykupić wszystkie truskawki? :-> Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-04 17:09:32
Dzień 100 - miska rybna (4), DTN W misce: 2 koktajle, łosoś filet, śledź koreczki, śledź w occcie, makrela wędzona, kapusta biała + masło, kapusta czerwona, sałata lodowa, kalarepa. Coś mi się zdaje, że ta rybia miska dobrze mi robi w czasie przed @. Normalnie bym łaziła po ścianach i szukała chleba, tudzież innych węgli, a tak owszem głód [...]
[...] 11.05: 1. jajecznica, sałatka z ziemniaków i kiszonych ogórków 2. kanapki z humusem i jajkiem 3. pieczony pstrąg, kasza, szparagi z masłem 4. sałatka z ziemniaków i ogórków, filet z kurczaka(eko) sobota, 12.05: 1. sałatka grecka+jajecznica 2. sałatka ze szparagów, awokado z jajkiem 3. pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami 4. ciasto drożdżowe [...]
[...] INNE TAKIE NIESPODZIANKI.. 1. MONO 2. Owsiane z kukurydzianymi z mlekiem i chyba ryba jakas, nie pamietam. 3. Frytki (ok 200g), filecik z zalewy, oliwa. 4. Frytki (ok 200g), filet w sosie pomidorowym, oliwa. 5. SHOCK TRENING 6. STORM, BIALKO. 7. Ryz, mieso z indyka. (8) 4 piwa, z 4 kolejki wódy, fajki- rozlozone w czasie ok 6 godzin, wiec [...]
[...] Omega3 Kompleks witaminowy 1 tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dzień A "ubogi" B225g/W80g/T0g rano było 50g owsa z izolatem + mrożone truskawki 100g, 3x filet z indyka i w tym 1x 25g ryżu brązowego, 1x tuńczyk z warzywkami, przed snem izolat CARDIO: 20 min interwał - sprinty, 40min bieg ciągły w stałym tempie Pozdro !
[...] Kompleks witaminowy 1 tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dzień B "ładowanie" rano było 100g owsa z izolatem + mrożone truskawki 100g, 3x grillowany filet z kurczaka + 100g ryżu brązowego, 1x tuńczyk z warzywkami + 100g makaronu razowego, przed snem izolat CARDIO: 20 min interwał - sprinty, 40min bieg ciągły w stałym [...]
Yers i jeszcze całą rodzinę wyciągnęłam na ten spacer, 3 pokolenia szły przez pola kukurydzy i rzepaku %-) Bziu zupka fot ju: Na jedną patelnię wrzucasz kurę, filet lub co tam masz, tym razem padło na nogi i łapy, sypiesz curry, dość sporo, może być z paczki ale najlepiej smakuje swojskie, trochę soli. Jak się kurczak zarumieni to do hyc gara, [...]
Yers i jeszcze całą rodzinę wyciągnęłam na ten spacer, 3 pokolenia szły przez pola kukurydzy i rzepaku %-) Bziu zupka fot ju: Na jedną patelnię wrzucasz kurę, filet lub co tam masz, tym razem padło na nogi i łapy, sypiesz curry, dość sporo, może być z paczki ale najlepiej smakuje swojskie, trochę soli. Jak się kurczak zarumieni to do hyc gara, [...]
[...] zrobić jajecznicę z 10 jaj, a poza tym wpadł duży kebab wołowy na mieście i u kumpla na urodzinach jakieś sałatki, koreczki i wódka + pepsi MAX. Dzis udalo mi sie wyhaczyc filet ze szczupaka na próbę (20zl/kg), filety z pstraga bez skory za 17zl/kg i fartem piekna lopatka wolowa po 16zl/kg (%-)). Nie chce mi sie wyciagac maszynki do mielenia [...]
Nawiązując do wcześniejszej wypowiedzi, na temat tego, że robiłeś tamte mięcho szybciej niż kuraka. To ile robisz filet z kuraka? Mi w 10 min pieknie się robi na teflonie %-)